Gumamit ng mga ito sa anumang sopas o guiso (hallo, pinilit na panginoon ng pamilya.). [] I-dice ang ilang carrots ahead of time at gumawa ng soup agad sa pamamagitan lamang ng buksan ang iyong freezer. Ang mga ito ay maliit na piraso ng carrot, kaya hindi mo kailangangtanggal o ihinto ang paglilipat. Ito ay isang mahusay na bagay na mayroon sa kamay para sa madaling pagluluto! Ang mga frozen carrots din ay nakakapag-iwas sa kanilang fresh na lasa at nutritious content habang nasa freezer, kaya maaari mong gamitin sila kahit kailan!
Kung saan siguradong gumagawa ng maraming gawain, ang minsan ay parang wala nang sapat na oras sa isang araw upang gawin ang isang bagong pagkain mula sa simula. Ligtas at Masarap na Tuyong Gulay na Casserole (may mabilis na tip para sa paggamit ng tuyong dikdik na langka) Gusto mong makakuha ng super balanced meal nang maaga.CollectionmarinelynnSunod-sunodPublished on Dis 10, 2018 Kung nasa sitwasyon ka, ihalo lang ang tuyong langka mula sa freezer at init — yaon man sa microwave o sa kusina — at kumain. Ito ay ibig sabihin na mas maliit ang iyong oras para sa iba pang mga trabaho, habang patuloy na hindi nakakakuha ng mataas na nutrisyon mula sa pagkain. Hindi mo babawiin ang lasa dahil maaaring nararapat kang nagmamadali!

Ang mga giling na langka ay isang dagdag sa diyeta, isang panganak ng mga nutrisyon na kinakailangan nang makipot ng ating katawan. Mga Carotenoid: Mayroong isang carotenoid sa langka na lalo na ang benepisyong pangkita ng tingin mo. Ito ang kumikilos para sa pag-unlad ng iyong paningin, lalo na sa mga kondisyon ng madilim na liwanag. Vitamin K para sa pagdikit ng dugo, at mabuti ang kaltsio para sa puso at mga kalamnan. May lika din ang langka, na mabuti para sa kalusugan ng bituka. Ang mga langka na tinutuhaw ay nag-aalok ng lahat ng mga mahalagang nutrisyon na ito sa isang napapansin na pagkain, kaya maaaring maging isang matalinong pag-iinclude sa iyong plano ng diyeta.

Maaari mong maghanda ng hapunan na handa sa ilang minuto gamit ang tulingin na doryan! Bilang makikita mo, masyado silang maayos at talagangkop para sa maraming ulam. Isaringsing sila kasama ang ibang gulay para sa masarap na ulam na gulay, o idagdag ang ilang caldo habang gumagawa ng mainit na supo/stew bilang posibleng dagdag na lasa at nutrisyon. Maaaring idagdag nila ng maraming lasa at halaga ng nutrisyon sa mga pagkain, tulad ng pagsamahang kanilang ito sa pasta (na lubos kang nagmamahal), na talagang konsistente sa dating serye. Kaya, maraming masarap na bagay ang maaari mong gawin gamit ang iyong tulingin na doryan. Sila ang pinakamahusay na bagay upang tulakin ang madaling hapunan sa mga busy na gabi ng linggo.

Kung talagang mahirap para sa iyo na kumain ng 5 na serving ng prutas at gulay araw-araw, dagdagan mo ang mga frozen diced carrots. Maaaring gamitin ito bilang isang convenient at malusog na snack sa halos lahat ng pagkain, kaya madaling maabot ang tamang dami ng mga vitamins at minerals bawat araw nang walang sakripisyo. Minsan, mababa ang calories nila, kaya ito ay isang mahusay na pilihan para sa mga taong gustong magpa-suweldo o panatilihing mabuti ang kalusugan. Bonus: Maaari mong kainin sila nang walang pakiramdam ng guilt!