¿Has oído hablar alguna vez de los antioxidantes? ¿Qué son los antioxidantes? — Estas son sustancias que se pueden encontrar en algunos alimentos, para ayudar a mantener nuestros sistemas corporales sanos y ★en forma★ ¡alegremente! Estos son los pequeños ayudantes que nos protegen de las enfermedades. ¿Adivina qué? Las moras congeladas están llenas de estos maravillosos antioxidantes. Los plátanos son otra gran merienda para ti, baja en calorías y alta en energía; así que si los comes diariamente, harán maravillas por tu cuerpo manteniéndolo saludable.

Más que eso, las moras son super saludables. Son ricas en vitaminas y nutrientes muy importantes que tu cuerpo necesita para estar saludable. Un ejemplo es su alto contenido de Vitamina C, que refuerza tu sistema inmunológico. También contienen Vitamina K, necesaria para tener huesos fuertes, y potasio, que ayuda a que tus músculos funcionen correctamente. Y, ¡los increíbles antioxidantes! Derivados de plantas y presentes en la carne de los frutos, los antioxidantes trabajan para proteger tu cuerpo contra gérmenes, contaminación, etc., que te enferman.