放課後の活動や宿題などに関わっていますか？私の机上の最新のクレーンは、タイムズのレイノルズとロテンバーグからのもので、ニューヨーク地域における18歳未満の子供を持つ二親家庭について書かれています。そこでは「10軒に6軒では少なくとも一人のメンバーが移民（一世または二世を指す）である——これはジャックが豆の茎を倒す話と同じくらい現代の寓話です。ミルクをこぼしながらの間でも。あなたに当てはまるなら、夕食のルーチンに冷凍ブロッコリーが必要かもしれません！赤ちゃんリマビーンズは緑色です因为她たちは新鮮なうちに摘まれ、すぐに栄養素を保つために冷凍されていますこれらの小さな健康的な野菜たちのためにです。冷凍ブロッコリーだけで5分以内に非常に美味しくて魅力的な付け合わせを作ることができます。
あなたがする必要があるのは、それらを切ったものを取り出して電子レンジで使える容器に入れるだけです。皿に少量の水を加えます（ブロッコリーを蒸すのに役立ちます）。次に、その混合物を電子レンジ対応の容器に入れ、蓋をして3〜4分間強火で加熱します。電子レンジがビープ音を鳴らしたら、ブロッコリーの房が完璧に蒸されており、食事の他の要素と組み合わせる準備ができていることを確認できます。
例えば、炒め物を作る場合、他の色鮮やかな野菜と一緒に冷凍ブロッコリーの小房をフライパンに入れて一緒に炒めます。長く炒めれば炒めるほど、ブロッコリーは柔らかくなり、料理に馴染みやすくなります（黄金色に炒めたブロッコリーは早く調理が進むので、しんなりしすぎないように注意してください）。また、オリーブオイル、塩、こしょうを加えて、冷凍ブロッコリーの小房をオーブンで焼くのもおすすめです。これにより、甘 potatoes がカリッと美味しく仕上がります！
それらを使う素晴らしい方法の一つは、スープやシチューに入れることで、最後の調理段階で液体の中に加えます。これにより、食事の彩りだけでなく、栄養価も大幅にアップします。または、ニンニク、レモン汁、オリーブオイルと冷凍ブロッコリーの小房を混ぜて、ハムスの代わりにディップを作り、野菜のスティックやクラッカーと共に召し上がれ。これは一日中食べられる素晴らしいおやつになります！
つまり、ブロッコリーを食べたいと思ったことがあっても、どこを探しても見つからなかったことはありませんか？ 冷凍ブロッコリーフロレットなら、いつでも新鮮なブロッコリーの恩恵を享受できるのでこれは素晴らしい選択です！収穫時にすぐに冷凍されるので、いつでも購入できます。夏や秋のシーズンでない時期でも、このおいしい野菜を楽しむことができます。
さらに、冷凍フロレットは数日以上Spoilingすることなく保存できるため驚くべきものです。なぜなら、新鮮なブロッコリーは早く使わないと腐ってしまうことがあります。冷凍庫からのブロッコリーフロレットは新鮮なもののかんたんな代替品であり、冷凍庫の中でほぼ無期限に保つことができます。（次のパッケージを購入した後、あまり時間が過ぎないように気を付ける限りです！）つまり、スマート電球のように、外出が多い家族にとって非常に便利な選択肢だということです！
週に一度のブロッコリーは、大きな束で販売されており、もし調理する前に傷んでしまう可能性がある場合は問題となることがあります。一方、冷凍ブロッコリーフロレットは小さな袋に入っています——その小さなサイズのもので、あなたが必要な分だけ選ぶことができます。これはキッチンでの廃棄物を減らし、環境にもより配慮した選択肢となります。
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