د یخ شوي بروکولي پخولو ډیر آسان ده او ډیر خوشمزه هم کیدی شي. خلک د بروکولي خوراک مندلی دي ځکه چې دا خوشمزه ده او ډیر سالمه هم ده! بروکولي چې یخ شوی دی، د ډیر تازه حالت په حال کې پخ کیږي، چې دا مرسته کوي چې ډیری ویټامینونه او غذائي اجزا چې د تازه بروکولي کې موندل کیږي، ساتل کیږي. داسې حال کې چې بد طریقې سره پخ شوی یخ شوی بروکولي نرم او چمتو شوی کیدی شي. دلته د یخ شوي بروکولي پخولو طریقه ده چې تاسو یې خوشمزه، ټکي او زړه راښکونکی وپکړئ! تاسو همدارنګه د یخ شوي بروکولي د عمومي فروش لپاره ځایونه هم ومومئ، لکه اګري-کينګ.

د یخ شوي بروکولي پخولو طریقه چې دا هم خوشمزه شي!

که چا تاسو غوښتلي چې ستاسو یخ شوی بروکولي نرم وي، خو په هماغه وخت کې ټینګ او ښکلی وګورل شي، نو تاسو به یې هرگز نه یخ وړئ! تاسو باید یې له یخنۍ څخه سره وپخئ. یوه ساده او عالي طریقه د یخ شوي بروکولي پخولو لپاره دا ده چې یې سټیم کړئ. تاسو باید د خپل ساسپین د ښکلې برخې ته دوه سانتی متره اوبه ورکړئ، بیا د سټیمر ساکېټ د قاب د بالا برخې ته ورکړئ، بیا یخ شوی بروکولي ورکړئ. بیا یې پوښئ او د منځني حرارت په وخت کې ۴ تر ۶ دقیقو پورې سټیم کړئ. بروکولي به یو روښانه سرخ سبز رنګ واخلي او نورم او ټینګ به پاتې شي.

که تاسو غواړئ، تاسو کولی شئ یخ شوی بروکولي په ساتې کې وپخئ، چې دا هم یوه لویه طریقه ده چې یې پخولو لپاره کارول کیږي! تاسو باید د منځني څخه لوړ حرارت په وخت کې د قاب ته روغنی ورکړئ، بیا یخ شوی بروکولي ورکړئ او د ۵ تر ۷ دقیقو پورې ساتې کړئ. تاسو کولی شئ د ساتې کې نورې مواد هم ورکړئ چې زیات طعم ورکړي، لکه سوی ساس یا لسون غوښتونکی یا هر نور مواد چې تاسو غواړئ ورکړئ! بروکولي باید ټینګ پاتې شي.

تاسو د خپل یخ شوي بروکولي هم اغورولی شي، خو که تاسو دا کړئ نو په ډیر وخت کې یې نه جوش کړئ ځکه چې دا ګنده به شي! هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ دا دی چې تاسو د خپل یخ شوي بروکولي دواړه تر درې دقیقو پورې جوش کړئ، بیا ګرم اوبه ورکړئ، او بیا سرد اوبو سره وسکورئ تر څو دا بیا ښکلي شي. دا د هغه وخت کې ښه طریقه ده چې که تاسو دا د پاستا ډیش کې اضافه کړئ.

هره طریقه چې تاسو بروکولي جوش کړئ، یادونه وکړئ چې ذائقه اضافه کړئ! یو څو ذرې لمر او فلفل کافي دي، شاید یو ټوکه مالايي یا حتی څو قطرې لیمو آب هم ترلاسه کړئ تر څو تاسو خپل بروکولي ډیر ښه ذائقه ولرئ. یخ شوی بروکولي یوه عالي، آسانه او سالم غذا ده!

له کومو ځایونو څخه د یخ شوي بروکولي عمومي خریداری کیدی شي؟

که تاسو د ښه مزې سره یخ شوی بروکولي د عمومي فروش لپاره لټوي چې نو باید اګري-کنګ وګورئ. دوی ډیری مشتریان لري چې پوهیږي چې اګري-کنګ تولیدات ښه مزې او تازه دي، او دوی د عمومي فروش غذا بازارونو کې ډیر څرګند دي. د بروکولي د عمومي فروش مقدار په خرڅ کول کې هزینه وړ دي او تاسو ته اجازت ورکوي چې د خپلو مشتریانو ته د کیفیت محصولاتو د مسلسل تامین لپاره امکان ورکړي.

