Ძალიან მომწონია ეს ცივი ედამამე ფასოლი: ისინი გემოგენ, და ეს არის რაღაც ჯანმრთელი სნეკი რომელსაც შეგიძლიათ ჭამოთ! შეერთეთ ჩემთან რომ გაიგოთ რატომ არის ეს მცირე მწვანე ფასოლი ერთ-ერთი საუკეთესო უფასო საჭმელი, რომელსაც შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენს საჭმელებსა და სნეკებს.
Ედამამე ფასოლი: ეს საკვები თქვენს საჭიროსთან ემთხვევა, რადგან შეიცავს ბევრ საჭირო ნუტრიენტს, რომლებიც ძლიერი საჭიროა თქვენს სხეულისთვის. პირველი რამდენიმე არის ის, რომ ის მაღალი პროტეინითაა, რაც დახმარება თქვენს კურკის შესაქმნელად. სხეული იყენებს პროტეინს ტისუსების შესაქმნელად და შესწორებლად; ზედსართავი ადამიანები ხშირად ჭამიან დამატებით პროტეინს, როდესაც მოიცავენ კურკის ზრდას. აქ არის ასევე თხელი, რომელიც მისცემა თქვენს ნაკრებს კომფორტს. თხელი დახმარება ჟიდების დამუშავებაში, რაც დახმარება სხეულს საჭიროს მუშაობაში. განსაკუთრებით, ედამამე ფასოლი შეიცავს ვიტამინებს და მინერალებს, რომლებიც თამაშობენ გარკვეულ როლს თქვენს იმუნულარის სისტემაში და ძლიერი კარკალების შესაქმნელად. ასევე აქ არის ანტიოქსიდანტები, რომლებიც არის საბრალო საშუალებები, რომლებიც დაცვას ახდენენ თქვენს უჯრედებს და თქვენ კარგად გახდებით. საჭიროა მეტ ედამამე ფასოლი ჭამოთ, რათა თქვენი კვება ყველაზე უფრო სწორი გახდეს!
Გამყარებული ედამამეს ფასოლი შეიძლება დახმაროს ბევრ საკმარის რეცეპტში. ერთი მაგალითია ის, რომ მათი წარღება და შექმნა საკმარისი ჩამოყალიბი. შეგიძლიათ მიანიჭოთ GARLIC, ლიმონის სწვრივი და ზეითის ზედა მასალა დამატებით გემოქს. ეს საკმარისია ადამიანებისთვის, რომლებიც განიცდიennent საჭმლელი დროებისას, მეგობრებთან და სახლის წევრებთან. მეორე იდეაა ედამამეს ფასოლის წარღება სანამ მიიღებთ სიღრმის სუპას. დაამატეთ სხვა არომატიკული კომპონენტები, როგორიცაა წიწაკა - მხოლოდ გემოთის მიზნით აქ- მწვანე ბარათი და ჯინჯილი, რათა მიიღოთ საკმარისი და სითხელი სუპა. ან თუ მოგეწონს გარგაჟავი, დაამატეთ ედამამე წითელ რისს ან გამრევილი ბარათები და ცხრა სოიის საცური (და შესაბამისად რაღაც ცხარე!), რათა მიიღოთ ეს ერთად ფერადი და განსაკუთრებული საჭმლელი. ეს საჭმლელია საკმარისი, რომელიც გეხმარებათ გემოთის და ტექსტურის გამოცდილებაში ყოველ ბატონზე. საკმარისი სნეკისთვის, გამრევით ედამამე პარმეზანით და საჭმლელი სანაკტით. რა ნიშნავს წინა სახელი ჩემი როგორც ადამიანი? ჩემი ენაზე არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი, მაგრამ რუმინულის ეს ნაწილები ჩვენ ყველას გვინდება რაღაც მინდობილი, რაც არ არის უარყოფილი. ედამამეს ფასოლი არის საკმარისი და ვერსატილური!
Ანჯი — გამყარებული ედამამე გარდავა და ხელსაწყოებშია როგორც მკაფიელი, სapore-ს სრული საკვები! მათ აქვს მრავალ მაღაზიერი ნუტის მსგავსი გემო, რომელიც განახლებს ბევრ მზადებას, რომლებიც მზად ხართ. შეგიძლიათ მათ დაამაგრეთ სალათებში, რათა მათ მიემატებინა მწვანე ფერი და ცოტა მკაფიელობა. მათ მიემატება ცოტა სპეციალური და გავრცელებული სალათებში. უფრო მაღალ დონეზე: დაამატეთ რამდენიმე ედამამე ფასოლი თქვენს პასტის მზადებაში და ვოილა, თქვენ დამატეთ მეტი პროტეინი, თბილი და სხვადასხვა საკვებში—რადგან სხვა რითაც განაკვეთთ მას გამრავლების! შეგიძლიათ ასევე მათ ჭამოთ პირდაპირ ჩამორთიდან სრული ჯანმრთელი საჭმლებისთვის!! ცოტა სალი ან თქვენი საყვარელი მისამართლები მათ მარტივად გადაიყვანენ საკმარის საჭმლებად, როდესაც განვითარებული რამე სწრაფად გინდა.
Ედამამე ფასოლი გახდება რთული დამატება ნებისმიერ საჭმელად, რომელიც მზად არის შენ. მათ აქვს საწყისი გემო და გარემო, და კარგად ჩათვლელია ბევრი ტიპის საჭმელთან. იაპონიაში, მაგალითად, ედამამე ხშირად სerve ის აპეტიზერი როგორც სოიის სოსის სათავეში. საკმარისი გზა ნებისმიერ საჭმელის დაწყებისთვის! ჩინელებმა მათ ვარდა მარილით წყლში და ჭამდნენ როგორც საღამოს საჭმელად. ედამამე აღარის გახდა ინტენსიურად პოპულარული საჭმელის კომპონენტი შეერთებულ შტატებში, რადგან ყველა მეტ და მეტ ადამიანი ისწავლენ, რა ნიშნავს ნუტრიციული — არა მხოლოდ ადაპტიური! — ის შეიძლება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მათ ჭამთ გამოცხალებული ან გათბობული, ეს ჯანმრავლესი და სaporeful მცირე ფასოლები იცვლებიან გზას, რომელიც თქვენი საჭმელის გემო იქნება კარგად!
Საყვარელი სწრაფი და მარტივი ედამამე გამოქვეყნა ჯორჯის მიერ 13 აგვისტო, 2019 ერთ-ერთი დიდი რამ შესახებ ცივი ედამამე ფასოლი: მარტივია მზადებაში! ისინი არ ჰქონდა კორკი და უკვე მზად არის, ასე რომ მარტივად შეგიძლიათ მათ გათბობთ და გათепალებთ როდესაც გინდათ. ჩაიწეროთ სუპებში, სტუვებში ან კასეროლებში სწრაფი და ნაკვეთიანი საჭმელისთვის. ამიტომაც ისინი ასე კარგად მუშაობენ მზადებაში. ისინი ასევე ცივის მეგობრულია, ასე რომ შეგიძლიათ დააგროვოთ ედამამე, სრულყოფას იმ დღეებს, როდესაც არაფერი სხვა თქვენს სათაურში არ გამოჩნდება საჭმელად. როდესაც მოგეწიათ ან უბრალოდ გინდათ დაგვიანების გარეშე დრო გაატაროთ, ცივი ედამამე ფასოლი მარტივად განიხილება ჯანმრთელი საჭმელი.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS