ບຣອກໂຄລີເຄີທີ່ແຂງແຮງເປັນວິທີທີ່ດີເພື່ອເພີ່ມຜັກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນອາຫານຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນຄິດຕີ. ຄອບຄົວຫຼາຍຄອບຄົວມີເວລາຍຸ່ງເກີນໄປກັບງານ, ການຮຽນ, ແລະ ສິ່ງອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນການເລືອກອາຫານທີ່ປະຢັດເວລາຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນ. ບຣອກໂຄລີເຄີທີ່ແຂງແຮງຈາກ Agri-King ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນວັນທີ່ວຸ່ນວາຍເຫຼົ່ານີ້. ມັນພ້ອມທີ່ຈະນຳໄປປຸງແຕ່ງໄດ້ທັນທີຈາກຕູ້ເຢັນ, ແລະ ທ່ານສາມາດນຳໄປເຕີມໃສ່ອາຫານຕ່າງໆໄດ້ຫຼາຍປະເພດ. whether for stir-fry, soup, or casserole, this frozen broccoli not just good for you but also cut down kitchen time. You prepare food quicker and have more family moments.

ວິທີປະຢັດເວລາໃນການຈັດຕັ້ງອາຫານດ້ວຍບຣອກໂຄລີເຄີທີ່ແຂງແຮງສຳລັບບຸກຄົນທີ່ມີເວລາຍຸ່ງ

ການໃຊ້ບັອກຄີທີ່ເຢັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວທີ່ມີເວລາຈຳກັດສາມາດຫຼຸດເວລາໄດ້ຫຼາຍ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງລ້າງ ຫຼື ຫັ່ນ, ເຊິ່ງເປັນການເຮັດທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ເອົາບັອກຄີຈາກຖົງແລ້ວເອົາໄປປຸ່ງໄດ້ທັນທີ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ໃນການຜັດໄວໆ, ເອົາບັອກຄີຈາກຕູ້ເຢັນໄປເຂົ້າໃນກະທະຕັ້ງທັນທີ. ເຂົ້າຫມາກແລ້ວ Broccoli ມັນສຸກໄວ, ໂດຍທົ່ວໄປໃຊ້ເວລາປະມານ 5-7 ນາທີ. ສະນັ້ນເຈົ້າຈະໄດ້ເຂົ້າໝາກເຮັດອາຫານໄວໆ!

ແລະວາງແຜນອາຫານໃນແຕ່ລະອາທິດລ່ວງໆໄວໆ. ວິທີນີ້ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເວລາໃດທີ່ຈະໃຊ້ບັອກຄີທີ່ເຢັນ ແລະ ຮັກສາໃຫ້ມີສິນຄ້າຢູ່ເสมື່ອ. ປຸ່ງອາຫານຈັບໃຈຂອງເຈົ້າໃນວັນອາທິດ ແລ້ວກິນຕໍ່ໄປໃນອາທິດ. ເພີ່ມບັອກຄີທີ່ເຢັນໃສ່ເສັ້ນສະປາເກັດ ຫຼື ຂ້າວ ຫຼື ເຖິງແຕ່ຈື່ອີ້ງ. ວິທີນີ້ຈະຫຼຸດການປຸ່ງອາຫານທຸກຄື້ນ ແລະ ສາມາດເຮັດການກຽມອາຫານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ເພີ່ມເຕີມ, ລອງໃຊ້ບັອກຄີໃນນ້ຳປົ່ນ! ອາດຟັງດູ່ຄືບໍ່ເໝາະສົມ, ແຕ່ການເພີ່ມບັອກຄີທີ່ເຢັນເລັກນ້ອຍໃນນ້ຳປົ່ນເຊົ້າຈະເຮັດໃຫ້ມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ປ່ຽນລົດຊາດຫຼາຍ. ປັ່ນຮວມກັບໝາກໄມ້ ແລະ ເນີ້ອເຕົ້າຫຼູກເພື່ອເຮັດເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ໄວ. ບັອກຄີທີ່ເຢັນຍັງເກັບໄດ້ດີອີກດ້ວຍ, ບໍ່ເສຍ. ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງຫຼາຍເດືອນ, ສະເໝືອນວ່າພ້ອມໃຊ້ເວລາໃດກໍຕາມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ຄອບຄົວມາມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດການກະເທືອນ ຫຼື ວັດແຕງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈັດການບຣອກໂກລີທີ່ເຢັນຈືດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານເປັນເລື່ອງທີ່ສຸກສົນ ແລະ ສອນທັກສະຕ່າງໆ. ພ້ອມກັນນີ້, ທຸກຄົນທີ່ຊ່ວຍກັນຈະເຮັດໃຫ້ເຮື່ອງທັງໝົດເຮັດໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ບ່ອນໃດທີ່ຈະຊື້ບຣອກໂກລີທີ່ເຢັນຈືດໃນຮູບແບບສົ່ງອອກ (Wholesale) ເພື່ອປະຢັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໄດ້ດີຂື້ນ

