Un post partagé par Jazzy Aube (@c.dreaming) Les légumes surgelés mélangés sont formidables. Les légumes frais sont récoltés pour conserver leur qualité dans l'état congelé. Cela garantit que toutes les bonnes propriétés restent intactes, constituant ainsi un choix idéal pour vous et votre ménage. Nous devrions manger beaucoup de légumes car ils nous font grandir forts et en bonne santé. Les légumes surgelés mélangés sont naturellement sains, car ils contiennent beaucoup des nutriments dont vous avez besoin.
Sauf qu'il arrive parfois que vous ayez trop de choses à faire et pas le temps de cuisiner un grand repas. C'est là que les légumes surgelés mélangés se révèlent pratiques ! Il suffit de les mettre au micro-ondes ou de les cuire sur la plaque de cuisson et ils seront prêts à être mangés plus vite qu'un livreur ne le ferait. Ils peuvent être ajoutés aux soupes et potages, incorporés dans une sautée ou consommés seuls comme un excellent accompagnement. Ils peuvent améliorer presque n'importe quel repas et apporter de la couleur !
Vous pouvez également vous épargner beaucoup de temps en cuisine — ces légumes sont déjà coupés et prêts à être cuisinés. C'est parfait lorsque vous avez du travail à faire ou que vous souhaitez simplement vous amuser avec vos amis. Plutôt que de passer des heures à cuisiner et de ne pas avoir de temps pour les choses que vous aimez, comme jouer dehors ou faire du vélo avec vos amis à la fin!
Tout ce qui est dans ces légumes frais commence à s'estomper dès qu'ils sont cueillis. C'est parce qu'ils commencent essentiellement à se décomposer. Le moment où le surgelé de légumes devient un véritable chaos. Ceux-ci sont ensuite congelés immédiatement après avoir été cueillis, préservant ainsi toute la saveur et les valeurs nutritionnelles ! Cela signifie donc que, si vous les mangez tous —- les légumes auront eu le temps de libérer leurs bienfaits nutritifs.
De cette manière, ils ne sont pas seulement pratiques si vous voulez les inclure dans vos repas, mais en plus, c'est sain. Les légumes surgelés — vous obtenez tous les avantages des légumes fraîchement coupés sans aucun effort. Vous pouvez également vous sentir bien en sachant que vous choisissez quelque chose de sain, délicieux et facile à préparer !
Il peut être difficile de trouver le temps de cuisiner pendant la semaine, ou même de trouver quelque chose dans votre réfrigérateur. ~ChrisDuplicateREST Si vous avez du mal à jongler entre un emploi à temps plein et à vous nourrir avec ce qui reste à la maison... Cependant, avec des légumes mélangés surgelés, vous pouvez être sûr d'avoir toujours un repas riche en nutriments lorsque nécessaire. Congelable : La congélation est un excellent moyen de garder des dattes Medjool sous la main. Vous pouvez les retirer quand vous voulez, et elles seront là pour vous.
Selon le régime, la réponse est oui — mais l'Institut National de Nutrition en Inde suggère qu'une personne âgée entre 19 et 23 ans devrait manger au moins 5 portions par jour ! Ce qui, parfois, est impossible lorsque vous avez mille courses à faire et que vous n'avez pas très faim. Évitez le basilic — et les tomates, qui sont des glycoprotéines (et apprenez à le dire) ; utilisez uniquement les plateaux les plus simples de légumes mélangés surgelés.
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