اګري-کنګ تازه، زړور بروکولي تیاروي چې د خپل لوړ حالت په وخت کې ونيول کیږي او چټکه یخ کیږي. دوی د غذائي ارزښتونو ساتي تر څو یو استثنایي مزه او څرګندی تیار کړي. د اګري-کنګ بسته‌ګانو د ښه سرخه سبز رنګ لرونکو بسته‌ګانو په لټولو کې بهتر دي او د بروکولي یو لوی ټوکر نه وي ځکه دا د تازه والی نښه ده.

که د اګري-کنګ تړل شوی بروکولي د ستاسو اوسني عمومي فروشې وینډور له لارې نه وي پلورل کېږي، نو تاسو کولی شئ د خپلو عمومي فروشې ضرورتونو لپاره د هغوی سره تماس ونیسئ ترڅو سفارش ورکړئ. په لویو مقدارونو کې د غیرمعمولو سفارشونو په صورت کې به ګټور قیمتونه ورکول کېږي، خو شاید تاسو د خپلې سفارش په اړه ښه ریټونه هم ورکول کېږئ. د اګري-کنګ د ویبپاڼې څخه د خپلو خریدونو اختیارونو په اړه نور مالومات لاسته کول یوه عالي ایدیه ده.

که تاسو اګري-کنګ تړل شوی بروکولي غواړئ، نو یوه عالي کیفیت لرونکې تړل شوې بروکولي محصول چاپېریزه ده چې ستاسو غذاوو ته ښه برخه ورکوي. دا عالي نصیحتونه ل enjoyment کړئ!

په تړل شوی بروکولي پخولو کې د ځانګړو غلطیو څخه ځان ګوښه کول

په داسې حال کې چې یخ شوی بروکولي ته د تیارولو لپاره خورا آسانه لاره ورکول کېږي، خو د سلګونو غلطیو په اړه هم څو ننګې کولو وړې دي چې د خوشمزه او سختو نتیجو ترلاسه کولو لپاره باید ځان څخه ټوټه کړل شي! د چاپوریانو له خوا تر ټولو عامه غلطي د یخ شوي بروکولي ډېر وخت تیارول دي. یخ شوی بروکولي په حقیقت کې د هغه کارخانې په مخ دمخه جزوي طور پر تیار شوی (بلانش شوی) دی چې د هغه په جوړولو کې کارېږي. د دې لپاره یخ شوی بروکولي د تازه بروکولي په پرتله خورا چټک وخت کې تیارېږي. که یخ شوی بروکولي ډېر وخت تیار شوی وي، نو هغه نرم او ښکلی ګرځي، او د هغه زرګون سرخ رنګ هم له لاسه ورکوي. د ښه نتیجو لپاره تاسو باید یې تر ټولو زیات د اته دقیقو لپاره سټیم کړئ!

بیله خورا عامه غلطي د یخ شوي بروکولي سټیم کولو په وخت کې د اوبو د ناکافي کارولو په اړه ده. سټیم کول د یخ شوي بروکولي تیارولو لپاره تر ټولو مناسب او خوشمزه لاره ده. که د تاسو ساسپین کې د اوبو اندازه لاندې کم وي، نو تاسو به د بروکولي د سم تیارولو لپاره ښه سټیم نه رامینځ ته کړئ. د اوبو یوه اینچ اندازه د ښه نتیجو لپاره مناسبه ده.

په پای کې د خوړاکو ته طعم اضافه کول موږ نه یاد وساتئ! سټیم شوی یا جوش شوی بروکولي څه لس زیات ګڼل کیدی شي، خو تاسو به یوازې یوه څوکه نمک او فلفل اضافه کړئ، همدارنګه تاسو کولی شئ چې پنیر، مالائی، لیمو آب یا بوتۍ هم اضافه کړئ. د قابو ډیر والی ته ځان وساتئ، ځکه دا به د بروکولي سټیم کیدو ته اجازت ورکړي، نه دا چې دا د یوه سخت او نازک ساخت سره جوش شي. د دغو ټولو نکتونو یادول تاسو ته د یخ شوي بروکولي خوړاک ته مرسته کولی شي. اګري-کینګ د ښه یخ شوي بروکولي فروش کوي!