ການຊື້ບຣອກໂກລີທີ່ເຢັນຈືດໃນຈຳນວນຫຼາຍຈະປະຢັດເງິນໄດ້ໃນໄລຍະຍາວ. Agri-King ມີຂໍ້ສະເໜີສົ່ງອອກ, ດັ່ງນັ້ນຈຳນວນທີ່ຊື້ຫຼາຍຈະມີລາຄາຖືກລົງຕໍ່ຖົງ. ເໝາະສຳລັບຄອບຄົວທີ່ໃຊ້ບຣອກໂກລີຫຼາຍ. ກວດສອບຮ້ານຄ້າທ້ອງຖິ່ນ ຫຼື ສະຖານທີ່ຊື້ຂາຍສິນຄ້າໃນຈຳນວນຫຼາຍ (warehouse clubs) ສຳລັບຜັກທີ່ເຢັນຈືດໃນຈຳນວນຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາກໍມີຂໍ້ສະເໜີພິເສດເພື່ອປະຢັດເງິນໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ.

ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນຮ້ານອອນไลນ໌. ເວັບໄຊທ໌ບາງແຫ່ງຂາຍອາຫານທີ່ເຢັນຈືດໃນຮູບແບບສົ່ງອອກ. ສັ່ງຊື້ໃນຈຳນວນຫຼາຍ ແລະ ຮັບສິນຄ້າທີ່ຈັດສົ່ງມາເຖິງບ້ານ. ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບຄົນທີ່ມີເວລາຈຳກັດ. ພຽງແຕ່ເລືອກຜູ້ຂາຍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ແລະ ມີຄຸນນະພາບດີ. y ຜູ້ງປີ່ນໄມ້ ພູ້ງໝາກເປັນ . 

ເມື່ອຊື້ໃນຈຳນວນຫຼາຍ, ຄວນຄິດເຖິງການເກັບຮັກສາ. ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າມີພື້ນທີ່ໃນຕູ້ເຢັນພຽງພໍສຳລັບຖົງທັງໝົດ. ຕິດສະແຕັມປະກາດວັນທີທີ່ຊື້ໄວ້ໃນຖົງ ແລະ ໃຊ້ຖົງທີ່ຊື້ມາກ່ອນເປັນອັນດັບທຳອິດ.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນຕິດຕາມການຫຼຸດລາຄາ. ຜັກທີ່ເຢັນຈືດຈະມີການຫຼຸດລາຄາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ກຳນົດ. ກວດສອບບັດສະເໜີ (flyers) ຫຼື ປະກາດຈາກຮ້ານທີ່ທ່ານຊື້ເປັນປະຈຳ. ຊື້ເກັບໄວ້ໃນເວລາທີ່ລາຄາຖືກເພື່ອປະຢັດເງິນ.

ສັ້ນໆແລ້ວ, ຜັກບົ້ງຄາວທີ່ເຢືອກແຂງແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍປະຢັດເວລາຢ່າງດີສຳລັບຄອບຄົວ. ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນຂອງ Agri-King ແລະ ການຊື້ຢ່າງເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດຈັດເຕີມອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊິ່ງທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຈະຊົມຊື່ນ.

ຜັກບົ້ງຄາວທີ່ເຢືອກແຂງໃຫ້ປະໂຫຍດດ້ານສານອາຫານຫຍັງແດ່ໃນອາຫານຂອງຄອບຄົວ?

ບຣອກໂຄລີແຊ່ແຂງເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີສຳລັບຄອບຄົວທີ່ຕ້ອງການກິນອາຫານສຸຂະພາບດີ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະເກືອแร່ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຄືຖືກເກັບກ່ຽວໃນຊ່ວງທີ່ສົ້ມຫວານສູງສຸດ ແລະແຊ່ແຂງທັນທີຫຼັງເກັບກ່ຽວ ເຮັດໃຫ້ຄຸນຄ່າທາງອາຫານຖືກຮັກສາໄວ້. ມີວິຕາມິນຊີສູງ ຊ່ວຍເສີມກຳລັງໄຂ້ຈິງໃຫ້ຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດ. ພ້ອມທັງວິຕາມິນຄີສຳລັບການຮັກສາຂໍ້ແລະການແຫຼວຂອງເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ ເສັ້ນໃຍຊ່ວຍໃຫ້ລຳໄສ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີ ແລະຮູ້ສຶກອິ່ມ. ເສັ້ນໃຍຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ ເຮັດໃຫ້ຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີ.

