Blueberries ndio mboga usio wa kifani. Wao ni ndogo, mechi na rangi ya nyekundu ya kizuri zaidi. Unaweza pia kupata marafuu yanayokuwa afya na lezizi inayouzana katika kipindi cha kanzu! Blueberries nzuri kwa mwili, nzuri pia kwa uzuri… Si tu kwamba wapate vizuri lakini blue berries pia ni afya. Unajua, wao ni na vitabu na minarali mingine mengi ambayo wanatoa mwili mwanavyo. Blueberries ni hasa za afya moyo, hata zaidi na hawana kibali kusimamia kufanya ugonjwa wa maisha.
Kuna vipengele vifuatavyo kwa mtu yeyote anayetaka kujitihisi kutoka kwa kuboresha ndizi bluu katika diet yake lakini anahamia kula wao. Hatua #1: Daima Ong'oa Ndizi Zako Bluu Hii inahusisha kama itakuwa inapunguza chakula au mbegu yanavyokuwa menyepepenyo juu ya kifaa. Chaguo lingine ni kuondoa ndizi zako bluu katika fridge kwa muda mfupi kabla ya kula. Hivyo wao ni baridi na mara nyingi ni kadhaa zaidi, ambazo ni nzuri sana kwenye siku za moto!
Mchuzi mrefu wa kujipatia ni katika mkate wa blueberry! Mkate wa blueberry ni chakula chenye upungufu kati ya mkate na pastry. Hakika, ni rahisi sana na ndioyo kujipatia! Jinsi ya kufanya mkate wa blueberry Hii ni recipe rahisi ya mkate wa blueberry.
Kuna michoro miwili za blueberries: mapya au mayombo. Lakini nini ni bora kwa ajili yako? Halisi ni kwamba, kila moja ina fursa nzuri yake! Wakati unapitia blueberries mapya, inatoa ladha nzuri na pia inapong'aa vitamini na mineraali vya afya zako. Kwa uchaguzi mwingine, unaweza kupata blueberries mayombo - hawapati kifani cha freeze na wakati mwingi ni mbalimbali kuliko hizo mapya. Basi, ni kwa ajili yako na usimamo wako!
Berries bluu: Je! Je, unajua yale mwachafu ni asili ya Kaskazini ya Amerika? Hata hivyo, yalichaguliwa katika eneo hilo kwa miaka 1000 au zaidi! Berries bluu walikuwa chanzo cha kusukuma sana kwa Wateni wa Kaskazini kabla ya wakati huu na walikuwa na usimamizi wa kupendeza kutoka mashairi wa dawa za zamani! Baada ya miaka mingi, katika miaka ya 1900, Elizabeth White ambaye alionekana kuwa na uwezo wa kuboresha akamtembelea New Jersey akasimama kama mwanamke wa mbegu wa berries bluu. Nyongeza kwa White, mwanasayansi aliyewezekana kwa jina la Frederick Coville alitaka blueberries iliang'iziwe zaidi duniani. Wakaribisha upole wao kwa uzalishaji wa ndege zinavyopendekezwa zaidi kwa kufanya kazi ngumu sana ili kupanua ndege zinazotokana na uzuri zaidi na rahisi kwa uzaliwaji. Leo hivi sasa, blueberries ni ndege ya mahaba ya wengi wa nchi ya Amerika na wanapendekezwa katika nyumbani mengi ya nchi!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS