Vai jūs jebkad esat dzirdējuši par antioksidantiem? Kas ir antioksidanti — tie ir vielas, kas var tikt atrastas dažādos barības produktos, lai palīdzētu mūsu organismam saglabāties veselam un ★fitam★ priecīgi! Tie ir mazi palīgi, kas mūs aizsargā no slimībām. Zināt ko? Sasmalcinātie melnīteņi ir bagāti ar šiem brīnišķīgajiem antioksidantiem! Banānas ir vēl viens lielisks ēdiens jums, kas ir zema kaloriju skaits un augsts enerģijā; tāpēc, ja tos ēdiet ik dienu, tie veiks brīnišķīgus efektus jūsu organismam, saglabājot to veselu.

Vairāk nekā tas, melnīteņi ir super veseli. Tie satur daudz svarīgu vitamīnu un minerāļu, kas nepieciešami, lai jūsu organisms būtu vesels. Piemēram, augsts vitamīna C saturs, kas stiprina jūsu imunitātes sistēmu. Turklāt tur ir vitamīns K, kas nepieciešams ciešiem kauliem, un potāsijums, kas palīdz muskuļiem darboties pareizi. Un, protams, brīnišķie antioksidanti! Tie iegūti no augiem un fruktu gaļas, un antioksidanti aizsargā jūsu organismu no sēkļiem, piesārņojuma utt., kas var izraisīt slimības.