피망을 먼저 씻어서 깨끗하게 만든 다음, 나중에 채울 수 있도록 피망의 뚜껑 부분을 제거해야 합니다. 그런 후, 팬에서 소고기와 쌀을 함께 익혀서 완전히 조리됩니다. 이 과정에는 몇 분이 걸릴 수 있으니 차분하게 기다려 주세요. 소고기와 쌀이 다 익으면, 좋아하는 양념을 조금 섞어주세요. 소금과 후추, 양파가루, 마늘가루 등 채우는 데 필요한 모든 재료를 사용하세요. 저는 추가적인 양념이 더 맛있게 만들 것이라고 생각합니다.
다음으로, 그 피망들에 혼합물을 넣는 단계입니다! 잘 채워넣는 것을 잊지 마세요! 피망을 채운 후, 동결하기 위해 냉동실에 넣으세요. 배고플 때 하나를 꺼내 350°F에서 35~40분간 오븐에 굽기만 하면 됩니다. 핫하고 거품이 날 것이며, 부엌을 최고의 냄새로 가득 채울 것입니다! 빠르고 간단해서 시간이 부족할 때 저녁식사나 점심으로 완벽한 요리입니다.
당신은 하루 종일 끊임없이 움직이는 생활을 하고 있나요? 식사 준비를 위해 미리 만들어 두면 항상 야채를 섭취할 수 있으며, 누가 wouldn't want ready-to-go frozen stuffed bell peppers? 또한, 이를 대량으로 만들어 한 주 내내 먹을 수 있도록 해두는 것이 좋습니다. 주말에 큰 양을 만들어 냉동실에 보관하는 것은 완벽한 기회입니다. 위에서 언급된 절차를 따르고 다른 용기에 얼려 두세요.
물을 제거하고 냉동실에 넣어 쉽게 전자레인지로 조리할 수 있는 패키지로 만들어 두세요. 이들은 도시락 간식으로도 훌륭하며 (만약 귀하의 직장 또는 학교 도시락에 자리가 있다면 함께 가져가는 것도 완벽합니다). 파프리카 - 빨간색, 노란색 또는 주황색 벨파프리카는 더 재미있고 다채로운 것을 시도하고 싶다면 좋은 변화입니다. 더 건강하게 만들기 위해 바삭한 당근과 신선한 셀러리를 추가할 수도 있습니다!
고추 안에 고기와 채소를 넣어 만든 스토프드 벨 페퍼는 만들기에 시간이 오래 걸리는 것 같지만, 냉동실에 몇 개 준비해 두면 always feel so comforting behind the cupboard doors이며, 그 존재만으로도 삶이 항상 나쁘지 않다는 것을 상기시켜 줍니다. 기분을 북돋워 주는 완벽한 요리로, 슬플 때나 특별한 대접이 필요한时候에 제가 항상 찾는 음식입니다. 이 요리는 위로가 되며 든든하고 집에서 직접 요리한 식사의 맛을 느끼게 해줍니다. 또한 취향에 따라 레시피를 바꿀 수도 있습니다! 좀 더 매운맛을 원한다면 좋아하는 양념을 조금 더 추가하면 됩니다. 또한 단백질을 닭고기나 칠면조로 바꿔서 사용할 수도 있습니다.
나는 거대한 냉동백에 담긴 미리 준비된 고추 요리를 가지고 있어 매우 기뻤습니다. 이 요리는 건강에 좋고 체중 감량에 도움이 될 것임을 알고 있었습니다. 이 요리는 고기에서 나오는 단백질과 채소가 가득 차 있어 다이어트 중에도 먹기 좋습니다. 또한 개인 취향에 맞게 조정할 수도 있습니다. 치킨을 먹지 않는 사람들은 퀴노아를 사용하거나 정제 탄수화물 대신 호박과 버섯을 사용하여 채소만으로도 만들 수 있습니다.
저탄수화물 식사를 선호한다면, 쌀은 생략하고 양배추를 사용하면 됩니다. 그리고 이것은 아이들에게도 친숙한 음식입니다, 특히 (만약 당신의 아이들이 까다로운 식사자가 있다면). 아이들에게 직접 요리하는 방법을 보여주고 그들이 맛있어 하는 향신료나 재료를 선택하게 하세요. 이렇게 하면 애들이 원래 먹지 않던 채소를 몰래 넣을 수 있고 재미있기도 합니다!
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