Anti-oksidantlardan duyduğunuzu var mı? Antioksidantlar nədir. — Bu, sağlamlığımızı saxlamaq üçün bəzi yiyeçlərdə tapılan maddələrdir və ★fiting★ mənfi! Onlar bizim xəstəlikdən qorxmağımıza kömək edən kiçik köməkçilərimizdir. Biliyirsiz ki, dondurulmuş qara çiyələri bu müthiş antioksidantların ilə doludur! Banan isə sizə digər bir ideal atış ocağıdır ki, kalori az olanı da enerji çoxdur; beləliklə, onları günlük yeyib, cismi sadəcə sağ saxlayaraq ətrafınızda təbii şəkildə mucizələr işlədəcəkdir.

Bu dan gözlənilən daha çoxdur, qara çiyələr super sağlqdır. Onlar cismanızın sağ olmasında lazım gələn çox vacib vitaminqa və minerallara malikdirlər. Vitamin C miqdarlarının yüksək olduğu nümunələr verilərək, immunitet sistemini artırır. Elinizdə aynı zamanda güclü kəsələr üçün lazımdır və potasium, ki, əlillərinizi düzgün işlətməyə kömək edir. Və inanılmaz antioksidantlar! Bitkilərdən alınan və meyvələrin eti daxilində olan antioksidantlar, sizi xəstəliqlərdən, toxiklərdən və s. qorumaq üçün işləyir.