Одна з такіх зелёных ўзроў, якія расуць у нашых садах, — гэта нарубліцы брокалі. Яна падобная на маленькое дрэва з цудным стварам і густай вершынай, яна ВКУСНАЯ. Мы можам лёгка пераўтварыць яе ў меншыя часткі, якія чудова падaje для гарніру або пры готаванні. Яна таксама вельмі здаровая і існуе шмат розных смачных прыкладаў выкарыстання нарубленых брокалі. Брокалі дастаткова добра, каб трымать нас магутнымі і здаровымі, навет як асноўнае блюдо.
Ось некалькі спосабаў готавання нарубленых брокалі для вас. Рецэпт, які многія сям'і маюць, любяць, — гэта кашычная з брокалі і сырам. Делаяцца з нарубленымі брокалі ў крамнай саце, якая крыцца расплавленым сырам і хрусткімі сухаркамі. Мы ўсё гэтыя інгрыдыйнты размяшаеў у місе, а потым ставім іх у пецы, доколькі яны не стануць таплымі і пузырчыстымі. Уся маё сям'я можа яе есці і чуліцца добра.
Жарка — гэта іншы рецепт з куроптаў брокалі. Напаўненыя мельчайшымі куроптаі брокалі і разнымі іншымі авочамі, смакі аб'яднаныя чароўным соусам. Гэта вельмі добрае ўжыванне для занятых сям'і, якая хоча есці што-небудзь здаров'ява, але не мае цяперашняга часу ў кухні breadcrumb (не верыфікавана)@synthesize. Одна порцыя ўжывання з багатасткам авочоў!
Мішанне ці пераробка брокалі таксама дапамагае нашым тэлам лепш абсцавляць яго. Пазнач, калі мы розрэзаем яго на меншыя часткі замест таго, каб спрынгчваць іх, у масе ўсе ўсё ж будуць прысутнічаць вакавыя ватрысы. Гэта таксама робіць легшай для нашых тэлаў пераварот брокалі і выцягнуць усё добрае (вітаміны/мінералы) з гэтай капусты. Што значыць, што рэзка дaje больш магчымасцей для нас сапраўды яго спожывання, але і дазваляе вам атрымаць карысныя нутрыенты, якія є ў брокалі!
Брокалі настільки універсальны, калі яго нарэзана, яно можа быць выкарыстана ў розных стравах. Мы можам дадаць яго ў супы і салаты, каб зробіць іх палнаценнейшымі, ці служыць як гарнірам. Макаронныя стравы і запеканкі, якія з'яўляюцца адным стравам з камбінацыяй інгрыдыйнтваў, таксама выгадаюць ад наяўнасці нарэзанага брокалі. І на кансца, існуе столькі смачных вариянтаў для нарэзанага брокалі, мы можам дадаць да наших страв карысную добрайку ад гэтай маленькай сілы смаку.
Чудова і незвычайна спосаб выкарыстання нарэзанага брокалі — гэта на піцу як начынне. Вы можаце нарэзати брокалі на маленькія кускі і клаць іх на піцу разам з іншымі улюбленымі начыннямі, сырам, пепероні і т.д... Гэта здравая перамога над вжытой улюбленаю піцою, і яна дзіўна смачная, калі я так можу сказаць. Кропка накроў, гэта дае вашай піцы дадатковы колер і характар.
Параванае брокалі завсёды казалася мне нудным, але я УЛЮБЛЯЮ яскрава-зелёны колер нарэзанага брокалі на гэтым тарэлцы. Яскравая зелень брокалі прыцягвае ўвагу так, што сама ўжынак стаёў больш смаляной. Нічога злага ў тым, каб быць чутка здаровей, калі мы дадаем нарэзаное брокалі ў нашы блюда. Чым ярчэй, тым больш энергіі ў баку!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS