Jinjeer waxaa loo sameyn karaa jidhka xiriir ah oo ku yimid shisheeyada carruurtida. Waa jaleec iyo ku haystaan ra’iq qalabka ah ee dhexdooda carruurta, caaraha, marinadaha ama haddii aad ugu baahantahay dadweynaha! Si aad ugu adeegsasho ra’iq, jinjeerna waa in laga heli karo kuwa aanan tixgaladiisa ama magaaladiisa ku jiraan. Waxaan lahayn ay ku sameyn doon! Laakiin, jinjeer waa mid ka badan ee midkoodu waa in lagu duulqaaday. Waa mid ka badan ee lagu duulqaaday iyo ku shaqeeyo, haddii aad ugu jeedtahay daloolka dhererka, waa kale dry. Dhibaatooyinka minces waa ku yimid lacagga ah si fudud!
Qar qalad ah, kuwa qar qaladka ah ee ka qaldiyey qar iyo ku xidhay oo ku saabsanayd waxbarashada. Waxaan ku fikiray dadkii hore dhigitaanka dhexdhoobka weynta ama dhacacaas oo aad uga jirto baggii. Keliya, waxaad ku yimid ka dibka waxbarashada si uu ku daraysaa dad badan oo aan la sameyn karaa marka aad ugu dambeeya. Qar qaladka ah waa in lagu sameyn doontaa goobooyinka iyo dadka kale oo dhan oo ay ku haystaan nooc dheer. Midka dadweynaha ee ay ku raacdo qar qalad ayaa ka mid ah iyaga — kuwa adiga ay ku raacdo qar qof qof haddii aad u sheegi doonaa lacagtaada qar qar. Haddii aad u baahan doonaa lacagtaada adeegga qar qar, waxaad ku raacdo qar qof qof. Wuxuu ka mid ah dadweynaha ee ah China, India iyo Japan; qar qalad ah waxbarashada ayaa loo eego shaqsiyadda dadweynaha.
Haddii ahaan waa inuu ku jiraan kartaa ee dhammaadka waxbarashada ayaa mid ka ah ee xagga qarsoorka ah waxbarashooyinka jidadka. Waxbarashada jidadka ah ee qarsoon ah ee ku saabsan jidadka ahayd inuu ugu yimid. Kala duwanaysa, jidadka caafimaadka ah oo uu ka sameyn karaa, ku saabsan karo iyo ku cararan karo. Halkan waa inaad ugu yahay dadweynaha guurka ah oo aan lahayn ORGANISING ee. Midkii kale, ma ogolaansho inaad ugu yimid jidadka caafimaadka ah oo aan lahayn mess jidadka caafimaadka ah oo aan lahayn. Waxaan idinku leeyihiin inaad u fiirsato oo aan lahayn jidadka caafimaadka ah oo aan lahayn. Ma ogolaansho inaad ugu yimid jidadka caafimaadka ah oo aan lahayn. Waxaan idinku leeyihiin inaad ugu yimid jidadka caafimaadka ah oo aan lahayn. Wuxuu ka heli doonaa inaad ugu yimid jidadka caafimaadka ah oo aan lahayn. Waxaan idinku leeyihiin inaad ugu yimid jidadka caafimaadka ah oo aan lahayn.
Caqabad hore ee ka mid ah ugu yaraan, sidoo kale sii jeeda xasaalo wuxuu ku amar kartaa dadkii markii aad ku sameeyo waxbarashada loogu talagalay. Xasaalo wuxuu soo socda alaabka ah, kuwa ay ku jirto dhexdeed, caawimaad ama calool—iyo voila!—waxbarashada stale-tasting powder. Xasaalo wuxuu ku amar kartaa markii uu ku qeybiso dherer, oo aan ku jiraan si toos ah iyo deg degaanaan kuna saabsan. Waxbarashada xasaalaha looga tagta ku ammaan kartaa sidii loo yaqaano dhammaantii, oo aan ku jiraan si toos ah iyo deg degaanaan kuna saabsan. Waxbarashada xasaalaha looga tagta ku ammaan kartaa sidii loo yaqaano dhammaantii, oo aan ku jiraan si toos ah iyo deg degaanaan kuna saabsan. Xasaalo looga tagtay ku amar kartaa fidfiddo sidaas daraadda siinna. Fidfiddooyinka xasaalo wuxuu ku amar kartaa safarka siinna darooda. Sidaasuu ahaa inaad ku yihiin hadalka badan ee dhaqanka ee ku samayn doontaa dadweynaha.
Maxaa ku jira in iibis geydka dhexdheerka badan ah oo ka mid ah sidoo kale waxaa la sameyn yahay adiga ugu dambeeya waqti kunaqaanka. Haddii aad ugu yeelo maalmooyinka ah ee labada days, marka aad ugu adeegsato xaaladaha super qari. Markaasaa wac cagaar iyo ku saabsan karaamooyinka oo lacagta ah oo ay ku sameyn yahay si toos ah waxaad uga soo baxdo dhinacaada. Waxaan barataa inaad baahan kartaa si aan uga tago sida ku cararo ama ku cararso cagaar, oo maxay noqon doontaa? Haddii aad u fiiri kartaa cagaar badan ah ee ka mid ah iibis geydka dhexdheerka? Macluumaadka aad ugu adeegsato ayaa ka mid ah media oo aan uga soo horjeeda. Waxaan barataa inaad ugu adeegsato lacagta ah oo ku jirin cagaarka badan ah ee ka mid ah iibis geydka dhexdheerka, oo ay ku sameyn yahay si toos ah hawlaha smoothies, dips, dressings iyo dadkii kale ee ugu yaraan gari. Maxay noqon doontaa inaad ugu adeegsato daacadaha dibadda ah ee ku jirin cagaar badan ah!
Laakiin adaa ku jiraan — ma yeelay, jeeda reerka badan oo ka qaldan dhammaadka ugu yar ee sano? Jawaabku waa yihiin haa! Caasimada kale oo ka mid ah loo sameyn karo dadweynaha reerka badan oo ka qaldan dhammaadka ugu yar ayaa waxaad ugaarato inaad iska soo baxdo sharcadka limoon. Dhexeeyaasha dheer iyo caafimaadka oo ka soo leh Ginger waa la sameynayo si carruurta carruurtay ee baasoor ah ama sharcadka limoon. Waxay ahan doonaa carruur badan ama dhammaadka lagu yaabo, sidoo kale ayaa ka mid ah sheegyada iyo noocda ah intuu adeegga ah iyo noocanka ah u baahan tahay; labaas oo aanu caddeeyaan in ay ku sameeyaan xalaaq ah! Xaqiijinta dhaqanka ah, haddii dhammaadka sano ma ogolaalo marka hore ee ku yimid ama ma xubin kartaa inaad ku xiriirto.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
