アイスグリーンピーマン 冷凍することで、食べたいときにかわいくておいしいグリーンピーマンをいつでも楽しめます。非常に-versatileで、朝食、昼食、夕食のいずれにも使用できます。ピーマンには赤、黄、緑などさまざまな色があります。これらは最も人気があり存在感がありますが、私は料理を作る際にグリーンピーマンのみを使用します。グリーンピーマンは本当にサクサクしていて新鮮で、少し甘いのも魅力です。冷凍グリーンピーマンは、十分に熟した後にすぐに冷凍されます。この期間は栄養素を得るのに十分長く、健康的な食事に適した食品です。今日は、冷凍グリーンピーマンに関するすべてをお伝えし、それを活用して簡単で美味しい昼食や夕食のレシピを作ることができるようお手伝いします。
ピーマンを冷凍する方法は非常に簡単です。まず、ピーマンを洗って表面の汚れを取り除きます。次に、調理に使いやすいように小さく切り分けます。種と茎を取り除き、実際に使いたい部分だけを残します。その後、小分けにしたピーマンを袋やカップに入れ、低温で冷凍します。グリーンベルペッパーを冷凍保存することで、その風味や栄養価をほとんど失うことなく長期保存が可能になり、忙しい家庭には最適です。ピーマンは冷凍に向いているので、必要な時に取り出して料理に追加することができます。
グリーンのピーマンは栄養面で多くの効能をもたらします——冷凍すると、その良さをさらに簡単に楽しむことができます。ピーマンには、体に活力を与え、健康を維持するためのビタミンやミネラルが豊富に含まれています。私の普通サイズのグリーンピーマン1つだけで、約1日分の150%のビタミンCが摂取できます。ビタミンCは、免疫システムを強化し、風邪や他の病気から早く回復できるようにしてくれます。また、ピーマンには目や皮膚、骨に良いビタミンAも含まれています。さらに、お腹の調子を良くし、消化器系を正常に機能させるために必要な食物繊維も優れた供給源です。
冷凍の緑ピーマンの素晴らしいところは、さまざまな料理に使うことができる点です。非常に-versatileで、炒め物、サラダ、スープやピザの上などに使うことができます。どんな食事にも素晴らしい味わいや食感を提供します。すでに切り済みなので、そのままレシピに投入できます。新鮮なピーマンを切ったり洗ったりする手間が省けるので、調理する際にとても便利です。野菜の準備がすべてできているので、5分で素晴らしい食事を作ることができ、時間がなく、大掛かりな調理をする時間や気力がないときにとても便利です。
炒め物 – まず、非粘着性のフライパンまたは鍋で油を熱します。次に、冷凍の緑ピーマンを入れ、他の好きな野菜(にんじん、玉ねぎ、ブロッコリーなど)を加えます。油が熱くなったら、醤油を少し加えて味をつけ、すべてを一緒に炒めます。ただし、野菜を過剰に調理しすぎないよう注意してください。スロークッカーの中の鶏肉にベーコンと茶色い砂糖のソースを均等にかけ、蓋をして、この素晴らしいオーブン料理に風味をゆっくりと染み込ませます。ご飯や麺と一緒に提供してください。
スープ:このスープはかなり満足感のあるものです。大きなソースパンで油を熱し、刻んだニンニクを加え、その後玉ねぎを加えます。次に冷凍の緑ピーマン、そして缶詰トマト、鶏がらスープ、豆を加えます。スープを20分間煮込み、私は新鮮なパセリをトッピングして温かいうちに食べるのが好きで、パンと共にいただきます。
ピザ: ピザ生地に美味しいトマトソースをかけて、ピザを作りながら楽しく過ごし、食べる夜を過ごしましょう。その後、チーズを振りかけ、ピーマン(私は冷凍のを使います)を乗せて、425°Fで12〜15分焼きます。またはチーズが泡立って金色になるまで焼いてください。