Gustong gusto mo ba ang sweet corn? Ito ay isang masarap na kakanin! Sinubukan mo ba 1 buong kilo nito? Yun ay maraming corn na maaaring mahiganti, na nagiging sanhi rin ng maayos na oras! Narito ay 10 kamangha-manghang paraan upang gamitin ang isang kilo ng sweet corn, lahat ay masarap at sa mga kreatibong bersyon.
Omg 1 kg ng sweet corn ay maaaring mapagkumpuni sa iyong buong isang bulan ng diyeta! Nagaganap ito, kaya puwede mong kumain ng isa bawat gabi para sa hapunan o kahit dalhin pa sila sa paaralan bilang siklay na merienda. Dahil ang sweet corn ay pinakamasarap kapag bago, gusto mong kumain nito ng loob ng ilang araw matapos ang pagbili. Lutuin, grillin o maaari mong kainin sila sa salad! Paano Kumain Nito: Oh, ang maraming paraan. Hindi na magiging maikli ang iyong mga pagkain!
Ang sweet corn ay hindi lamang masarap kundi pati na rin ito'y mabubuting pagpilian para sa katawan. Sari-saring vitamins at minerals ang makukuha mo mula dito na maaaring magbigay ng benepisyo sa iyong katawan. Halimbawa, may vitamin C ang sweet corn na nagpapalakas ng iyong immune system upang maiwasan ang pagnanakit ng sipon. May fiber din ito na mabuti para sa iyong pagdudumi at tiyan! Sa dagdag pa rito, mababa sa carbs at taba ang sweet corn; kaya't maaari mong kainin ito nang walang takot sa sobrang timbang. Higit sa lahat, maaaring bigyan ka ng enerhiya ang mga mabuting pagkain tulad ng sweet corn upang maaari kang maglaro at matuto.
Para sa marami, ang sweet corn ay isang side dish lamang na kinakain habang gabi. Ngunit may maraming iba pang paraan kung paano madadagdagan ang paggamit nito! Maaari mong gamitin ito sa salad, halos sa mga tainga ng mais at maingat na baboy na tomato at malambot na cucumber. Kasingdelikado rin ito bilang isang main dish. Gayundin, maaari mong gawing stir-fry kasama ang sweet corn at isa pang gulay tulad ng berdeng broccoli o kulay-bagong bell pepper. Tulad ng seda sa pamamagitan ng mantika: tinuturo lang nang maliit, at tapos na!
Susunod na oras na gusto mong kumain ng meryenda, bakit hindi subukan ang pagluluto ng mais sa bahay. Talagang madali! Kailangan mo lang ng butil ng mais, isang kawali para iluto at iba't ibang langis. Maglagay ng langis sa gitna ng medium saucepan, idagdag ang sweet corn. I-seal gamit ang tapahan o plastic wrap at umupo habang hindi pa narinig ang tunog ng pagsisigaw. Kapag bumabagal na ang pagsisigaw, alisin sa init at idagdag ang asin o anumang seasoning na pinapaborita mo. Mayroon ka na ng sariling pasyal na maaaring mahilig na makakain kasama ang pamilya o mga kaibigan sa araw-araw na gabi ng pelikula.
Doon na kayo lahat ng tao, ang mais ay nag-uunite sa mga kaibigan at pamilya. Ang mais ay talagang dakila sa barbecue o picnic! Malaking kutsara ng mais sa cob Lahat ay maaaring mag-usap at mag-enjoy habang pinupunta ang kanilang mais. Gayunpaman, maaari rin mong pumili ng mas madaling daan at i-cut ang lahat ng iyong mais mula sa cob upang gawing isang malaking bowl ng yummy share version ng Heart healthier Corn salad. Maari mong dagdagan ng iba pang maalab na toppings, tulad ng tinadtad na bell pepper o dressing!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
