Vai esat iesaistīts pēc skolas aktivitāšu, mājasdarbu, utt. Pēdējais krāns uz manām galdam bija no Reynolds un Rotenberg no The Times, rakstot par divu vecāku ģimenēm ar bērniem zem 18 gadu New Yorkas reģionā, kur "sešos no desmit mājsaimniecībām vismaz viens dalībnieks ir imigrants (runājot par pirmo vai otrajiem pakoleniem) — tikpat fabeļa mūsu laikmetam kā Džeks, nogalinot savu pupu starp pienu izliekumiem. Vai tas neklausās tā, it kā jūsu vakariņu rutīna vajadzētu ietvert smilšu brokoļus! Beidzenie limabumbi ir zaļi, jo tie ir sasmalcināti un ātri aizsniedzti, lai saglabātu šo mazliet veselīgo augļu barības vielas. Ar vieniem smilšu brokoļiem varat gatavot pilnīgi garšīgu papildjēdzienu mazāk nekā piecus minūtes.
Tas, kas jums jādara, ir vienkārši ņemt tos visus, kuros tie atdalīti, un ievietot mikroviļņu segvienā. Pievienojiet mazliet ūdens uz vienas (lai aizkarsinātu brokoli) Tad, ielietiet maiņu mikroviļņu segvienā un noslēdziet ar klāju pirms noliekšanas augstā temperatūrā 3-4 minūtes. Kad mikroviļņu aparāts nopies, jūs atradīsiet, ka jūsu brokolu ziedi ir ideāli aizkarsināti un gatavi savienot ar citu ēdienu komponentu.
Ja, piemēram, izvēlēties asijs – iesiet ar miteklītiem brokastīm, ievietojot smalki sadalītus, saldus un zilus brokastīšus uz tava ābola sāņa kopā ar citiem spilgtiem dārzeņiem, kas gatavojas vienā kaķa. Jo ilgāk tu to vāra, jo mīkstāks un garšīgāks tas būs tavā ēdienā (zilie brokastīši gatavojas ātri... tāpēc pārliecinieties, ka to izņem pirms kļūst par daudz mīkstiem. Apgriezt smalki sadalītus, saldus un zilus brokastīšus ar olīveļu, sāli un pipariņu rūpju krāsns. Tas padarīs tavus siltos kartupeļus krītošus un briljantus!
Ļoti interesanta veida, kā tos izmantot, ir zupās vai guļķos, ievietojot šķiedrā otrā posmā gatavošanas laikā. Tie ne tikai saglabā barību spilgtu, bet arī pilnu ar vielām. Vai jau sajaukt smalki sadalītus, saldus un zilus brokastīšus ar mazliet česnes, limona sula un olīveļu delikātu macīti, lai humuss vietā bija ar augļu stieņiem vai krakeriem. Lielisks grāsts, ko nesaist un ēst visu dienu!
Vai, piemēram, jums jebkad ir bijis vēlējies ēst broccoli, bet nav spējis to atrast ne kur? Brokoli bumbiņas: saldētas brokoli bumbiņas padara vieglāk izmantot svaigu brokoli priekšrocības jebkurā brīdī - tas ir labs variants! Tās tiek uzreiz salotas pēc savācienas, lai jūs varētu tās iegādāties jebkurā brīdī. Jūs varat sev atļautu šo garšīgo dārzeņu, pat ja tas nav vasaras vai rudens sezona.
Saldētas bumbiņas arī ir fantastiskas, jo tām ir brīnumainā spēja ilgāk nekaitēt bez sagriešanās. Redziet, dažreiz svaigi brokoli kļūst nepiemēroti, ja tos neizmanto pietiekami ātri. Saldētās brokoli bumbiņas ir vienkārša aizvietojuma iespēja svaigajiem, un tās jūsu saldētājā liekamas tikpat ilgi. Tas ir tikpat praktisks tos turēt pie rokas ( tikai atcerieties nelaist pārāk daudz laika pagājušanas pēc jaunas paketes iegādes!) Tas nozīmē, ka jūsu gudrs spuldziņas ir ļoti praktiska izvēle ģimenēm, kas ceļo!
Brokoli nedēļas pārdevums tiek piedāvāts lielos puķīšos, kas var radīt problēmas ar sagatavojuma bojāšanos, ja nevarat to izmantot pirms tā kļūst slikti. Otrā pusē, smalkie brokoli ir mazākos maiņos — tie mazie, kurus varat paņemt tikai nepieciešamo daudzumu. Tas nozīmē mazāk atkritumu virtuvē un vairāk videi draudzīgu izvēli.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
