블루베리는 시즌 때 정말 달콤하고 주스처럼 톡톡 터져서 여름철에는 멈출 수 없을 정도로 먹게 됩니다. 정말 맛있죠! 그런데 아시나요? 올바르게 냉동하면 이 맛있는 열매들을 연중 즐길 수 있다는 것을요. 즉, 차가운 겨울에도 여름의 맛을 느낄 수 있다는 겁니다! 자, 이제 제가 여러분에게 냉장고에 항상 블루베리를 완벽한 상태로 보관할 수 있는 세 가지 매우 간단한 방법을 보여드리겠습니다.
콜랜더에 블루베리를 씻어주십시오. 이를 통해 흙이나 곤충도 함께 제거할 수 있습니다. 씻은 후 남아있는 물을 떨어뜨려서 블루베리가 너무 젖지 않도록 하십시오. 그 다음, 베이킹 시트에 구운 종이를 깔고 블루베리를 펼쳐놓으십시오. 블루베리를 겹치지 않도록 하십시오. 스파트라를 사용하여 고르게 펴준 후, 시트를 냉장고에 2-3시간 동안 넣어두십시오. 베리들이 단단하게 얼도록 하십시오.
블루베리를 얼린 후에는 냉동 가방이나 밀폐용기로 옮겨 담으세요. 가방의 공기를 빼서 밀봉하기 전에 꼭 짜내세요! 냉동 타박상 방지입니다! 그리고 가방이나 용기에 날짜를 표시하세요. 그렇게 하면 얼마나 오래 냉동 보관했는지 알 수 있습니다. 다음 6개월 동안 필요할 때마다 사용할 수 있도록 블루베리가 버려지지 않도록 보관하는 최고의 방법이 바로 냉동입니다.
냉장고에 오랫동안 두면 블루베리는 금세 상할 수 있습니다. 하나의 해결책으로, 나중을 위해 블루베리를 얼릴 수 있습니다. 블루베리가 부드러워지거나 물러지기 시작하면 곧 상할 경고 신호입니다. 따라서 더 이상 썩는 것을 방지하려면 즉시 냉동해야 합니다. 이렇게 하면 맛이 덜 심심한 때까지 블루베리를 저장하고 여전히 그 매력적인 맛을 즐길 수 있습니다!
우리가 가장 좋아하는 간식 중 하나는 여름에 특히 냉동 블루베리입니다! 더 시원한 맛을 위해 얼린 상태로 드셔보세요, 또는 냉장고의 다른 과일들과 섞어 과일 샐러드를 만들어 보세요! 스무디에도 아주 잘 어울립니다! 그리고 요거트나 우유와 함께 믹서기에 갈아서 페이스트처럼 만들어 보세요. 음료를 빠르고 맛있게, 건강하게 즐길 수 있습니다!
또한 냉동 블루베리는 여러분에게도 매우 좋습니다. 항산화제는 몸의 기능을 유지하고 건강을 돕기 때문에 중요합니다. 블루베리는 섬유질이 풍부해서 소화기관을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 성분으로, 오렌지에는 이를大量로 포함하고 있습니다.
사실, 일부 연구에 따르면 냉동 블루베리가 신선한 것보다 더 많은 항산화 물질을 포함할 수 있다고 합니다. 이는 냉동이 과일과 채소의 영양소를 유지하기 때문입니다. 따라서, 만약 배고프고 건강한 간식을 준비 중이라면 우리는 냉동 블루베리를 추천합니다! 사진은 Alice Pasqual이 Unsplash에서 제공했습니다. 맛있고 건강에도 좋아요.