Пък ли си опитал замразени зеленчуци? Те са плодове и зеленчуци, които са били замръзнали, за да останат свежи дълго време. Те се замразяват по начин, който запазва техния вкус и хранителни качества. Можеш също да използваш замразени зеленчуци, ако няма налични свежи. Понякога можем да не имаме достатъчно свежи зеленчуци и в този случай замразените могат да ни спасят. Най-добрият момент е, че те се събират директно от дървото и се замръзват мигновено, така че можеш да ги употребяваш през цялата година без да се тревожиш за разпадане! Наистина ли не е забележително?

Свежи или замразени зеленчуци: Кои са по-добри за теб?

Въпреки че някои хора могат да мислят, че зеленчуците са най здравословни, когато са свежи, всъщност замразените често ви дават опцията да ги получавате в момента на най-високото си питателно качество. Веднага след като биват събрани, свежите зеленчуци започват да губят своята важна питание и понякога изчезват от рафовете преди да успеете да ги купите. Ако всички деца им любят, това е също отличен начин да включите повече зеленчуци в диетата си, защото замразените обикновено се събират, когато са зрели и бързо се замразяват, правейки ги доста богати на питателни вещества. Другими думи, замразените зеленчуци всъщност могат да ви бъдат полезни и дори ПО-ПОЛЕЗНИ ОТ СВЕЖИТЕ, защото са пълни с витамините, които помагат на телата ни да станат големи и силни!

Са ли замразените зеленчуци наистина толкова лоши за теб?

Замразени зеленчуци са още една от нашите основни продукти за здравословна кухня! Можете да ги пржите или ги заготвите в микровълнова печка и ще получите готово ястие. Запазете ги в мръзилника си, те ще ви продължат доста дълго и ще бъдат готови за употреба, когато е време. Замразените зеленчуци могат дори да са по-евтини от свежите/предварително нарезаните и да запазват паричките ви, докато все още ядете здравословни ястия. И е толкова приятно да можете да наслаждавате зеленчуците си и да пазите някои пари в портфейла си.

Вкусни начини да освободите мощта на растенията

Как да ядете повече зеленчуци (всеки ден) И един от моите любими начини е да използвам замразени зеленчуци! Това прави темпеха много универсална и работи като съставка в различни ястия. Хвърлете ги в супи, сковородени ястия, салати или дори смутиси! Споделянето е грижа! 0 споделени. Ако нямате достъп до свежи зеленчуци всеки ден, купете замразени. Те съдържат всички необходими витамини и минерали точно като свежите зеленчуци, което означава, че все още получавате всички питателни вещества.

Как замразяването ви помага за здравето

Замразяването е начин да се запази здравето и хранителната стойност на вашите рецепти. Замрозете ги!! При замразяване се запазват добри витамини и минерали. Това означава, че все още можете да усещате всички прекрасните нутриенти на свежите зеленчуци дори когато те не са в сезон или са много трудни за намиране. Замразените зеленчуци ми позволиха също да опитвам различни видове без тях да се прокиснат веднага. Опитайте нов вид, за да получите повече вкуси и цветове в рационите си, правейки го по същество забавно!

Ето го, замразените зеленчуци са безмозъчен избор, когато купувате здравословни храни за вкусни обяди. Те са по-здравословни от свежите зеленчуци, удобни и струват почти нищо. Те също предлагат разнообразие от възможности, които могат да се използват, за да се получат зеленчуците, които всички нуждаят за добро здраве и сила. В следващия път, когато отидете в магазина, купете торба замразени зеленчуци и ядете ги! И щом опитате някой от тях, предполагам, че ще откриете, че те всъщност са вашият нов предпочитан избор вместо свежата алтернатива!