Үйде тастың, денсаулықтық және аралас балауаттарды қысқа және оңай түрде жейтін әдіс керек пе? Демалыңыз! Кез келген шамамен дәмді сарымсақ қосуға болады! Оның көптеген пайдалары бар және көп түрлі табиғаттарда қолданылатын. Суптарда, соустарда және басқа да көптеген жерде қолданыңыз, сондықтан сізге тастық және денсаулықтық балауаттар тұрусынан түсінеді!!
Сарымсақ - суперпродукт ретінде белгілі, себебі... Осылай екен. Біздің денсаулыққа қажет көптеген маңызды витаминдер мен минералдар қатысты: калий, магний, витамин А (салмақ сақмақ) және Витамин С. Жылжымалы сарымсақты етістіктеріңізге қосқанда, сізге кез келген жұмыс істейтін денсаулыққа қарағанда әдетте пайдалы болады. Алдағымен, сарымсақта негізгі калориялар төмен, сондықтан сізге артықшылық беретін және денсаулықты қалыптастыратын. Біз тастық ас қысырлау және денсаулыққа қалыптастыруға қатысты емесме? Содан кейін сарымсақ.
Қуырған қимылға жіктелген спиначтың негізгі плюсы - сондың қолданылу тәсілдерінің кең ассортименті! Классика - спиначпен жабық, бірақ мен оны зеленің серімділерін алғашқы тарихтарында қолданамын... суптар мен ашық тағамдар да қосылады. Спиначті үздік тарихтарыңызға қысқарту қиын емес - тамақтың мазасын ұzaрта отырып, сонымен қатар денсаулықты да жоюға болады. Спинач пен толық тарих жоқ. Сізге досыңыз ұнататын кремдік жабық бар. Спинач - перспективалық түсті қосу үшін жақсы түс
Осылай, сіз бұл қорғалған және кесілген спинахты есеп түсіркенде, өз өміріңіздің денесіне қызмет етесіз, сонымен қатар, ол маңызды тастады! Егер сіз оны дұрыс және жақсы әдемі тапсырсаңыз, спинахтың тағамы айтарлық болмаған және шектеуі мүмкін, ол әдетте басқа тағамдармен жақсы қосылады. Сіздің тағамыңыздың сабырлық қосымшаларына неге қараңыз — мысалы, спинах! Паста, кассероль немесе әдетте сабақтағы омлетті қосу үшін таза спинахтың бір қолғақты қосу, тағамыңызды әдеттен астамдауға көмектеседі.
Қарындастық қиылған спинац туралы ең жақсы шеңберлердің бірі де, оның жылы-күні бойы арнайы болуы. Бірақ бірде-біршіліктерде немесе маусымдарда свеж спинац табу қиын болуы мүмкін. Қарындастық спинац сіздерге әрбір супермаркетте табылатын және барлық уақытта қол жетімді болатын нысандық. Кейбірінше, сіз қарындастық спинацпен дайын болуыңыз керек, сондықтан ол қажетті уақытта әртүрлі тастық тағамға пайдалануға болады. Әртүрлі тағам өтуінде свеж спинац табу мүмкіндігін сізге қажет емес, себебі қарағандастық спинац - бұл қуанышты қосымша!
Мен сөйлеуге міндетті, бұл қарындастық қиылған спинацпен жасауға болатын ең қарапайым шеңберлердің бірі. Сіз қарындастық спинацпен бір порция алған соң, оны қайырлауға болады. Оларды қоржыналда қоюға немесе соғыс суымен жылқындауға болады. Бұл freezerде болуы қажет және швидкі тағам қажет болса, бұл оның. Сондықтан, сіз швидкі және денсаулықтық тағам қалай дайындауға болады!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
