ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກັບຫຼາວແດງແມ່ນວ່າມันຈະເພີ່ມລົດລາຍໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານຫຼາຍ! ຫຼາວຫມາ (ສ່ວນຫຼາຍບໍ່ຫມາກັບຫຼາວຫມາ) ກັບຄືນ, มັນມີລົດລາຍແຂງແລະນ້ອຍໃຫຍ່ ດັ່ງນັ້ນຫຼາຍຄົນມັກກຸ່ນກັບການກິນ. ລູກປົກຂອງຫຼາວແດງແມ່ນສະເໜີທີ່ຈະເຫັນໄດ້ເປັນສີແດງແຫຼັງ ເຖິງແຕ່ສ່ວນໃນຈະເປັນສີແຂວ. ນີ້ແມ່ນປະເພດຫຼາວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຂົ້ຍເມື່ອຕັດມັນເນື່ອງຈາກລົດລາຍແຂງ, ແຕ່ບໍ່ເປັນຫ่วງ! ມັນແມ່ນຈິງວ່າເມື່ອທ່ານລອງມັນ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກໃນການກິນ.
ຫຼາວແດງແມ່ນຜູ້ກຸ່ນທີ່ມີລົດລາຍແລະສີສຳຫຼາດທີ່ສາມາດເພີ່ມໃຫ້ແຜ່ຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນ“ຜູ້”ທີ່ທ່ານສາມາດກິນໃນແບບດັ້ງເດີ, ອົງໄວ, ຫຼືແປ. ຫຼາວແດງດັ້ງເດີ-ໃຊ້ຫຼາຍໃນສາລັດ, ບັກເກີ, ຕາກ, ແລະແສງ. -Jennie Allen ທ່ານສາມາດຕັດມັນເປັນແຂ່ແລະສົ່ງເລີມນ້ອຍໆ, ຫຼືທ່ານສາມາດຕັດຫຼາວຫມາເປັນຫຼາຍໆ.
ຫົວປາແດງທີ່ຖືກ Fry ໄດ້ແລ້ວແມ່ນດີແລ້ວ! Fry ມັນກັບເຈັບອື່ນໆ, ນຳມາໃຊ້ໃນສູບຫຼືສາລັດ, ຫຼືແມ່ນ Fry ມັນ. ສຳລັບສິ່ງທີ່ຫຼາຍກວ່າ, ມັນແມ່ນ Pickled Red Onion ທີ່ເປັນການເພີ່ມລົດທີ່ດີແລະເປັນພິເສດ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ມັນກັບອາຫານແຫ່ງ Mexicano ແລະ Vietnam, ມັນແມ່ນດີ. ສຳລັບ Pickled Red Onion, ລົງຫົວປາແດງທີ່ແຂ່ນໃນຫົວສູ້ແລະນ້ຳທີ່. ນີ້ແມ່ນແບບໆແລະດີໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ!
ບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າຫົວຜັກປາກສີໝັນຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານມີรสຊິດຂຶ້ນ ມັນຍັງດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ! ມັນມີວິ타ມິນ, ເ dumpsters ແລະ ອັນຕິໂອີກຊິເດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແຂງແຄງ. ຕົວຢ່າງ: ຕຳຫົວຜັກປາກສີໝັນสดສາມາດກິນໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ກາຍຂຶ້ນຂື້ນ, ເນື່ອງຈາກມັນມີວິ타ມິນ C ທີ່ຊ່ວຍคุ้ມຄອງກາຍຈາກຄວາມເຈັບปວດຂອງການເສຍຄວາມຮ້ອນແລະກາຍ. ມັນຍັງມີນິວເມັນເປັນພິเศດທີ່ເອີ້ນວ່າ quercetin ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການເຈັບປວດຂອງຮ້າຍ. ນັ້ນຄືວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດການເຈັບປວດຂອງໃຈປຸກ ຫຼື ດິາເບດສ໌ ແລະອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ: ຕຳຫົວຜັກປາກສີໝັນຍັງມີເສີນຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດ. ມັນດີຕໍ່ໃຈປຸກແລະຫຼຸດຄໍລີເສດ, ລັງສຳພັນກັບສຸຂະພາບຂອງຕົວເອງ.
ກຸ່ງແຜ່ງຫຼວງ: ລວມຫຼວງ, ເປັບເປີລາ, ຄານ ແລະ ບຣອກຄອລີ ກັບໄຂ່ ຫຼື ຕູເຟ ທີ່ທ່ານຊິດ. ອາຫານທີ່ຖືກເຝີມມີຜົນໂຫຍ່, ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນຈະສະຫຼຸບໄດ້ສະຫຼັບກວ່າ ແລະ ສຳເນີດແພັບໂພແບ ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີລົດລາດີ - ຢ່າລົງເສີມເຂົ້າຫມົດກັບເຂົ້າສຶກ ຫຼື ມັນເສີມ, ແລະ ກິ້ງຫຼາຍໆ!
ເນື່ອງຈາກຫຼວງແຜ່ງມີລົດລາດີແລະຍັງງາມ… ລົດສີໜັງແຜ່ງແມ່ນເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານເຫັນງາມແລະນຳນັບ. ຫຼວງແຜ່ງ - ຂ້າວ່າຫຼວງແຜ່ງສາມາດເພີ່ມລົດລາດີໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານ. ການເພີ່ມຫຼວງແຜ່ງແລະກິ້ງທີ່ຫຼັກຫຼາຍໃນເຂົ້າຕົມເພີ່ມລົດລາດີຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ! ຖ້າຕ້ອງການໃຫ້ອາຫານມີລົດລາດີແລະສູ້ສີ, ຢ່າລອງລົງຫຼວງແຜ່ງແລະແດິນ (ຖ້າທ່ານເຮັດສົ່ງເຄື່ອງ)!
ຖັງແມ່ນ, ອົງກາດສີໝໍມີຫຼັງຄວາມທີ່ນ້າຮູ້ແລະອຸບັດຕິພາບທີ່ເປັນໄປ. ມັນຖືກກ່າວວ່າມີ-Origin ຈາກແຫຼ່ງຂອງອາຊີແລະໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ໃນສະຖານທີ່ເຊົ່າກັນ ເຊັ່ນ ອຸຣູບ, ອຸຣູ-ອາຟຣິກາ, ແລະອາເມລິກາ Abstract ປ່າຍ: ໃນອຸປະນີກອິຈິບ, ລາວເຊື່ອວ່າອົງກາດສີໝໍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແກ່ໄພດັ່ງທີ່ລາວຄິດວ່າມັນມີອຸບັດຕິພາບທີ່ເປັນເຫຼັກ. ໃນອຸປະນີກໂຣມ, ລາວກິນຜູ້ກັບສັດແລະເຄື່ອງ. ອົງກາດສີໝໍເກົ່າສຸດແມ່ນອາຫານທີ່ນິຍົມໃຊ້ເປັນພິเศດ ເຊັ່ນ ໃນອຸປະນີກອຸຣູບແລະກໍ່ໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ (ບັນທຶກ) ເພື່ອໃຊ້ຫຼັງຈາກນັ້ນ.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