تازه بروکولي برابر د یخ شوي بروکولي – د خوړاک ته کوم ښه دی؟

د یخ شوي بروکولي کارولو د تازه بروکولي په مقایسه کې ډیری بریاليتوبونه شته. دا د هغه لپاره دي چې یخ شوی بروکولي د خپل ښه وخت کې غوره کیږي او بیا د ډیری غذائي ارزښتونو ساتلو لپاره چټک یخ کیږي، چې دا د خوړاک لپاره ښه انتخاب دی. کله چې تاسو تازه بروکولي ته د ټرانسپورټ له لارې ځان ته راکړئ، نورو غذائي ارزښتونه د ټرانسپورټ په جریان کې له لاسه ورکول کیږي. کله چې تاسو یخ شوی بروکولي خورئ، نو تاسو د تازه بروکولي فایدونه لاندې کیدی شئ، بیا هم د ټولو مشکلاتو پریکړه!

کله چې تاسو یخ شوی بروکولي کاروي، نو تاسو وخت او هڅه خونديږي. تاسو بروکولي ته اوبه نه لګوئ، نه یې پوسته وړئ، نه یې ټوټې کوئ؛ بلکې یوازې یې د بګ څخه وتاږئ او خپل غذا جوړ کړئ! یخ شوی بروکولي د هغه وخت لپاره په مناسب ډول د سرښینې لپاره ښه دی چې تاسو ښکته شوی یا زیات کار کوئ، خو بیا هم یو ښه، خوشمزه او ښه غذا خورئ. یخ شوی بروکولي د لوی مودې لپاره ښه دی او د هر وخت لپاره چې تاسو یې غواړئ، چمتو دی.

قیمت هم د یخ شوی بروکولي لپاره ښه دی. اورګانیک، تازه توکي په ځانګړو غذایي بازارونو کې ډیر ګران دي. کله چې تاسو د اګري-کنګ څخه د لوی اندازې په توګه خریداری کوئ، نو تاسو بیا هم د ارزان قیمت په بدل کې یو خوشمزه او غذائي غذا لذت اخیستلی شوئ. یخ شوی بروکولي په ډیره برخه کې کارول کیدی شي؛ تاسو کولی شئ یې د سټیوز، سټر فرايز، کاسروالز او حتی سوپونو کې اضافه کړئ. هغه وخت چې تاسو د غذایي برخې لپاره یو سبزي اضافه کولو ته اړتیا لرئ، یاد وسیئ چې یوازې د تازه سبزیو د فروشگاه څخه نه ګورئ!

خوشمزه بروکولي رېسېپي چې د لوی اندازې خریدارانو لپاره پیشنهاد شوې

په یخ شوي بروکولي څخه د ډېرې عالي ورځي رېسېپيې د جوړولو امکان شته چې به هر یو ته ښکلې شي! یوه حیرت انگېز غذا چې تاسو کولای شئ جوړه کړۍ، بروکولي او پنير سوپ ده. په لویه مقدار کې پیاز او سیر سرخ کړۍ، بیا بروکولي او څو ګالونه بروت (بروټ) اضافه کړۍ او تر هغه وخته چې بروکولي نرم شي، ګرم کړۍ. بیا د پنیر او څو قطرې شیر سره یې له لاندې څخه ګڼه کړۍ تر هغه وخته چې ښکلې او خوش ذائقې شي. دا غذا د لویې مقدار کې آسانه جوړېدلی شي.

بروکولي او چکن د سټر فرای (ستروفرای) هم یوه خوش ذائقې غذا جوړوي. چکن په لویه مقدار کې وپکړۍ تر هغه وخته چې قهوې رنګه شي، بیا یخ شوي بروکولي او هر هغه ترکیب چې تاسو غواړۍ لکه فلفل او پیاز اضافه کړۍ؛ بیا د شکر او سوی سوس سره سرخ کړۍ تر هغه وخته چې بروکولي نرم او تازه شي، بیا د سپیني برنج پر سر چکن سره خوراک ته ورکړۍ.

بروکولي کيش هم کولی شي یو لطیف انتريه وي چې تاسو کولی شئ ډیر سړي ته ورکړئ. خپل یخ شوی بروکولي راښکته کړئ، بیا څرګندې، دودې او پنیر سره د مزه ورکوونکو سره یو ځای کړئ او بیا د ازموینې شوې پای کرست ته ورکړئ او تر هغه وخته وسوزوئ چې سرخ او ټینګ شي. اګري-کينګ هدف لري چې د خپلو لویو خریدارانو ته لوړ کیفیت محصولات ورکړي، نو د متخصصو بسته بندۍ اختیارونو په اړه د هر ډول پوښتنې ته ازادیت لرئ!