J'apprécie vraiment ces édamames surgelées : elles ont bon goût et constituent une sorte d'en-cas santé ! Rejoignez-moi pour découvrir pourquoi ces petites graines vertes sont l'un des meilleurs aliments gratuits que vous puissiez ajouter à vos repas et collations.
Les haricots edamame : cet aliment merveilleux vous apporte de nombreux avantages car il est riche en nutriments essentiels pour votre corps. Le premier est qu'ils sont riches en protéines, qui aident à construire vos muscles. Le corps utilise les protéines pour construire et réparer les tissus ; c'est souvent pourquoi les gens consomment plus de protéines lorsqu'ils cherchent à développer leur masse musculaire. Ils contiennent également des fibres pour maintenir un bon fonctionnement de votre système digestif. Les fibres aident à la digestion, ce qui facilite le traitement des aliments par votre corps. En plus de contenir des protéines et des fibres, les haricots edamame sont riches en vitamines et minéraux qui jouent des rôles clés dans votre système immunitaire et dans la construction d'os solides. Ils contiennent également des antioxydants, qui sont des composés qui protègent vos cellules et préservent votre bien-être. Plus vous mangez d'haricots edamame, plus votre alimentation sera équilibrée !
Les pois edamame surgelés peuvent donner lieu à de nombreuses recettes délicieuses. Un exemple est de les écraser pour faire une délicieuse trempette. Vous pouvez l'associer avec de l'ail, du jus de citron et de l'huile d'olive pour ajouter de la saveur. C'est parfait pour partager entre amis et en famille lors des moments snacks. Une autre idée est de mixer les pois edamame pour obtenir une soupe onctueuse. Ajoutez d'autres aromates comme l'oignon — uniquement pour le goût ici — les carottes et le gingembre pour rendre la soupe savoureuse et réconfortante. Ou, si vous aimez le sauté, ajoutez des edamames au riz brun ou aux légumes rôtis avec une touche de sauce soja (et peut-être quelque chose de piquant !) pour un plat coloré et surprenant en termes de goût. C'est un plat incroyable qui permet de découvrir toutes les saveurs et textures à chaque bouchée. Pour des collations croustillantes, faites cuire les edamames avec du parmesan et des chapelure. Qu'est-ce que le nom précédent signifie pour moi en tant qu'être humain ? Pas grand-chose dans ma langue, mais cette partie roumaine nous rappelle tous quelque chose de sucré qu'on ne peut refuser. Les pois edamame sont tellement délicieux et polyvalents !
Angie — Les édamames congelées parcourent la terre et sont disponibles en tant que nourriture croustillante, pleine de saveur ! Elles ont un goût délicat, légèrement noisetté, qui peut égayer de nombreux plats que vous cuisinez. Vous pouvez les parsemer dans vos salades pour ajouter une touche de vert et un peu de croustillant. Elles apportent quelque chose de spécial et d'excitant à vos salades. Pour aller encore plus loin : ajoutez quelques haricots d'édamame dans vos plats de pâtes et voilà, vous avez ajouté plus de protéines et de fibres au repas — bien sûr, en plus de le rendre plus savoureux ! Vous pouvez également les manger directement à pleines poignées depuis le sachet comme collation saine !! Une pincée de sel ou votre assaisonnement préféré peut facilement les transformer en un délicieux encas à grignoter rapidement.
Les haricots edamame constituent une excellente addition à n'importe quel de vos repas que vous préparez. Ils ont un goût et une texture originaux, et ils accompagnent bien de nombreux types d'aliments. Au Japon, par exemple, l'edamame est généralement servi en tant qu'entrée avec une assiette de sauce soja. Une excellente façon de commencer un repas ! En Chine, ils les font bouillir dans de l'eau salée et les mangent comme en-cas. L'edamame est devenu un ingrédient de plus en plus populaire dans les repas aux États-Unis, alors que de plus en plus de personnes découvrent à quel point il est nutritif — sans oublier sa polyvalence ! Que vous les mangiez congelés ou réchauffés, ces petits haricots sains et savoureux vont changer à jamais le goût de vos repas !
Coup de cœur Rapide et facile avec les édamames Posté par Joyce le 13 août 2019 L'un des grands avantages des édamames surgelées : elles sont faciles à cuisiner ! Elles sont sans peau et pré-cuites, il suffit donc de les décongeler et de les réchauffer lorsque vous décidez de les manger. Intégrez-les dans des soupes, des ragoûts ou des gratins pour un repas rapide et nutritif. C'est pourquoi elles fonctionnent si bien en cuisine. Elles sont également adaptées au congélateur, ce qui vous permet de faire des stocks d'édamames, idéal pour ces jours où rien d'autre dans votre placard ne semble valoir la peine d'être consommé. À chaque fois que vous êtes pressé ou que vous voulez simplement passer moins de temps en cuisine, les édamames surgelées facilitent la préparation d'un repas sain.
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