その冷凍された長いグリーンビーンズは、おいしいだけでなく、健康にも良いです! 子供から大人まで、朝食やおやつとして一日のいつでも楽しむことができます。グリーンビーンズは豆類の一種なので、エンドウ豆やレンズ豆と同じ家族に属します。彼らは最高の食物繊維源を含み、驚くべきタンパク質(1サービングあたり2 g!)、信じられないほどのビタミンCと、私たちの体が健康で強くするために緊急に必要とする必須栄養素も豊富に含まれています。
冷凍の長い緑のインゲンを調理する二番目の方法は、私のお気に入りです。なぜなら、とても楽しいし簡単なプロセスだからです。鍋に水を沸騰させ、沸騰したらキヌアを加えます。まるで緑のインゲン用のホットタブを作るようなものです!覚えておいてください、水に少し塩を入れることも忘れずに。これでさらに美味しくなります。水が煮立ったら、冷凍の緑のインゲンを優しく加えます。4〜5分茹でてください。インゲンは柔らかくなりつつも、しっかりとした歯ごたえが残っているはずです。少しパリッとした食感が欲しいですよね!そして、少しのバターとニンニクやレモン汁を加えることで、さらに美味しくなります。もちろん、反骨精神を持って蒸したり、炒めたりすることもできます。ふわふわで緑色、水っぽくてもったりするのは避けましょう。—— 緑を蒸す:不思議なことに、蒸した後はまるで庭から採れたばかりのように鮮やかな緑色になります!
私は冷凍された長い緑のインゲンが冷凍庫に置いておく最高のものだと思っています。まず、彼らは非常にコスト効果がありますよね、なぜなら…多くのお金をかける必要がないからです。そして、彼らは本当にたくさんの料理に入れることができるので…そうだ、もっと買う必要があります。彼らは冷凍庫で6ヶ月まで保存でき、すべての風味と栄養を保ちます。生姜入りの最高の冷凍インゲン豆!簡単なフォークレシピです。手元に切った冷凍インゲンがあれば、どんな食事にも栄養豊富な野菜を追加できます。また、免疫力を高め(病気の予防に役立ちます!)、消化を助け(お腹のために重要です)、炎症を減らすので、体を健康に保つことができます!
冷凍長グリーンビーンズのレシピ 冷凍長グリーンビーンズからさまざまなレシピを作ることができます。それらを楽しむ他の方法もたくさんあります。一例として、温かくて心地よいグリーンビーンズのスープがあります。または、家族全員がもっと食べたいと求めるおいしいグリーンビーンズのカセロールを作ることもできます。サクッとした選択肢としては、サラダに入れたり、パスタやご飯料理に加えたりすることです。これらは食感と味をプラスします。また、他の野菜、ニンニク、ショウガ、醤油と一緒に炒めれば、風味豊かでカラフルな一皿が完成します。肉、魚、豆腐と一緒に食べるのが一番美味しく、台所では非常に-versatileなので、ほぼどの食事にも取り入れることができます。
もっと食べたい?justifyContent: space-around; これらのtastemode(); 冷凍の長いグリーンビーンズに少し新しい調味料を加えるだけで、どれほどおいしいか驚くでしょう。グリーンビーンズはどんな調理方法でも美味しくいただけますが、ディルやパセリなど、多くのハーブともよく合います(バジルのレシピもおすす)。これらのハーブは豆に新鮮さを与えます。いくつかのオプションとして、ライムジュース(またはレモン)とクミン、またはナツメグ、オレンジの皮、さらには冒険心があるならパプリカなどを加えてもいいでしょう。これらの高級なグリーンビーンズにさらに興奮を加えるために、ナッツやゴマの種、乾燥フルーツを刻んで加えてみてください。これらはあなたの料理をサクサクとした食感にし、同時に甘い風味も与えてくれます。