얼린 야채를 시도해 본 적 있나요? 이들은 오랫동안 신선함을 유지하기 위해 얼려진 상태로 보관되는 야채입니다. 그들은 맛과 영양소를 거의 잃지 않고 얼리게 됩니다. 또한 신선한 야채가 없을 때 얼린 야채를 사용할 수 있습니다. 때때로 우리는 신선한 야채가 부족할 수 있는데, 그런 경우 얼린 야채가 큰 도움이 됩니다. 가장 좋은 점은, 이들이 나무에서 바로 딴 후 급속 냉동되어 전년 내내 썩지 않게 먹을 수 있다는 것입니다! 멋지지 않나요?

신선한 야채와 냉동 야채: 어느 것이 당신에게 더 좋을까요?

하지만, 일부 사람들은 야채가 신선할 때 가장 건강하다고 생각할 수 있습니다 - 실제로 많은 경우 냉동된 것이 더 영양이 풍부할 때를 제공합니다. 수확된 후 신선한 야채는 중요한 영양소를 잃기 시작하고, 때때로 당신이 살 수 있기 전에 선반이에서 시들어질 수 있습니다. 만약 아이들이 다 좋아한다면 그것 또한 식단에 더 많은 야채를 포함하는 좋은 방법입니다. 냉동 야채는 보통 익을 때 수확되어 급속히 냉동되므로 꽤 영양이 많습니다. 즉, 냉동 야채는 실제로 건강에 좋을 수 있으며 신선한 것보다 더 나을 수 있습니다. 왜냐하면 그 안에는 우리 몸이 크고 튼튼해지도록 도와주는 비타민이 가득하기 때문입니다!

냉동 야채는 정말 그렇게 나쁜가요?

동결 야채 Frozen Veggies는 우리 Healthy kitchen 필수 제품 중 하나입니다! 이를 튀기거나 전자레인지에 데워서 간편하게 요리할 수 있습니다. 냉동실에 보관하면 거의 영원히 유지되며 필요할 때 사용할 수 있습니다. 동결된 야채는 신선하거나 사전 절단된 것보다 더 저렴할 수 있어 지출을 줄이면서도 건강한 식사를 할 수 있습니다. 그리고 야채를 즐기면서도 돈을 아낄 수 있다는 것은 정말 멋진 일입니다.

식물의 힘을 최대한 발휘하는 맛있는 방법들

매일 더 많은 야채를 먹는 법 (그리고 제가 가장 좋아하는 방법 중 하나는 동결된 야채를 사용하는 것입니다!) 이는 템페를 매우 다재다능하게 만들며 다양한 요리에서 재료로 사용할 수 있습니다. 스ープ, 볶음 요리, 샐러드 또는 심지어 주스에 넣으세요! 공유는 사랑입니다! 0번 공유하기 만약 매일 신선한 야채에 접근할 수 없다면, 동결된 야채를 구입하세요. 이들은 신선한 야채와 마찬가지로 모든 필수 비타민과 미네랄을 포함하고 있어 여전히 모든 영양소를 섭취할 수 있습니다.

얼리는 어떻게 건강에 이로운가

얼리는 요리의 건강과 영양을 유지하는 방법입니다. 얼리세요!! 얼리면 좋은 비타민과 미네랄이 유지됩니다. 이는 신선한 야채의 아름다운 영양소를 여전히 경험할 수 있다는 것을 의미합니다. 심지어 야채가 비시즌이거나 찾기 어려울 때도 마찬가지입니다. 냉동 야채 덕분에 즉시 상하지 않고 다양한 종류의 야채를 시도할 수 있었습니다. 새로운 품종을 시도해 보세요. 더 많은 맛과 색깔을 다이어트에 추가하고, 이를 즐겁게 만들어보세요!

그래서 그걸로 결론지어보자. 맛있는 식사를 위해 건강한 음식을 구매할 때 동결 야채는 정말 명백한 선택이다. 동결 야채는 신선한 야채보다 더 건강하고, 편리하며, 거의 비용이 들지 않는다. 또한 모두가 건강과 힘을 위해 필요한 다양한 야채를 제공한다. 다음에 마트에 갈 때, 동결 야채 한 봉지를 사서 먹어보라! 그리고 한번 시도해 보면, 내 예상컨대 신선한 대안 대신 새로운 기본적인 최애 아이템이 될 것이라고 생각한다!