Sevgililərimdən biri donmaqda saxlanılan yeməklərdir — indi halınıza gəlməlidir? Dondurulmuş nispi və qar qabığı! İndi biziçilləri üçün bu, heç də maraqlı görünməyiblə də, gerçəkdir ki, onlar çox mütəxəssisdirlər və müxtəlif reseptlərdə istifadə edilə bilərlər. Nispi və qar qabığını yeməklərinizdə necə istifadə edəcəyinizi öyrənin, həm də onların size nə faydası olduğunu.
Amma, bunun əvvəlində dondurulmuş qarşın və qırmızıların 'Doğru Yol ilə' pişirilməsini yoxlayaq. Onları pişdirmək üçün suyun hissəsindən istifadə edilir, yumşaq olana qədər təbəqələyin və fırında pisdirin. Pişdikdən sonra onlar çorba, supa və ya kasetlərə əlavə edilə bilər ki, bu şəkildə əlavə bitki maddələri sevgisi əlavə olsun. Onları da bir-bir daxilində yaftadan yeyə bilərsiniz, yağız ya da daha ciddi/paranoik ailə üzvlərinizə qarşı, hələ də CDN yüklü /fridge-ni CloudFlare'nin DDoS himayəsi ardında qurmayı bilməmişlərə rəsmi üsulları izləməkdən asılı olaraq, zərərsiz saltlı xüllə ilə üstən atılmış formada.
Başqa bir sürətli və asan xidmət isə zeytinyagında qızartılmış qaraqat və havuçdur. Əlavə təzyiq üçün pisirirken bir az sarımsaq və ya soğan əlavə edə bilərsiniz. Bu, qalbə yaxşı gələn və əvvəllər hazırla edilə bilən mükəmməl partiya, duş və ya barbecue yan yeməyidir, çünki digər növbətdə getirdiyiniz şey üçün sağ istifadənin bütün "right brain noodles"-ını (sağ beyn miğdalarını) boş buraxmış olursunuz... belki də stir-fry (qarışdırılmış yemək). Qiymətlər birləşərkən yeməyiniz daha yaxşı olacaq!
Ayrıca, donmuş qaraqat və havuçları fırında meşin ilə dəfələrlə pişdirə bilərsiniz. Onları rəng-arənge gəlməsi üçün fırça ilə yayaraq və patlatmaq üçün fırın tabəsində yayılaraq pişirə bilərsiniz. Pişirilmə, brussels kəpəsi natural şəkərini karamelizləyir - və bu crasplik soghukdan daha çox məzənəlidir.
Onlar yalnız sağlamlar deyil, bir çox rəng əlavə edir və bu da onları məşqindən zövqli edir. Yaşıl qızma və naranj rengli havuç ilə yeməkləri aydınlaşdırırsınız ki, bu də yeməklərə daha çox ciddi bir cazibə verir. Tabii ki, onlar da lezətli-dir! Ümumiyyətlə, onlar ehtiyacınız olan digər yeməklərlə qarışdırılaraq yaxşı və hafif tatlıdır.
Və ən sonda, amma əhəmiyyətli olaraq, bu dondurulmuş qızma və havuç haqqında ən yaxşı şey, onların yemək hazırlamağı daha asan edir! Qulagınızdakı dondurucuda bu rahatlıqla istifadə edilə bilən sebziyyatlərin bir poxu saxlayın və heç nəyi kəsmədən, tərəzidən keçirmədən və ya üzmədən sağ salına yemək hazırlayın. Bütün bunları bir dəfədə çox hazırlayıb, sonradan mutfaqda daha asan və sürətli istifadə edə bilərsiniz.
Bazar ertəsi böyük bir çorba qovşağını pişir və həftə boyu yeyin, misəl üçün. Bu şəkildə, dondurmaqda saxlaya biləcəyiniz və istədiyiniz zaman hazır olan leziz və sağlamlı yemək alırsınız. Və ya dondurulmuş nispi və qar qabığı ilə böyük bir quşquşlama, bir az rices və ya toyuq eti/tufu kimi protein. Bu da deməkdir ki, günəhara və ya axşam yeməyi hissələrə bölə və həftə boyu asan və sağlamlı yeməkləriniz olacaq.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
