Құрғанықтар - Құрғанықтар көптеген адамдар табысты ететін, соңғы мезгілге дейін сүйкін әсіресе ұстым. Оларды жеке бапшы ретінде немесе әртүрлі тарбақтарда пайдалануға болады. Енді, сіз құрғанықтарды құрғандағы болғанда олардың денсаулыққа қызмет ететінін естіздігіңіз бар ма? Ә, құрғанықтарды құрғандағы түрде етудің неше тәсілмен денсаулыққа қолдау көрсететінін қараңыз!
Қарағайлықтар витаминдермен толып-толыңғы, және қарағайлықтардың күршінен қорғанылғаныңызда барлық нутриенттерге ие боласыз, бұл еңбек ететін денсаулық. Олар күнделікті қысымталарымыздың маңызды құрамдасы болатын серімшіліктердің үлкен өнімі. Серімшіліктерден айтуға болатын сияқты, олар қоршаған және қосушы жүйеміз дамыту үшін жұмыс істейтінін қамтамасыз етеді, бізге қалай да болса қолайлы болады. Мұндағысымен, серімшілікке қосымша, қарағайлықтардың күршінен қорғанылғанының антиоксиданттар құрылған. Антиоксиданттар - клеткаларымызды қауіпсіз ететін (жоғалғыштар, стресс немесе басқа факторлар арқылы) тегіс соңырғалар. Күршінен қорғанылған қарағайлықтар калория мен жұмбақтан аз, бұл егер сіз весіңізді қызмет ету үшін тырысатын болсаңыз, оларды жиырмауға жақсы таңдау болады. Олардың серімшілікке дейін көпшілігі бар, сондықтан сіз оларды қалориялық артықтыққа қатысты стресс алмағанда, қалбына қатысты рахаттауға болады!
Білесіз бе, қуыршақтармен жамбылған мәңгілерді пайдаланып қарапайым және татты жаңа тарелектер құруға болады, онда кез келген адам сүйейді. Олар сабақ кешкіңізде немесе йогуртпен арнайы түсінеді және күніңіздің дамытуына көмектеседі. Тастыңызда және биіктікке де қосылады. Біздің қуыршақпен жасалған мужчина ертегілерін (мافфиндер мен ертегілер) тырыңдаңыз. Пай істіктері әр вақттағы тәнір-тәрір, бірақ мafфиндерге де толық түсінеді! Бүркіт тостыңыз энергиясымен толық және сізді күніңізді бастауға көмектеседі.
Маған мұрт қарындастары жасау келесе, менің іше жолым - үлкен табақ алып, 1 + ½ шәкірт ұн, ⅓ қосымша шекер (органикасы бар), немесе табиғи түсінді сүт пен бірлесетін спайс-тар. Егер сізге табиғатты, денсаулыққа міндетті, тілдік дәмімен топтаушы тастар ұнатсаңыз – сондықтан да, өмірде энергияға қатысты жоғары тастарға ұшырған жағдайларда қатысты маған риза болады!.. Кез келген тәсілдердегі қалған құралдарда, екі табақта, үшінші бөлігіне ұшырған және молоккоға ұшырған ұндарды біріктіріңіз. Содан кейін, суық және құрған ингредиенттерді бірге қосыңыз. Жаңа мұрттарды қалайтын қадамдарда, 1 шәкірт мұрттарды қосып, барлық ингредиенттерді біріктіріп, қарындастағы формадағы табаққа шығарыңыз. Қарындастарды 375 градусқа тең температурда 20-25 минутқа дейін жылжыту керек. Сонымен, маңызды қарындастаның тәртібін қамтидыңыз! Олар әдетте әдемі түйе және досыңызға беруге дайын!
Қуыршақты қорғаушыларды қалай сақтау. Қуыршақты қорғаушылардың тәсірі мен текстурасын сақтау үшін өзгеше сақтау әдістері маңызды. Оларды қорыту бұрын, олардың суы толығымен шығып жатуы керек_boost_adsengage. Суы толығымен шығмаған болса, қорытқанда бірігіп қалады. Келесі қадамда, оларды ҳава енгізбеген контейнер немесе қайта жабылуы мүмкін freezer сапасына қойыңыз. Оларды 6 айдан астам freezerде сақтаңыз! Енді сізге тек оларды freezerге қою керек, сонымен қатар, пайдалану уақытында оң ішінде бірнеше минутқа дейін отыру арқылы тауып алу керек. Бұл тәсіл бойынша, олар сіздің тәртіптеріңізде немесе снек ретінде пайдалану үшін тay.
Егер сиз қызғылтты көк шие беруіне жаңа болсаңыз, онда сіздің ойында бір сұрақ табылған болуы мүмкін: «Қуыралған көк шие тазағымен салыстырғанда әдетте өзгешелі алады ма?» Мен сізге айтамын, таза шие ең жақсы, бірақ қуыралған көк шие онымен тең-тең! Жалпы фиксацияланған пікір бұл, қуыралған көк шие басқалардың арасында татырыңыз да бірнеше татылыр. Көк шие ішіндегі шекерлер қуыралған уақытта қуатын арттырады және көбейеді, сонымен қатар татысы да татылыр. Бұл сізге қуыралған көк шие арқылы тағамдарыңызды татылырақ жасауға мүмкіндік береді. Қуыралған көк шие бойынша қорқмаңыз — олар да сіздің өзіңізге жақсы. Негізгі идея - әртүрлі меңшіктер мен саба жиіліктің сіздің жалпы денсаулығыңызға қосымша болады... сондықтан таза, орналасқаныңызды қолданып, суық күндерде қуыралған шие қолданыңыз.
Смутілер және десертердің барлық түрлері қорғанылған мұз көк шырындарымен жақсы тауарланады. Ол татылымды, салыстырмалы тасты береді және етістіктеріңіздің көрінісін арттырады. Татылымды көк шырын смутісі үшін, 1 стакан қорғанылған көк шырындарды, бір стакан суық және қатынаушы алтын-бал блендерде барысына дейін қосып, кемігінше жұмыс істейтін болға дейін толық қысқартыңыз. Қызыл Жасыл Смуті. (Таза және сақтамалы смуті) Негізгі тәсілге сай, 2 стакан қорғанылған көк шырындар, алтын-бал немесе шекер және бір стакан толық ұндақты жәнді. Блендерде сіздің қажетті толықтыққа дейін қысқартыңыз. Көк Шырын Унироза Жәнді. Емістіңізді тапперақонтainer контейнеріне салыңыз, қapaпта қапталған және 2-3 сағат немесе тез-тең (мен оны түн аяғына қалдырамын) қорғанып, соңында сіз ең татылымды жәнді таба аласыз.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS