Როგორ საშიში და მწვანე კურკული წყალად გახანგრძლივოთ წლის ყველა დღე: არაფერი არ არის უფრო მარტივი, ამასთან წავიღეთ ორ კილოგრამი გაცილებული ყვითელი ან თეთრი (მიშენებული) ზერნი. ზერნის გარეშე, ჩაიტარეთ ზიპ-სტილის პლასტმასის 託g-ში და გაიცილეთ, რათა შეინახოთ წლის ნახევარი. კანინგი საკმარისად დიდია, რადგან შენახავს ზერნს დაბნელიდან და აძლევს მუშაობის სახლებს, როგორიცაა თქვენი (და ჩემი), სუპერ სწრაფ საჭმლებს. 8 ბაზარი გაცილებული ზერნის გამოყენებისთვის []
Ბევრი რამ შეგიძლიათ გაკეთოთ ცივი სანდორით, რომელიც არის უსაფრთხოდ და სწრაფად, რათა მისი მოსმენისას ცოტა უფრო სასიამოვნო გახდეს. ჩამოყვანილი ცივი სანდორი – მარტივი მხარის მზადება. მასზე ქვეყნური ზეთი და სალი! და ახლა მზადაა წინაპარი გარდაცვლისთვის, საშუალებით თქვენს სორდოშის მსგავსად. გადაღეთ სანდორი სანამ არ გახდება საფრთხოდ ყვითელი და საჭმელი! ის მუშაობს როგორც საჭმელი მხარი, რომელსაც თქვენ და თქვენი სახლი უყვართ სიყვარულით. გადაღეთ სანდორი ნურის და ქვეყნური ზეთით ან ჩამოყვანილი სანდორი როგორც ცხელი ვარიანტი. მასინგი და ნური აძლევს მსგავს მხარს, რომელიც მოგვიანებით მოხდება სასიამოვნოდ მრავალ მზადებაში. ცივი სანდორი არის კარგი კვების წყარო და შეგიძლიათ მისი გამოყენებით გარდაქვათ სუპებში, სტუვებში და კასეროლებში, თუ გსურთ მეტი საბაზი. ის მათ ძალიან გაძლევს საბაზის ფაქტორს, რომელიც განსაკუთრებით მიყვართ ყველა ასაკის მოსახლეობას!

Უფასოდ გათიშვა — რამდენიმე ერთ-ერთი საუკეთესო გზა სოკოს გათიშვასთანავე CORN ამოიღეთ სოკოს ბუხარი და სილკი. ეს არის პირველი ნაბიჯი სოკოს მზადდებისათვის გათიშვისთვის. 2 - წყალში დაავრცელეთ სოკოები 3 წუთით. ბლანშირება ასევე დახმარება ბრძალის ფერის და გემოს შენახვაში. რა არის ერთ-ერთი საუკეთესო გზა სოკოს გამოსათავე, დაარტყა 얼음ის წყალში როგორც მართლაც გამოდის ქალაქიდან??? ეს გაჩერებს ნებისმიერ შემდეგ მზადებას და უზრუნველყოს ის კარგად და მჭრიანი იქნება. როდესაც სოკო გაითიშა, იყენეთ ხის გამოყენება რათა ამოიღოს სადეგი სოკოსგან. დარწმუნდით, რომ დაახლოებით გახვეული იყოს სადეგი. შემდეგ, დაასახელოთ სოკო საშუალებაში ან პლასტმასის ุงბაში და ამოიღეთ რაოდენობა ჰაერი პროდუქტიდან. შეიძლება გათიშოთ ექვსი თვით, შეგიძლიათ მოიგო წყლის გემო წლის ყველა დროს!

Სიმი 1-000 შესაძლო კონფიგურაცია. გარდა სიმის, შეგიძლია მოხაზოთ რამდენიმე სასტუმრო მასალა. ასევე, შეგიძლია მოხაზოთ სიმის წყალური, რომელიც გამოიყენება საკვების მზადებისას. დაამატეთ რამდენიმე სასტუმრო სიმის პუდინგის გვერდიც. არ დაგვიაროთ პოპკორნი. სასიმო სნექი, რომელსაც ყველა მოწონს! ან, ცოტა მეტი მუშაობის გათვალისწინებით, შეიქმნეთ სახლის ტორტილები ან ტამალები フレッシュ სიმის მასით. არის უმეტესობა გზები... 100-ზე მეტი მიმართულება, რომელიც შეგიძლია მიიღო სიმით ხუთ წუთის კრეატიურობით!

Დაცული სოკო: როგორ გამოვიყენოთ ის სასიამოვნოდ და ქრეატიულად. ჩვეულებრივი სოკო არ უნდა იყოს შემწურებილი. შეგიძლიათ მზადოთ სასიამოვნო პიცა, რომელზეც იქნება სოკოს ჭრილი, რაც დაემატება მითხრებას და ხართულეს ჩვეულებრივ მოსწოვნებად მასალაში. სხვა ქრეატიული რეცეპტის იდეაა შენარჩუნება სოკოს, შავი ფასოლისა და ავოკადოს შერეული სალათი, რომელიც აქვს ცოტა ბრწყინალების ფერები და ასევე გარემოვანებს საჭირო ნუტრიენტებით. მეტიც, როდესაც გინდათ კრემი, სოკო დაემატება სუპის ბაზაში და შემდეგ შეერთება კრემის მსგავსად და გამართლებული სapore profile, რაც ხელს უწყობს სამსახურის საზიმი სუპა - სოკოს სუპა. დაცული სოკო ასევე კარგია დიპებისა და სალათებისთვის, ან უბრალოდ ჩასვლით თქვენს გამრებულ კარტოფილზე. მას უფრო შემთხვევითი გამოყენებები არის კარგი გზები მისი გამოყენებისთვის თქვენს საჭირო სამზარეულოში. დაცული სოკოს ჯანმრთელობის სასარგებლო მხარეები. გარდა იმისა, რომ ის საღამოს გამოსახატავია, არსებობს რამდენიმე ნუტრიციული მიზეზი, რათა მეტ გამოიყენოთ დაცული სოკო. სოკო განსაკუთრებით მაღალია განსხვავებულ ნუტრიენტებით და თხელით, ამიტომ უკეთესი ჯანმრთელობის მიზეზი სოკოსა. თქვენ სწორედ იქნებით; ისინი არ არის ყველაზე კარგი დაწყება თქვენს დიგესტიურ პროცესში და მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ მაქვს მარად თხელი თქვენს დიეტაში. ასევე, სტარჩი შეიცავს ბევრ თხელს, რაც უზრუნველყოფს მეტ შევსებას (და ასევე კალორიების ნაკლებას). მეტი ადამიანი არ აკეთებს საკმარის ვიტამინ C-ს მოწყობას, რომელიც არის სოკოში. სახლი გამოიყენებს ვიტამინ C-ს, რომ დაიცვას თავი ინფექციების, ავადიების და იმუნულარის სისტემის განუსაზღვრელ დამატებით. სოკო, მართალად, აქვს ანტიოქსიდანტები, რაც ნიშნავს, რომ ის დაიცვას თქვენს სხეულს თავიდან თავად წარმოქმნილ ჰარმარული ელემენტებისგან, როგორიცაა დაბადება, მზის სინა ან სიგარის სამოკი. საერთოდ, დაცული სოკო კარგია თქვენთვის და თქვენი ჯანმრთელობისთვის, რაც მის მიერ მიმღება სიცოცხლის ამბროზია სხვადასხვა გზებით.