Гадуур хөршний шөрөөг идсэн байгаа юу? Дэлгэрэнгүй мэдээллийг олоорой. Цуран нь хамгийн сайн, эрүүл мэндийг нөөцлөх спайс юм бөгөөд таны хоолны үед ихэнх нэгдүгээр ашиглах боломжтой. Дараа нь бид танд энэ нь юу вэ, яагаад сайн вэ, мөн нутрициональ янгийг хэрхэн ашиглах талаар бүх зүйлсийг хэлж өгнө. Ороорой!
Цусан: (Тав жилийн үед тэсвэртэй байсан) Цагаан мод шиг байршдаг ногоон газар эмэгтэй. Түүний төмөр нь урт, дэлгэцийнх нь ихэнхдээ бага ногоон хэсэгтэй байдаг, яг тодорхой мод шиг байна! Энэ нь цусаны дэлгэц болон түүнийг хурдан амтлахад зориулагдсан. Хүүхдүүдийн тухай л хэлэхэд, цусныг ихэвчлэн хооллоход зориулагдсан юм. Мөн энэгүйг замзанаар хадгалах боломжтой, чихрийн үзэгчид халдваргүй.
Загаснуудыг бэлтгэхэд дээш оролцоно. Эхлээд тэдгээрийг угааж, хувааж өгнө, дараа нь цэцэн танд хийж эсвэл амтанд зогсоож үгэрч болно. Гэхдээ замбразкоор хуваасан брокколи бол хуваалцаа явуулсан байгаа учраас танд хийх ёстой ажил нь ихэвчлэн байхгүй болно. Энэ нь таны цагийг ихэвчлэн х.EndsWith
Ох, брокколи, чамайг хэцүү сайхан овогтой өвсөгөөрөө амьдаруулж байна! Тэр нь таны өвөөгийн дотоод бие дахин сайхан ухаалаг болгоход зориулж байгаа бүх витамингүүдээс болж минералуудаар богино. Зөрчих — Брокколи идээд таны бие дахин зөрчигдэнэ. Энэ нь ямар ч эд хориогоос хамаарахгүйгээр ихэнх удаад замзсан брокколи байгаа учраас ихэвчлэн зөвхөн нэг үедээ идэж болно. Тэгш үеэрээ стир-фрай, суппүүдэд эсвэл гаднах хоолны гар цолоор хамт兰гаар идэж болно! Танд ямар ч ажил хийх шаардлагагүй. Ихэнхдээ таныг ямар ч мэдрэмжгүйгээр олон овогтойг нэмж болгох хамгийн хялбар арга юм.
Таны амьдрал маш их зангааж байгаа болон сургууль дуусахаас өмнө хийх ёстой ажлууд олон байвал хэрэхээ? Танд цаг удахгүй байгаа уу? Тэгвэл замзсан брокколи таныг хамгийн их хамаарах боломжтой. Энэ нь хамгийн хурдан тооцоолож болох ба ямар ч эд хориог хийхэд ашигладаг. Эрүүл мэндтэй цэцэг: Танд кухайнд ихэнхдээ хамгийн их үедээ хугацаа авч байх шаардлагагүй. Нутагт замзсан брокколи нь эрүүл мэндтэй, хурдан хийж болох эд хориог таныг таньд үргэлжлүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь танд таны хоол идэх боломжийг олгодог бөгөөд өөрийн өдөрт бусад сайхан ажилуудыг хийх боломжийг олгодог!
Танд бид хамгийн эхлээд гадуур хөршний дээр нь витамин, элементүүдийн ихэнх байдаг гэж хэлсэн байна уу? Мөн "антиоксидант" гэдэг зүйл байгаа юм. Антиоксидант нь таны амьдралд хамаарах үндэслэх хувьсагч бөгөөд энэ нь таны өвчтөнөөс сэргийлэх боломжийг олгодог. Хоолны үгээр хэлбэл энэ нь супергерой юм. Гадуур хөршний шөрөөгийн цуглуулсан баг нь корнед бифтэй хамт нутагдах эрчимтэй хоолыг авахад зориулагдсан юм. Паста, райс боул, мөн ядуу ямаатайгаа идээд чадах боломжтой. Танд энэ бүхий л хэрэгцээтэй байдаггүйгээс илүү томоохон зүйл болгон бодож болно!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS