Adakah anda pernah mendengar tentang anti-oksidan? Apa Itu Antioksidan. — Ini adalah bahan-bahan yang boleh didapati dalam beberapa makanan, untuk membantu memelihara sistem badan kita sihat dan ★fitting★ gembira! Ini adalah pembantu kecil yang melindungi kita daripada penyakit. Teka apa? Beri hitam beku penuh dengan antioksidan hebat ini! Pisang adalah camilan lain yang hebat untuk anda yang rendah kalori dan tinggi tenaga; jadi jika awak makan mereka setiap hari, ia akan berbuat ajaib kepada tubuh anda dengan menjaganya tetap sihat.
Lebih dari itu, beri hitam sangat sihat. Mereka kaya dengan vitamin dan nutrien penting yang diperlukan oleh badan anda untuk menjadi sihat. Memberikan contoh mengenai kandungan Vitamin C yang tinggi, meningkatkan sistem imun anda. Juga mempunyai Vitamin K yang diperlukan untuk tulang kuat dan potassium, yang membantu otot-otot anda berfungsi dengan betul. Oh, dan antioksidan yang luar biasa! Diperolehi daripada tumbuhan dan dalam daging buah-buahan, antioksidan bekerja untuk melindungi badan anda terhadap jirim dan polusi, dll. yang membuatkan anda sakit
Salah satu perkara kegemaran saya tentang beri hitam beku adalah bahawa anda boleh menggunakannya untuk banyak resepi lain! Ciri ini membuatnya mudah bagi anda untuk menjadi kreatif dan memikirkan pelbagai cara untuk menikmatinya. Dengan idea itu dalam fikiran, berikut adalah beberapa perkara kegemaran saya yang sangat menyeronokkan dan mudah untuk dicuba!
Smoothie Beri Hitam: Campurkan beri hitam beku, yogurt (rasa apa sahaja yang anda suka atau malahan yogurt Greece yang tinggi protein), sedikit madu untuk kelemasan tambahan mengikut selera. Ia tidak hanya penuh dengan rasa lezat, tetapi juga kandungan sayur dan buah-buahan yang baik – yang bermaksud ia adalah camilan yang sangat baik untuk anda pada sesiapa masa sepanjang hari.
Sekarang, ke topik tentang beri hitam beku. Dengan "beri hitam beku", kami bermaksud bahawa buah-buahan itu dipetik pada tahap kematangan optimum dan kemudian dibekukan dengan pantas! Bukan seperti yang anda beli dari kedai, beri hitam segar mungkin telah diletakkan dalam pepak di pasar raya tempatan anda selama berhari-hari sebelum diambil. Walaupun buah segar terkadang kehilangan beberapa nutrien selepas makan terlalu banyak musim luruh lalu.
Yang mana adalah Sesuatu yang Hebat kerana blackberry beku mempunyai semua faedah kesihatan seperti blackberry segar. Mereka malahan boleh lebih baik! Vitamin dan mineral dalam blackberry beku boleh sama menguntungkannya kerana biasanya mereka diisi pada masa petikan. Dengan cara ini, walaupun bukan musim, anda masih boleh mendapat faedah kesihatan yang terkait dengan blackberry.
Sekarang setelah anda mengetahui tentang blackberry beku dan faedah memakannya, sudah tiba masanya untuk menyimpan dalam peti ais! Dengan cara ini anda boleh menikmati blackberry sepanjang tahun: apabila disimpan kerana mereka tidak musim. Blackberry Beku: Simpan beg-beg dalam freezer untuk ditambah ke dalam smoothie atau pai apabila diperlukan.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS