Ang mga blueberries ay isang natatanging prutas. Maliit, bilog sila at may pinakagandang kulay ng purpura. Maaari mong makita pa rin ang masusustansyang at masarap na mga strawberi na umuusbong noong tag-init! Mabuti para sa Katawan ang mga Blueberries, Mabuti rin para sa Palato… Hindi lamang maalsa ang mga ito kundi mabango din ang mga blueberries. Nakikita mo, puno sila ng iba't ibang mahalagang bitamina at mineral na nagpapalakas ng katawan. Partikular na mabuti para sa puso ang mga blueberries, kung hindi pa man lalo at pati na rin sumisilbi sa pagpigil ng mga nakakapinsala at panganib na sakit.
Dito ang ilang tips para sa sinumang gustong magkaroon ng benepisyo mula sa pagsama ng mga blueberry sa kanilang diet pero naiintindihan kung hindi mo gusto kumain nila. Hakbang #1: Laging Hugasin Ang Mga Blueberry Ito ay inirerekomenda dahil ito ay maiiwasan ang anumang alikabok o mga insekto na nakakaladlad sa ibabaw. Isa pang opsyon ay iwanan mo ang mga blueberry sa ref para sa ilang oras bago kumain nito. Sa paraang yun ay malamig sila at maaaring mas matamis pa, na masarap sa isang mainit na araw!
Isa sa pinakamasarap na paraan upang makain sila ay sa blueberry scones! Ang scone ay isang baked good na nasa gitna ng tinapay at pastry. Serio, sobrang madali at kasiyahan ang gumawa nila! Paano gawin ang blueberry scone Ang recipe na ito ng blueberry scone ay madali.
May dalawang pagpipilian kapag nag-uusap tungkol sa blueberries: fresco o frozen. Ngunit ano ang pinaka-mabuti para sayo? Ewan mo, ang totoo ay, bawat isa ay may sariling natatanging benepisyo! Kapag kinakain ang fresco na blueberries, nagbibigay ito ng mahusay na lasa at puno ng mga vitamine at mineral na mabuti para sa iyong kalusugan. Sa halip, maaari kang pumili ng frozen blueberries - maaaring mabilis nilang mag-iwan sa iyong freezer at karaniwang mas murang kaysa sa fresco. Pagkatapos ay depende sa iyo at sa iyong pagsisisi sa uri!
Mga itim na beri: Alam mo ba na ang prutas na ito ay natatanging mula sa Hilagang Amerika? Sa katunayan, ito ay sinu-suhan sa rehiyon na ito ng halos 1000 taon na! Ang mga itim na beri ay dating pangunahing pagkain ng mga Orihinal na Amerikano at may karangalan ding gamitin ng mga sinaunang manggagamot! At pagkatapos ng ilang dekada, noong unang bahagi ng 1900, si Elizabeth White na isang psychic ay umukil sa New Jersey at nagsimulang magtanim ng mga itim na beri bilang isang tunay na paborito. Saya para kay White, may isang siyentipiko na si Frederick Coville na gustong makita ang mga itim na beri na mas madalas na tanggapin. Pinokus nila ang kanilang pansin sa bagong uri ng mga itim na beri sa pamamagitan ng paggawa ng maraming mahirap na trabaho upang maisakatuparan ang mas masarap at mas madaling lumago na berya. Ngayon, ang mga itim na beri ay isa sa pinakamahal na prutas ng Estados Unidos at nagpapakita sa maraming tahanan sa buong bansa!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS