លាងพริก甜ដំបូងដើម្បីឲ្យវាចេញចិត្ត។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវយកផ្លូវខាងលើនៃព្រីក甜របស់អ្នកចេញដើម្បីបំពេញទៀត។ បន្ទាប់មក ក្នុងប៉ាន់ សម្លេងជាមួយនឹងសាច់សត្វនិងអាហារធំដល់ដល់ទាំងពីរត្រូវបានសម្លេង។ អាចត្រូវការមួយចំនួននាទីដូច្នេះរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នក។ បន្ទាប់មក សម្លេងសាច់សត្វនិងអាហាររបស់អ្នក បញ្ចូលមួយចំនួននៃស្រាប៊ែបដែលអ្នកចូលចិត្ត។ S និង P ម៉ាយស្រី milled ម៉ាយស្រី garlic power ទាំងអស់គ្នារបស់អ្នកសម្រាប់ការបំពេញ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាពីរស្រាប៊ែបបន្ថែមនឹងធ្វើឱ្យវាច្រើនជាងនៅតែឆ្ងាយ។
Up next គឺជាបានទទួលបានមិនស្រូបទៅក្នុងព្រីក甜! ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបំពេញពួកគេបានល្អ! បំពេញព្រីក甜 ហើយដាក់នៅក្នុងកក់ដើម្បីកក់។ នៅពេល Hungrier អ្នកអាចញ៉ុំមួយនៅពេលធ្វើ ហើយសម្លេងនៅក្នុងអភិសន្ធនៈសម្រាប់ 35-40 នាទី @350°F. ពួកគេនឹងធ្លាក់ទឹកម្ទេស និងស្អាត បំពេញបន្ទប់របស់អ្នកជាមួយនឹងទាក់ទងល្អបំផុត! Quick និងសាមញ្ញ ម្ហូបនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ម្ហូបយប់ ឬម្ហូបក្រោមពេលអ្នកខ្លីពេល។
តើអ្នកមានបទពិសោធដែលចល័តជាទូទៅ 24 ម៉ោងទាំងថ្ងៃឬ? រៀបចំអាហារនេះជាលើមជាមុនដើម្បីធានាថាអ្នកគ្រប់ពេលមានផ្សំសម្រាប់ការបរិភោគ — ហើយមិនតែតែអ្នកណាដែលមិនចង់មានរ៉ាវភ្លើងដែលត្រូវបានសម្រេចជាមុន? ផ្សំនេះសមរម្យសម្រាប់ធ្វើជាពួកច្រើន ហើយរក្សាទុកសម្រាប់ញ៉ាំទាំងសប្តាហ៍។ វាគឺជាកិច្ចព្រមព្រៀងដែលល្អសម្រាប់ធ្វើជាចំណុចធំនៅចុងសប្តាហ៍ ហើយរក្សាទុកនៅក្នុងកំប៉ុងកក់។ ប្រើប្រាស់វិធីដូចដែលបានផ្តល់ខាងលើ ហើយកក់ពួកវានៅក្នុងប៉ាតែមផ្សេងទៀត។
លុបទឹកចេញ ហើយដាក់ទៅក្នុងកំប៉ុងកក់ដើម្បីទទួលបានកំពូលស្រែសម្រាប់ប្រើប្រាស់ជាមួយអុីវ៉ានៅពេលដែលអ្នកត្រូវការ។ ពួកវាមានស្រឡាញ់សម្រាប់សំណើមម្ឈាស់ (សម្រាប់យកទៅជាមួយអ្នកប្រសិនបើពួកវាមានទីតាំងនៅក្នុងការសម្រេចអាហារសាលារៀនឬការងាររបស់អ្នក)។ ភ្លើង — ភ្លើងពណ៌ក្រហម ប៊ុកឬសoganជាការផ្លាស់ប្តូរដែលល្អប្រសិនបើអ្នកចង់ព្យាយាមអ្វីមួយដែលមានពណ៌ល្អនិងស្រស់ស្អាត។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាផ្ទៃស្រស់ទៀត អ្នកអាចបន្ថែមផ្កាក្រហមឆ្កែនិងស្លឹកស្រស់ស្អាតផងដែរ!

ប៉ោមដែលត្រូវបានសម្រេចឃើញថាត្រូវពេលយ៉ាងហោចណាស់ដើម្បីធ្វើឡើង ប៉ុន្តែការមានខ្លះដែលត្រូវបានកាប់ទឹកក្រូចរបស់អ្នកនៅខាងក្រោយគ្មានអ្វីដែលជាការស្រលាញ់សម្រាប់អ្នកពេលណាដែលអ្នកបើកបរអាហារ។ វាជាការស្រលាញ់សម្រាប់អ្នកផ្អូរស្ពិតរបស់អ្នក នេះជាប្រភេទម្ហូបដែលខ្ញុំត្រូវបានទៅនឹងពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់ ឬត្រូវការម្ហូបសម្រាប់ស្រី។ វាជាការស្រលាញ់ មានអំណោយ និងស្ថិតនៅក្នុងចិត្តដែលស្រដៀងនឹងម្ហូបដែលបានចំណីនៅផ្ទះ។ អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូររូបមន្តតាមរសជាមួយ! សម្រាប់រសជាងនៅតែបន្ថែមបន្ថែមបន្ថែមរសជាងដែលអ្នកចូលចិត្តបាន និងអ្នកត្រូវបានទៅបាន។ អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរសាច់ជាតិទៅជាសាច់សត្វតាយឬសាច់សត្វចៀនប្រសិនបើអ្នកចង់ដូច្នេះ។

ខ្ញុំមានសប្តិតថ្មីដែលត្រូវបានបំពេញដោយកាប៊ុតធំដែលបានបំពេញជាមួយនឹងផ្លែទឹកតាចដែលខ្ញុំដឹងថានឹងសុខភាពខ្ពស់ និងជួយកាត់បន្ថយទឹក重។ អាហារបន្ទាប់នេះមានប្រេកស៊ីនពីសាច់ ហើយត្រូវបានបំពេញដោយផ្សំផ្លែ... ដែលធ្វើឱ្យវាអាចរับประทานបានល្អសម្រាប់ការសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចផ្ទៀងផ្ទាត់វា ដើម្បីបន្ថែមអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ គោណូត្រូវបានបញ្ចូលសម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តសាច់ អ្នកអាចប្តូរវាទៅជាគោណូ ឬសម្រាប់បណ្តាញសុខភាពបន្ថែម ប្រូតេអ៊ីន អ្នកអាចប្រើស្ករសម្រាប់ស្ករ និងផ្លែស្រាប់ដូចជាផ្លែស្រាប់ និងផ្លែស្រាប់ដើម្បីធ្វើអាហារដែលមិនមានសាច់។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអាហារដែលមានសម្លេងទាប សូមបំបែកអំពីអាហារហើយប្រើផ្លែស្រាប់ជាលើកដំបូង។ និងនេះដែលសម្រាប់កុមារផងដែរ ជាពិសេស (ដូចជាអ្នកពិនិត្យពួកគេ) ប្រសិនបើកុមាររបស់អ្នកជាអ្នកស្គាល់អាហារតិចតួច) ឱ្យពួកគេបង្ហាញអ្នកថាអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត ឬផ្សំណាមួយដែលស្រស់ស្អាត។ វាជាប្រភេទដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកបញ្ចូលផ្លែចូលទៅក្នុងកុមារដែលអាចមិនចង់បរិភោគផ្លែ ហើយវាមានសប្តិត!