ເມື່ອທ່ານນຳໃຊ້ຜັກບົ້ງຄາວທີ່ເຢືອກແຂງໃນອາຫານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນຄົວເປັນເວລາດົນ. ງ່າຍຕໍ່ການກຽມ. ສາມາດນຶ່ງ, ຮ້ອນໃນ microwave, ຫຼືເພີ່ມໃນຊີ້ນ. ມັນໄດ້ຖືກຟອກ ແລະ ຕັດແລ້ວ, ຈຶ່ງຊ່ວຍປະຢັດເວລາໃນການປຸງອາຫານ. ມັນຮັກສາໄດ້ດີໃນຕູ້ເຢັນ ແລະ ບໍ່ເສື່ອມງ່າຍຢ່າງໄວ. ທ່ານຈຶ່ງສາມາດມີທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສຳລັບຄອບຄົວເสมືອນ. ຢູ່ Agri-King, ພວກເຮົາເຫັນວ່າການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຄວນຈະງ່າຍດາຍ. ການນຳໃຊ້ຜັກບົ້ງຄາວທີ່ເຢືອກແຂງໃນສູດອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດທີ່ອີ່ມອີ່ມ ແລະ ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ບ່ອນໃດທີ່ຈະຊື້ບົກຄໍລີ່ເຢັນທີ່ດີສຳລັບຮ້ານອາຫານ ຫຼື ການຈັດງານອາຫານ

ສຳລັບຮ້ານອາຫານ ຫຼື ການຈັດງານອາຫານ, ບົກຄໍລີ່ເຢັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນປັດໄຈສຳຄັນຕໍ່ການປະກອບອາຫານທີ່ດີ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜູ້ສະໜອງທີ່ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຜັກທີ່ສັດໃໝ່. Agri-King ແນະນຳບົກຄໍລີ່ເຢັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ກວດສອບການຫໍ່ຫຸ້ມເວລາເລືອກຊື້. ມອງຫາສີຂຽວສົດໃສ່, ໂດຍບໍ່ມີເກືອບນ້ຳກ້ອນ. ເກືອບເຫຼົ່ານີ້ເປັນສັນຍານວ່າຖືກເອົາອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລ້ວນຳເຂົ້າໄປເຢັນໃໝ່, ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກເວລາກິນເສຍໄປ.

ຊອກຊື້ໃນປະລິມານຫຼາຍໄດ້ທີ່ສາງ ຫຼື ຜູ້ສະໜອງສຳລັບຮ້ານອາຫານ. ການຊື້ໃນປະລິມານຫຼາຍຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນ ແລະ ຮັກສາສິນຄ້າໃຫ້ພໍໃຊ້. ເລືອກຜູ້ສະໜອງທີ່ມີຊື່ສຽງດີໃນການຈັດສົ່ງສິນຄ້າເຢັນ. ຮັບປະກັນວ່າມີການຈັດການທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຂະນະການຂົນສົ່ງ ແລະ ການເກັບຮັກສາເພື່ອຄຸນນະພາບທີ່ດີ. ໃຊ້ບົກຄໍລີ່ເຢັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກ Agri-King ເພື່ອປະກອບອາຫານທີ່ລູກຄ້າຈະຊື່ນຊອບ. ເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີໃນເມນູ.

ວິທີການນຳໃຊ້ບົກຄໍລີ່ເຢັນໃນການວາງແຜນອາຫານສຳລັບອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄອບຄົວ

ການນຳໃຊ້ບົກຄໍລີ່ເຢັນໃນການວາງແຜນອາຫານເປັນເລື່ອງທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄອບຄົວ. ຄິດວິທີການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສູດອາຫານປະຈຳອາທິດ. ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍໄຟຮ້ອນໄວໆ (stir-fries), ບະເີ່ມເຂົ້າໄປໃນສະເປັກຕີ່, ຫຼື ອີ່ງໄຂ່. ສຳລັບຊີ້ນ, ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີ. ຈື່ໄວ້ວ່າມັນສຸກເຣີວກວ່າບົກຄໍລີ່ດິບ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຄວນເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຊ່ວງທ້າຍຂອງການປຸງ.

ການເຕີມເຕັມລ່ວງໆກໍເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ປຸງໃຫ້ສຸກເປັນຈຳນວນຫຼາຍ ຜັກບຣອກໂຄລີ , ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອໃຊ້ຕໍ່ໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສຳລັບອາຫານທີ່ປຸງງ່າຍແລະໄວ, ໃສ່ລົງໃນຂ້າວຫຼືສາລາດ. ຫຼືເຮັດເປັນອາຫານຊີສເບີກໂກລີເຂົ້າໃນຖ້ວນແລ້ວເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ ແລະ ອົບໃໝ່ເມື່ອຈະກິນ. ເໝາະສຳລັບຄືນທີ່ຍຸ່ງເກີນໄປ ແລະ ບໍ່ມີເວລາ. ຢູ່ Agri-King, ພວກເຮົາຊ່ວຍຄອບຄົວເລືອກອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະ ເບີກໂກລີເຢັນແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ. ວາງແຜນການປຸງອາຫານອ້ອມຮອບມັນ, ໃຫ້ຄອບຄົວໄດ້ກິນອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນຄ່າທາງອາຫານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາທັງມື້ຢູ່ໃນຄົວ.