Алдын ала замороженные жәшіктің кезегін қолданған ба — сізге ұн алды ма? Егер қолданбаган болсаңыз, ең әдемі және тиімді фрукттердің бірінен бас тартуға істейсіз! Олар әдетте, сіз қалай ойлайсыз, барлық нәрсеңізге қосылуы мүмкін. Мәңгірек, оларға қалай пайдалануға болады және неліктен олар сізге қажет екені туралы барлық маңызды әдістерді оқыңыз!
Бұл жарық етістіктерімен әр түрлі табағтар мен асмалар үшін мүкеммел. Олар смузи, йогурт, овсянка, мافфин және панкейктерде жақсы жұмыс істейді — немесе соңғырақ шештік ретінде тегін. Есте салыңыз, оларды көбінесе бірнеше минут қуып отырыңыз, содан кейін сіз жақсы! Тағамға қосу үшін әртүрлі фрукттерді ыстыру, ішінен шығару немесе қиып алмау әдетте қате болады, себебі олар әдетте сіздерге көрсетілгендей қалмаған. Бұл қандай-да бір маңызды! Мүше, олар қоржыналда жақсы сақталады. Сондықтан, сіз оны етуіңіз келсе дейін, олар қатынасқа ие болмаса да жылыларға дейін жақсы.
Барлық адамдар ырыс түпкілерінің сенімді болуына және (салем витамин C, клетчатка және антиоксиданттар) көмектесуін біледі. Витамин C бізге денсаулық береді және қоюымызды қалайтында, ал клетчатка жеңіл қосымша арқылы құрт шығуын жақсырақ етеді және холестеринді төмендетеді. Бұл особы, себебі олар біздің дене биіктігімізді қалайтын, және жабық болатын негізгі сабақтардан қорғайды. Осылайша, ырыс түпкілері денсаулыққа қатысты ең жақсы мешелердің бірі деп аталады. Күтіп отырған ырыс түпкілері де теңдікпен жақсы! Сондықтан, сіз сезімдерден кейін де олардың денсаулыққа қатысты пайдаларын жеңіл қолда пайдалануға болады және оның тастық етін құрметтей аласыз.
Қорғанған қуыр қимылді жемістер күніңіздегі әрбір тағамға ұшқары әмбебайлықты береді, мектептен үйге келген соң сәттік шөп алу үшін де пайдалы. Олар естіктік әдемі, C витаминінен басқа да әртүрлі витаминдер мен минералдармен толы, калориясы төмен, жұмсақ жоқ. Торттарға, пайларға және мороженному қосудың қосымша жолы ретінде немесе панкейктер мен вафлялар үшін ұшқары жемістерден жасалған соус ретінде пайдалануға болады. Қорғанған қуыр қимылді жемістерді табыс әдістерімен таныстыруға тырысыңыз. Олар әдетте аділеттік тағамға жаңа дамытуға мүмкіндік береді.
Мен сіздерге айтқандай, сіз жылдың әр уақытында қорғанған қуыр қимылді жемістерді іздеген боласыз! Бұл әлі де маңызды, себебі қазіргі уақытта қайғылы жемістерді алуға жазға байланысты емес. Сіз оның қорғанған өнімдер бөлімінде дерек қорында алған кезде, олар әдетте қайта жабыстыратын торбала келеді. Сондықтан сіз кімінен кімін аладыңыз немесе қажетті мөлшерге дейін пайдаланасыз, қалғаны жеңілдікпен сақталады. Бұл жиі қуанышты!
Және соңғы, бірақ ең маңызды нүкте, ондағы әдемі ғана, барлық тағамға талапсыз әдемілік қосу үшін оларды табанға шығарып қойыңыз және салыстырмалы замороженные жәшіктің кезегін келді! Торттағы пай сияқты, себебі сізге қиысу немесе жермеу керек емес! Сіз оларды микроволновка арқылы немесе орташа температурада таңғыластырып, сіздің сүйіктіңізге қосуға болады. Олардың біреуінен немесе банан, малин, және жазылдықтармен қосуға болады – реттікке дейінгі фрукттердің салаты үшін ыңғайлы. Және не ұғымдаңыз? Жәшіктер татының қатарында татылған, біраз да татылмаған, сондықтан балаға қараңыз, оларды ұнатады. Олар барлық жастарға арналған тәулік.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS