Гэтыя маленькія горошковыя плоды дзейнасці дазволеныя і карысныя для вас. Яны маюць вялікую колькасць палезных кампанентоў і многія павышаюць вашае загаловнае здароўе. Яны таксама змяшчаюць багатую колькасць вітаміна C, каб павяшчаць вашу імунную сістэму, напрыклад. Гэта значыць, што гэта дапамагае вам застацца здаровым і не хвореў. Яны таксама змяшчаюць карысны вітамін K, які неабходны для будавання магутных касцей. Імее цяпер дзесяць з волакна і здароўя вашага жародка плюс, гэта студзенае блюда. CHAPPU 05 : Волакна дапамагае вашаму тэлесі правільна пераварыць палезныя кампаненты і забяспечуе здаровую пераваротную сістэму.
Чырвоныя горошчыкі: Чырвоныя горошчыкі ў рэале такія, што маюць цудзейшую скорупу, і часта праблема ў тым, што яны можу быць саленымі ці не дужа смачнымі, бо вада выліваецца падчас готавання, але калі вы карыстайцеся замарожанымі (як багатае лік чалавек у сучасных квартарах сёння), то зноў гэта стаёўшы намнога прасцейшым для выкарыстання ў любым вашым улюбленым прыгатаванні. Усё вымятаецца, нарэзаецца і гатова да таго, каб яго было легко забраць з морозілкі для ўжынку. Гэта зашэрагвае час у кухні! Вы можаце іх выкарыстоўваць, каб праводзіць розныя стравы, ад супаў і рагу да жаркі і салатоў. Або, прадстаўляйце яе самастойна, паруючы іх ці кипячучы. Якая здrowая дадатковая ўмацоўка да любога ўжынку і якая здrowая распаўсці на верху!
Пры тушэнні: спачатку разгрэйце аку в кастрыйцы ці сковородзе. Потым дадайце стручкі горошка і іншыя кольорыстыя овочы, уключая, але не абмежоўваючыся, морков, перцы, цыбулю. Умяякшыце ўсе разам у кастрыйцы. Калі хочаце, можна дадаць трохі соевай сапоны або што-небудзь іншае для дадатковага смаку!
У СУП: Кіньце замарожаныя стручкі горошка ў ваш улюблены суп. УСЕ, ШТО ПАТРЭБУЕЦЦА, ГЭТА ДАДАЦЬ ПРЫ ГАТОЎАННІ. Яны смачныя ў супе з курніцай і лапшой ці ў маем супе з курніцай і гародкам, дзе яны не толькі прадстаўляюць чудовы смак, але і дадаюць хрусткасці бульён.
Блanch і замарозка: Каб захаваць стручкі горошка, спачатку выкипаць воду. Гэта называецца блanchываннем. Как толькі яны охладзяць у лёдзяной водзе, дазвольце яй охладзіцца, адцедзіце і пакуйце ў сумкі для заморажвання. Яны могуць зберагацца замарожанымі да шасці месяцаў і будуць гатовымы, калі вы хочаце!
Халадзільнік: Калі вы намерваетеся спажарыць сваі стручкі горошка працягом некалькіх дзён, то халадзільнік — гэта добрае месца для іх. Вы можаце зберагаць іх у пластмасавай сумцы ці ёмкасці, і яны зберагаюцца 5 дзён. З-за гэтага, яны будуюць ідэальнае для готавання, калі вы нарешце рашыце, што час правільны.
Яны маюць высохнуць: іншы спосаб захоўвання ваших горошковых плодоў — гэта працэс высохнення. Высухніце насінні тыквы з дапамогай апaratу для высохнення ўжывання. Пасля таго, як яны увесь высухнут, упаціўце яны ў герметычную ўдзельніцу. Гэта той спосаб, які будзе выкарыстоўвацца вашым будуцым сябе, каб захоўваць іх для далягчэння падготуўка ў розных прыкладах.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
