Пушак ёрдамчи кўп одаамлар таоми сифатида эса жамоий эмас, бирок улар чорача хам йомгир! Улар кatta суғурлардан иборат ва қулай суғур ёки бахор суғурига охшамайди, лекин уларнинг ҳар бир даражадаги гўнали ҳамма гарм таомларга муодаббар боған ёратилган. Агар сиз ундан аввал фойдаланмагансиз, ушбу мавзуда пушакни имтихон қилиш вақти бўлади! Сиз ҳақиқатдан ундан юрт-юрак яратишингиз мумкин.
Улар шаҳарда енгилроқ сабзавот эмас, бирок пушакга кўпроқ ён эга бўлиши керак. Улар сабзавот, лекин ташкилотлардан камроқ тез ўзгариш ва ташкилотлардан камроқ тез ўзгариш. Пушак қисм-қисмли суп ёки шурпа учун мукаммал. Улар таомларингизни топишга теййор бўлади ва таомларингизни топишга теййор.
Quyosh sovuqida, taomlaringizni yangi savoblarga ega qilmoqchi bo'lsangiz, piyozlar osh piloshi bilan ishlash uchun juda qiziqarli elementdir. Ularidan foydalanishingiz mumkin bo'lgan ko'p turli lezgi taomlar bor, masalan, yuvish va shirinchoqlar yoki hatta risotto. Piyoz Edit Credit; Gourmet Artisan \/ Shutterstock Oila va dustlaringizni taomlaringizga yangi lezgi smaklar qo'shish orqali hayratlang. Ularning bir nechta reseptlarda yashirilganini yodlang va oila a'zolari shu yangi sabzi yeyapti deb ham his qilmaydi. Ular uchun lezgi smakka ega yoki undan ko'proq taom bilan ularni qulaylikda hayratlanganingiz qilar.
Ular sovuqga qarshilik qilishlari uchun mashhurdir, bu esa siz leeklar mavjud emasligi holatida ham ushbu lezali ovqatni taom etishingiz mumkin degan ma'noni anglatadi. Siz ular tazacha va musimiy bo'lganda ulardan ko'p xarid qilishingiz mumkin, keyin esa bir qismini keyingi vaqt uchun saqlab qo'yishingiz mumkin. Leeklarni juda ham effektli tarzda kutilsa bo'ladi, shunchaki ularni plastik savat yoki konteynerga soidirib kiritish uchun kichikroq kesing, keyin esa turli xil turdagi ovqatlaringizga qo'shishingiz mumkin bo'ladigan holatda saqlab oling. Ularning foydalanishining oddiy usuli sizni mutahasislik bilan shaxsiy muammolaridan xoli qiladi!
Tozalanganidan so'ng, leeklarni kichik quyirossaklarga kesing. Bunday holatda ular tez va teng ravishda kutiladi, bu esa keyingi taomlash uchun muhim. Siz ularni to'rtburchak yoki piskvachaga kesishingiz mumkin, bu esa siz qaysi taom uchun ishlatmoqchisizdan bog'liq. Quyirossaklari kichik ekanligi sababli, siz har qanday vaqtda ulardan foydalanishingiz mumkin.
Tongni yoki konteyneringizni frezera qo'ydigan vaqtda uni sana bilan va unda nima borligi yozilgan ko'rinishda belgilang. Bunday qilib siz necha vaqt frezerda e'tib qoldirganini ko'rish va keyinroq ularga oson topishingiz mumkin. Frezerda piyozlarni frezirlash — frezerингизni tartibda saqlang, shunda har qanday vaqtda frezirlangan piyozlar pochkalisini olishingiz mumkin.
Siz ovozliqlarni taomlaringizga qo'shishdan kelib chiqadigan sog'lomlik foydalaridan foydalanishingiz mumkin va ko'p odamlar oddiy ro'yxatdagi ovozliq reseptlaridan yaxshi ko'radi. Ular gut sog'ligini saqlash va sizni to'la his qilishda muhim bo'lgan serpatlar manbausi. Shuningdek, ovozliqlar sizning jismingizga kerak bo'ladigan vitamindan (masalan, C vitaminidan va kaltsiyumidan) to'la. Qo'shimcha usulda, ular kaloriya va yorug'likdan kam, bu esa balanslangan ovqat rejimini saqlamoqchi bo'lgan odamlar uchun yaxshi xabar.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS