Adakah anda terlibat dalam aktiviti selepas sekolah, kerja rumah, dan sebagainya. Gred terkini di atas meja saya datang daripada Reynolds dan Rotenberg dari The Times, menulis tentang keluarga dua ibu bapa dengan kanak-kanak di bawah 18 di kawasan New York di mana "dalam enam daripada 10 rumah, sekurang-kurangnya satu ahli adalah imigran (merujuk kepada generasi pertama atau kedua) — sama seperti dongeng untuk zaman kita seperti Jack membunuh pohon kacang beliau di antara tumpahan susu. Dengar seperti awak, mungkin rutin masa makan malam awak memerlukan kembang kol beku! Kacang lima bayi adalah hijau kerana mereka dipetik segar dan dibekukan dengan cepat untuk menyimpan nutrien dalam sayur-sayuran kecil sihat ini. Anda boleh mempunyai hidangan sampingan yang sepenuhnya sedap dalam kurang dari 5 minit dengan hanya kembang kol beku.
Apa yang perlu anda lakukan hanyalah mengambil sebanyak yang telah dibahagikan dan letakkan dalam bekas yang boleh dimasak di mikrofon. Tambah sedikit air ke dalam bekas (untuk membantu mengukus brokoli) Seterusnya, tuangkan campuran itu ke dalam bekas yang boleh dimasak di mikrofon dan tutup dengan penutup sebelum diletakkan di mikrofon pada aras tinggi selama 3-4 minit. Apabila mikrofon berbunyi, anda akan mendapati bahawa kuntum brokoli anda telah diukus dengan sempurna dan siap untuk dipadankan dengan komponen lain daripada satu hidangan.
Jika, misalnya, anda memilih masak tumis – masukkan beberapa kuncup brokoli beku ke dalam wajan bersama sayur-sayuran berwarna lain yang akan dimasak bersama dalam periuk wok. Semakin lama anda memasaknya, semakin lembut dan sedap ia akan menjadi dalam hidangan anda (brokoli chgolden masak dengan cepat... jadi pastikan untuk mengeluarkannya sebelum menjadi terlalu lembek. Panggang kuncup brokoli beku di dalam oven dengan sentuhan minyak zaitun, garam dan lada. Ini akan menjaga ubi kayu anda renyah dan luar biasa!
Cara yang hebat untuk menggunakan mereka adalah dalam sup atau stew, dengan menambahkannya ke dalam cecairan pada akhir proses memasak. Bukan sahaja mereka akan menjaga hidangan itu warnai, tetapi juga penuh dengan nutrien. Atau campurkan kuncup brokoli beku dengan sedikit bawang putih, air limau dan minyak zaitun untuk membuat hidangan pencelup yang sedap sebagai alternatif hummus untuk dimakan bersama stik sayur atau biskut. Snack yang sangat baik untuk dibawa dan dimakan sepanjang hari!
Sebut saja, adakah anda pernah ingin makan brokoli tetapi tidak dapat mencarinya di mana-mana? Kepala Brokoli: kepala brokoli beku memudahkan anda untuk menikmati faedah brokoli segar bila-bila masa, ini adalah pilihan yang baik! Mereka dibekukan segera selepas dipetik supaya anda boleh membelinya bila-bila. Anda boleh memanjakan diri dengan sayur lezat ini walaupun ia bukan musim panas atau musim jatuh.
Kepala beku juga luar biasa kerana mereka mampu bertahan lebih dari beberapa hari tanpa rosak. Kadang-kadang, brokoli segar akan menjadi busuk jika tidak digunakan dengan pantas. Kepala brokoli dari peti ais adalah pengganti mudah untuk brokoli segar, dan mereka bertahan di dalam peti ais anda secara tidak terhingga. Sangatlah praktikal mempunyainya (selagi anda ingat tidak membiarkan terlalu banyak masa berlalu selepas membeli pakej baru!) Ini bermaksud bahawa mentol pintar anda adalah pilihan yang sangat sesuai untuk keluarga yang sibuk!
Brokoli mingguan dijual dalam genggaman besar, yang mungkin menimbulkan masalah kebusukan jika anda tidak dapat memakannya sebelum ia menjadi busuk. Di pihak lain, brokoli beku dijual dalam beg kecil — yang kecil itu, di mana anda boleh memilih saiz potionsize anda. Itu bermaksud kurang sisa dalam dapur anda dan pilihan yang lebih ramah alam secara keseluruhan.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
