በአራት እናደርጋቸው በመካከለኛ ምንም ጥንድ ነው እንዲሁም በሆነ የሚያስተዳደር ፖሮክሊ ነው። ይህ የወጣት ድርድር ያላቸው የእግዚአብሔር መስቀል ነጥር ነው፣ ይህ የሚታወቀ ነገር ነው። በማይ የሚያስተዋል እንደ አስተባባሪ እንደ እንደ ማግኘት እንደ አስተዋል እንደ አስተዋል ነው። ይህ እንደ አስተዋል ነው እና እንደ አስተዋል ነው። ይህ እንደ አስተዋል ነው እና እንደ አስተዋል ነው።
የእኛ እንደ አስተዋል ነው እና እንደ አስተዋል ነው። ይህ እንደ አስተዋል ነው እና እንደ አስተዋል ነው።
ይህ ደግሞ የተቆረጠ ብሮኮሊ የሚያዘጋጅ ሌላ የምግብ አሰራር ነው። የቤሪስ አበባ አበባዎች ከሥራ የበዛባቸው ቤተሰቦች የሚመጣ በጣም ጥሩ ምግብ ነው ጤናማ የሆነ ነገር መብላት የሚፈልጉ ግን በኩሽና ውስጥ በቂ ጊዜ የሌላቸው የዳቦ ጥራጥሬ (ያልተረጋገጠ) @synthesize. አንድ ምግብ መያዣ ብዙ አትክልቶች ያሉት!
ብሮኮሊን መቀላቀል ወይም መቁረጥ ሰውነታችን በቀላሉ እንዲወስደው ይረዳል። ስለዚህ፣ በትንሽ ቁርጥራጮች ስንቆርጠው፣ እነሱን ከመጨፍለቅ ይልቅ፣ አሁንም ቢሆን በጅምላ-ኦ-ፋይበር ውስጥ የሚገኙ ፋይበርዎች ይኖራሉ። ይህ ደግሞ ሰውነታችን ብሮኮሊን በቀላሉ እንዲበሰብስ እና ከዚህ አትክልት ጥሩ ነገሮችን (ቫይታሚኖችን/ምግቦችን) እንዲያገኝ ያደርገዋል። ይህም ማለት መቁረጥ በእውነቱ እንድንመገብ የበለጠ እድል ይሰጠናል ማለት ነው፣ ነገር ግን ደግሞ በብሩኮሊ ውስጥ ያሉትን ጥሩ ንጥረ ነገሮች እንድታገኙ ያስችልዎታል!
ብሮኮሊ በተቆራረጠ ጊዜ በሁሉም ዓይነት ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል በጣም ሁለገብ ነው። የዓይን ሕዋሳት ፓስታ ምግቦች እና ካሴሮሎች ሁለቱም በአንድ ምግብ ምግብ ውስጥ የተካተቱ ምግቦች ናቸው ፣ እንዲሁም በዙሪያው የተቆረጠ ብሮኮሊ ማግኘታቸው ይጠቅማል። ለቆረጡ ብሮኮሊ ፍሬዎች በጣም ብዙ ጣፋጭ አማራጮች አሉ በመጨረሻም ምግብን በዚህ ትንሽ ጣዕም ኃይል ማመንጫ ውስጥ ጤናማ በሆነ ጥሩነት ማጣፈጫ ማድረግ እንችላለን ።
በተወለጠ ብርሃን እና የተለያዩ መመልከት ነው በእንደገና ባህሪ በፒዛ ላይ እንደ ትክክለኛ እንደሚሰራ ነው። በጣም ግንባታዊ ቦሮካሊ እንዲሁም በሌላ እስከምቸዋቸው ትክክለኛ በፒዛ ላይ እንደሚቀጥሉ እንደሚሠራ ነው፣ በቼስ በጰጺኖ እና በሌላ እስከምቸዋቸው ትክክለኛ ይሆናል… ይህ ነው በተወለጠ ብርሃን እንደ አማካይነት እንደሚሠራ እና እንደሚጥሩ ነው፣ እና እኔ እንደሚለው ነው እና እንደሚጥሩ ነው። በዚህ በላይ፣ የፒዛ ውስብስብ እና ባህሪ እንደሚሰራ ነው።
በፍጠር ቦሮካሊ በኋላ እኝ በጣም ባህር እንዳለ ነበር፣ እንግዲህ በአጭር በርሃን ያለ ቦሮካሊ በዚህ ቢሂን ውስጥ እንደሚሰራ ነው። ቦሮካሊ በአጭር በርሃን ያለ ነገር ነው እንደ አየር እንደሚያስረ ነው፣ እና ይህ ነገር በመግባት እንደሚያስረ ነው። በእንደገና እንደሚሰራ እንደሚሠራ ነው እንደ አማካይነት እንደሚሠራ ነው፣ እና በእንደገና እንደሚሰራ እንደሚሠራ ነው። በአጭር በርሃን ያለ ቦሮካሊ በእንደገና እንደሚሰራ እንደሚሠራ ነው፣ እና በአጭር በርሃን ያለ ቦሮካሊ በእንደገና እንደሚሰራ እንደሚሠራ ነው።