ທ່ານເคີຍได້ຍິນວ່າງຫມູ່ແກ້ວໄຂອບບໍ? ການແກ້ວໄຂອບແມ່ນຫຍັງ? — ເຈົ້າເປັນສະພາບທີ່ພວກເຮົາສາມາດຊອກพบໃນອາຫານບາງຢ່າງ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຮ້າຍຂອງພວກເຮົາສຸກສາມແລະ ★ແກ້ວໄຂອບ★ ສຸກສາມ! เຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ນ້ອຍທີ່ຄ໋າຍພວກເຮົາຈາກບິນ. ຕົວຢ່າງ? ເຫຼັກຫມູ່ແກ້ວໄຂອບຖືກຕັດສິນໂດຍອາຫານເຫຼົ່ານີ້! ເຫຼັກຫມູ່ແມ່ນອີກໆ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີຄ່າເຄລີໂຫຼກຕ່ຳແລະມີພະລັງງານສູງ; ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານກິນເຂົາທຸກມື້, ມັນຈະມີຜົນການດີໆໃຫ້ກັບຮ້າຍຂອງທ່ານໂດຍການຮັກສາມັນໃຫ້ສຸກສາມ.
ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ເຫຼັກຫມູ່ແມ່ນສຸກສາມຫຼາຍ. ລາວມີວິ타ມິນແລະປະເພດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຮ້າຍຂອງທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຈະສຸກສາມ. ອະທິບາຍຕົວຢ່າງຂອງວິຕາມິນ C ທີ່ສູງ, ຖ້າເພີ່ມລະບົບກັນເຊື້ອຂອງທ່ານ. ອີງໃສ່ມີວິຕາມິນ K ທີ່ຕ້ອງການເພື່ອກຳລັງກອງຫນັບແຂງແລະبوتາຊີ, ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຫຼືອກຂອງທ່ານເຮັດວຽກຖືກຕ້ອງ. ໂຫຼ໊າ, ແລະວິຕາມິນແກ້ວໄຂອບທີ່ສະກັດຈາກພັນສັດແລະເນື້ອຂອງໝາກ, ວິຕາມິນແກ້ວໄຂອບເຮັດວຽກເພື່ອກຳລັງກັນເຊື້ອ, ການມັນເສີມ, ເປັນຕົ້ນ.
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮັກທີ່ສຸດແຕ່ຫມາກສຸກແມ່ນວ່າເຈົ້າສາມາດໃຊ້ມັນໃນຫຼາຍສູດຫຼາຍ! ລູ້ນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເສີມສະຫນັງ, ແລະຄິດຫາວິທີ່ຕ່າງໆທີ່ມັນສາມາດຖືກເສີມ. ດ້ວຍການນັ້ນໃນຈິດ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮັກທີ່ສຸດແລະສະຫນັງທີ່ຈະລອງ!
สมูทตี้แบล็คเบอร์รี่: ผสมแบล็คเบอร์รี่แช่แข็ง, โยเกิร์ต (รสชาติที่คุณชอบหรือจะเป็นโยเกิร์ตกรีกที่มีโปรตีนสูง), และน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหวานตามใจชอบ มันเต็มไปด้วยไม่เพียงแค่รสชาติที่อร่อยมากมาย แต่ยังมีสารอาหารจากผักและผลไม้ – ซึ่งหมายความว่ามันเป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพในเวลาใดก็ได้ตลอดวัน
ตอนนี้ มาพูดถึงเรื่องของแบล็คเบอร์รี่แช่แข็ง โดย "แบล็คเบอร์รี่แช่แข็ง" เราหมายถึงว่าผลไม้เหล่านั้นถูกเก็บเกี่ยวเมื่อสุกพอดีแล้วแช่แข็งอย่างรวดเร็ว! ไม่เหมือนกับที่คุณซื้อจากร้านค้า แบล็คเบอร์รี่สดอาจถูกวางทิ้งไว้ในบรรจุภัณฑ์ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตของคุณเป็นวันๆ ก่อนที่จะถูกนำมาใช้ แม้ว่าผลไม้สดบางครั้งอาจสูญเสียสารอาหารหลังจากกินมากเกินไปในฤดูใบไม้ผลิที่ผ่านมา
ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພາະວ່າ ເຫມົາດຳຕົກລູກໄຂ່ມມີຄວາມປອດໄພດ້ານສຸຂະພາບທັງໝົດທີ່ເทົ່າກັບເຫມົາດຳสด. ມັນຍັງດີກວ່າໄດ້! ວິ타ມິນແລະເຫຼົ້າດິນໃນເຫມົາດຳຕົກລູກໄຂ່ມສາມາດມີຄວາມປອດໄພເທົ່າກັບເຫມົາດຳสดເພາະວ່າມັນຖືກເອົາໄປປັກໃນເວລາທີ່ເກັບກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ມີລູກໄຂ່ມ, ທ່ານຍັງສາມາດຮັບຄວາມປອດໄພດ້ານສຸຂະພາບຈາກເຫມົາດຳໄດ້.
ເປັນທີ່ສົນໃຈແລ້ວວ່າທ່ານຮູ້ຈັກເຫມົາດຳຕົກແລະຄວາມປອດໄພຂອງການກິນມັນ, ບໍ່ແມ່ນເວລາແລ້ວບໍ່ທີ່ຈະເກັບຮັກສາເຫມົາດຳໃນໂຟຣສີ! ນີ້ເປັນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຝູ້ກິນເຫມົາດຳໄດ້ທຸກປີ: ກ່ຽວກັບການເກັບຮັກສາເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາ. เຫມົາດຳຕົກ: ກັບຖືກເກັບໃນໂຟຣສີເພື່ອເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສະມຸດຫຼືປີ້ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ.