Ці вы спрабавалі замарожаную буряк? Гэта можа здацца дзіўным большасці людзей, але гэта адна з найсмачнейшых рэчай, якія вы калі-least! Буряк — гэта унікальны вид овоча, які называецца каранем. У іх ў цялкам пераполнены вітамінамі, мінераламі і клетчаткай… але не толькі прыńмае для вас. Буряк — смачны і вже слацы! Гэта значыць, што яны ідэальныя для выробу сладошчаў і лакомств. Ці вы ведаеце, што калі вы замарозіце буряк, яны стаюць нават слаще і жырнешымі — так што не ляціце насолоджвацца імі!
Прыготаванне буряка для замарозкі: ўварыце, запекіце ці парове цікава дакладзенне. Гэты кармазінны пюре можна выкарыстоўваць у шматлікіх прыкладах. Калі жадаеце дадаць прасціральнай, натуральныя спецыі як цінамон, мускатны горох ці імбер даюць дадатковы смак. Дазволеная смакавая спалучэння з вашымі любімымі спецыямі. Пасля таго, як вы гэтую спалучэнню прадстаўіце, проста кіньце яе ў морозілку на некалькі гадзін. Колі вона будзе замерзшая, выцягніце з морозілкі і зачакайце некалькі хвілін, каб адтаяла, ці проста сьпожыце асабліва. Замерзшы буряк Выход: Розныя. Вы можаце есці замерзшы буряк сам по сабе ці дадаць яго ў дэзэрты, такія як лёдзі, йогурт (паказана на зображенне) і навет овсяная каша.
Для смузі — Узьміце гэты замарожаны сладкі кара, паклаціце яго ў блендэр разам з молокам, мацарыной і вашай улюбленай фруктам. Перамішайце ўсё разам у здароўую выпіўку для сніданка ці перакусу.
Мафіны з сладкім карам: Дадайце замарожаны сладкі кара да вашага ўлюбленага тэста для мафінаў. Гэта мае дадатковую вынагоду — робіць вашы мафіны здаровейшымі, пакуль даводзіць ім смачны смак, якім усе спадарбуюцца.
Не толькі замарожаная буряк смачная, але ў яе ёсьць і здраваспасабныя ўласцівасці. Бета-каротын — гэта унікальныя злічэнні, якія знаходзяцца ў буряку. Гэты вітамін — антыаксыдант, які бараецца з свабоднымі радыкаларамі і мае эфекты абмежавання шкоды. Яны цяжкая дзяржа для клецоў, што неабходна для здоров'я і задаволення вашага калона. Заморажванне буряка захоўвае ўсе гэтыя добрыя вітаміны і мінералы ў найлепшым стане, чым робіць гэта выкарыстанне нават здоровей!
Толькі я, калі мне хачецца чагосьці сладкага, але за хуткасцю жыцця хочаць жыць здарова? Другі, у мяне ёсьць сапраўднае рашэнне — замарожаны буряк. Разам з тым, што ўспакоіць вашы сладкія пажаданні, вы таксама атрымаеце некаторыя неабходныя мінералы, якія неабходныя вашаму тэлі.
Гэта проста мацарына, якая была правільна замарожана, так што вы можаце выкарыстоўваць яе як базу для ваших смузі-чашак — думаць пра пюре з буряка, сумесценае з молокам і іншымі смакавітымі фруктамі. Дадайце горкі і свежыя фрукты па верхнім краі, каб атрымаць красіўную калерную ўжынак ці перакус.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
