• 

  በተለይም ዝርዝሮች ለማስተካከያዎች

  የቀዘቀዘ የተቆራረጠ ኦክራ ለብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም ተለዋዋጭ አትክልት ነው። በሳርሮል፣ በፍራፍሬ ወይም በሳላድ ውስጥም እንኳ ማቀላቀል ትችላለህ። ይህም ማለት በኩሽና ውስጥ በጣም አስደሳች ለመሆን ፈቃድ አለህ ማለት ነው። በተጨማሪም ተጨማሪ ጣዕም ለማግኘት ከስንዴና ሽንኩርት ጋር በማጣፈጥ እንደ ማሟያ ምግብ መጠቀም ይችላሉ። የቀዘቀዘ የተቆራረጠ ኦክራ በብዙ መንገዶች ሊዘጋጅና ከተለያዩ ምግቦች ጋር ሊካተት ይችላል።

• 

  አመታዊ ንጭ ቤቶች ለዓመራ መግቦች

  የቀዘቀዘ፣ የተቆራረጠ ኦክራ የኦክራ አድናቂዎች ቢሆኑም እንኳ በጅምላ መግዛት ጥሩ ነው። በአጠቃላይ ሲታይ፣ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ በሸቀጣሸቀጥ መደብር ውስጥ ማግኘት ትችላለህ፣ እና ለረጅም ጊዜ መቆየት ትችላለህ። የኦክራ ፍሬዎች የኦክራን ፍሬዎች

• 

  የተወለደ እና ተመጣጣ ቅንጅት ለእንቅስቃሴ አገልግሎቶች

  የቀዘቀዘ የተቆራረጠ ኦክራ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በጣም ገንቢም ነው! በፋይበር፣ በቫይታሚን ሲ እና በፎሌት አሲድ የተሞላ ሲሆን እነዚህም ለጤና ጠቃሚ ናቸው። የጤና እንክብካቤና የጤና እንክብካቤ ለጠያቂዎች ተስማሚ ነው-አንድ ሰው ትንሽ ጠንቃቃ ከሆነ, እነሱን ለመተዋወቅ የቀዘቀዘ የተቆራረጠ ኦክራ መጠቀም ለመደበቅ ቀላል ስለሚሆን ድንቅ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል, ነገር ግን አሁንም ይህንን ጤናማ አትክልት የአኗኗር ዘይቤዎ አካል ያደርገዋል. በዛሬው ጊዜ ያሉ ሰዎች፣ በዛሬው ጊዜ ያሉትን ሰዎች ለመርዳት ሲሉ የሚጠቀሙት ገንዘብ

ተያያዥ መገናኛ ቤቶች

• የተጠቃሚ ሰማያዊ ክክሮ
• ብሉቤሪ
• የጋምብር ቀስመት
• ተጠቁ ቀስትም በአካላት
• በደረጃ ያለ ክርን
• የቢራቢሮ ፍሬዎች
• የቀዘቀዙ ቀይ ፍሬዎች
• የተጠቃሚ ቀስት
• ተጠቃሚ ቆይዬ ፈረንድ
• አበባ
• የቀዘቀዘ ሴለሪ
• የተቃራኒ የተለያዩ ባህሪዎች