Прынямем, напрыклад, салат — найсвежэйшы, які толькі можна уявіць, праўда з саду. Гэта можа быць правдай! У салате немагчама знайсці кращыя інгрыдыйты, чым хрусткая капуста. Яе хруст залишае магутнае ўражанне, кожны раз, калі вы кусіце яе, напоўненую тымі рэчамі, якія ваша твара патрэбуе, каб быць здаровымі і сільнымі.
Хруст, калі вы кусіце свежую капусту. Гэта смак, які дaje ўладу і радасць ваšым смакавым бульонкам! Капуста — настальга свежасці, навет калі яе выкарыстоўваюць! Ён увогуле не горзкі, як некаторыя капусты, калі яны старыя ці занадта даўно знаходзіліся ў магазіне. Навасёлыя лісты капусты халодныя і хрусткія, што надае ім чудовы смак для вашага персанальнага салата.
Салат — гэта не толькі дужа смачны салат і мір. У яго є вітаміны і мінералы, якія неабходныя вашаму организму для таго, каб расти большым і магутным. Сярод іх знойдзецца важныя нутрыэнты, такія як вітамін A, C і фоліевая кислота. Вітамін A дапамагае вам лепше бачыць і не захварваць слепатой, пакуль вітамін C аддаляе грыпі (і іншых вірусаў) ад вашых носовых ходоў, дапамагаючы вашай маленькай імуннай сістэме застацца магутнай! Берарлівыя жанчыны таксама маюць жырна ўжывати фоліевую кислоту, бо яна добра для росту і развіцця іх дзяцей.
У вас немае паняцця, насколькі смачным можа быць салат, калі вы толькі колі разу маеце справу з салатам з магазіна! Я дазволіў ім расти 21 дзень, і большасць лісткаў была свежай, з прыгожым смакам у спалучэнні з звычайнym салатам, які продаецца ў суперрынках. Месны салат — вы можаце лёгка знайсці некалькі бляжэйшых вырашчыкоў салата. Гэта значыць, што яго не абцякалі і не перавезлі далёка, што дазволіла йому расти на растэньні дужэйшую часіну, робячы яго надзвычай смачным, але і экстрама здравым.
Прыкладзіце розныя виды салата, каб вашы салаты былі цікавейшымі. Болей за звычайны салат ледзіберг! Альбо ці спрабавалі выкарыстоўваць ромен ці масляны салат... Яны смачныя і дадаюць тэкстуры, смакі вашым ўжыванням. Памярніцу жыццё занадта каротка для скучных салатаў — рэальнасць * Розныя тыпы салата, каб забарыстаць вашы салаты і зробіць іх менш скучнымі.
Сельскае гаспадарства, падтрымлівае спалкам (CSA — бага фермераў прынімаюць у гэтым удзел). Яны прапаноўвайшы каробку свежых фруктаў і агуркоў кожную недзелю, якую вы можаце стануць часткай адной з гэтых праграм. Не толькі вы атрымліваеце свежую салат, але і магчымасць спробаваць рэчы, якія, мабыць, вы ніколі не мелі шансу смакаваць раней. Эфектны спосаб падготавляць вашы ўжынкі і спрабаваць новыя смакі!
Калі вы ніколі раньшняй не лубілі салаты, свежая зеленая лістовая салат можа вас захапіць і прадстаціць вашым смакам каштоўную радасць. Можа быць, гэта вас здзівіць! Дадайце сокавыя томаты, ці жырнае сыра і хрусткія орехі ў верх, каб дадаць яшчэ больш смаку і тэкстуры. Колькасць кожнага напалівання мае розны смак і тэкстуру, так што вы можаце зробіць свой салат стыльным ці простым (без глутена), як вам хочацца.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
