ሐምራዊ ሽንኩርት ውብና ጠቃሚ አትክልት ነው! የሊዮኒየም ሽንኩርት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሊሊ ሽንኩርት ብዙ የጤና ጥቅሞችን እንመለከታለን (ሁሉም አይደሉም! ፣) ፣ እነሱን ለመብላት አንዳንድ ፈጣን እና ቀላል መንገዶች ወይም በተሻለ ሁኔታ በየቀኑ በጠረጴዛዎ ላይ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እንማራለን ፣ ምንም ነገር በጣም ብዙ ነገር የማይጠይቅ እና አሁንም ጣዕሙ አስደሳች ነው ፣ ከሌሎች ቀለሞች አስደንጋጭ ጥቁር ቆዳ ያላቸው ቀይ ቆዳ ያላቸው ጣፋጭ የቤት አምፖሎች!

የአዕቃ ቀይ ስንት እንደሆኑ እኛን ዘላል ነበር። አንድ ጊዜም ይህ ውስጥ ያለው አንቲኦክሲዳንት — እንደ እንደ እንተጠራ እንደሚያስፈልገው የተለያዩ አካባቢ ነው። እነዚህም የግምት የሌላ ጥቂቶች እና የእንቅስቃሴ ዝርዝር እንደሚያስከም እንደሚያስቀም ነው። እንዲሁም የአዕቃ ቀይ ስንት እንደሚታመሩ እንደሚያስከም እንደሚያስቀም ነው። እንደ እዚህ ነው እንደሚያስከም እንደሚያስቀም ነው። እንደ እዚህ ነው እንደሚያስከም እንደሚያስቀም ነው። እንደ እዚህ ነው እንደሚያስከም እንደሚያስቀም ነው። እንደ እዚህ ነው እንደሚያስከም እንደሚያስቀም ነው። እንደ እዚህ ነው እንደሚያስከም እንደሚያስቀም ነው። እንደ እዚህ ነው እንደሚያስከም እንደሚያስቀም ነው። እንደ እዚህ ነው እንደሚያስከም እንደሚያስቀም ነው። እንደ እዚህ ነው እንደሚያስከም እንደሚያስቀም ነው።