ສິ່ງນີ້ສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສິ່ງໃນການກິນໜ້າມັກຕຳລັງໃນຊີວິດປະຈຳມື້ຂອງທ່ານ! ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ການເລືອກສົ່ງເສີມສຸຂະພາບນີ້ມີເຫດຜົນຫຼາຍ.

ອີງໄວກັບການເພີ່ມຄວາມແຂງແຫຼງຂອງກາຍກັບໜ້າມັກຕຳລັງ

ໜຶກໄມ້ທີ່ຖືກfreezeຈະສະຫນັບສະຫນູນວິ타ມິນແລະmineralsທີ່ເປັນຄຳແນະນຳໃຫ້ກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ວິຕາມິນ C ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ສຳຄັນ. (ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບimmuneຂອງທ່ານ, ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການຢູ່coldແລະ flu.) ວິຕາມິນ C ຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ໂດຍง່າຍຈາກໜຶກໄມ້ freeze ຄຳແນະນຳ, ເຊັ່ນ ໂສເບີຣີແລະblueberries. ອັນສຸ່ມີຜົນໄມ້freezeຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແລະສຸຂະ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢູ່ດີແລະຮຽບຮ້ອຍ, ທ່ານສາມາດເລືອກ. ອັນສຸ່frozen fruit ໃນລົງTemp ມື້ຂອງທ່ານ.

Frozen Bone Freezer Meal :: Keep Yourself Full Filled Under: bone broth, freezer cooking 101 and Instant Pot recipes for the GI Gut Healing.Com Benefit #3 - Stay Fuller Longer with Frozen Berries

ຄุณເคยຮຸດຫົງແມ່ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານເຂົ້າສຸດທ້າຍບໍ? ມັນເປັນຄວາມເຈັບปวด, ເພາະວ່າເຈົ້າເລີ່ມກິນຫມູ່ແລ້ວແຕ່ຍັງຮຸດຫົງຫຼາຍ! ເສີນໃນໜຳເຫຼືອງຊ່ຽວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເສຍຄວາມຮຸດຫົງໄປໄດ້ເວລາຫຼາຍ. ລາວມີເສີນຫຼາຍ - ຕົວເລີກໃນອາຫານທີ່ຢູ່ໃນລົງຫາຍກວ່າກ່ອນທີ່ຈະຖືກເຂົ້າ. ນີ້ຍັງຄວາມຄວນວ່າໜຳເຫຼືອງຊ່ຽວຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເສຍຄວາມຮຸດຫົງໃນເວລາທີ່ລາວຖືກເຂົ້າ. ອີງໂດຍເຫຼືອງຊ່ຽວເປັນອີກໆ່ອນທີ່ດີໃນອາຫານເຊົ້າຫຼືຫມູ່ຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເສຍຄວາມຮຸດຫົງແລະຫຼືກເຫຼັງການກິນຫຼາຍຫຼາຍຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ຜູ້ມີອັນຕິໂອີກຊິແນ: ເຫຼືອງມັງກອ໊ะຊ່ຽວ

ເປັນມ້າງກົງທີ່ອາຫານລົງ, ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຊຸດແລະຍັງມີຄຳສັບແຂວງທີ່ເວົ້າວ່າ antioxidants. ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງສິ່ງທີ່ເປັນຜູ້ຮັກສາທີ່ຈຳເປັນເພາະວ່າມັນຄຸ້ມຄອງເຊິ່ງເຊື້ອຂອງທ່ານຈາກການເສຍໄປແລະປ້ອງກັນໄພ. ມ້າງກົງສາມາດເປັນຊຸດແລະເສັ້ນທາງທີ່ມີຄວາມສຸກສາມໃນການມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເປັນຜູ້ຮັກສາໃນຮ້າຍໂລກຂອງທ່ານທຸກມື້ໂດຍການກິນມ້າງກົງທີ່ຊຸດ. ມັນໄດ້ຖືກແຈກອອກເປັນຜູ້ຮັກສາເຮົາເພື່ອກິນແລະເພີ່ມສີສຳຫຼວດທີ່ນ້ອຍໃນການກິນຂອງທ່ານ.

ໃນວິດີໂອຂ້າງເທິງ, ສັງເກດວ່າເປັນການສ້າງสมສູ່ຄົນທີ່ເປັນຫຼາຍແລະເສັ້ນແທນໃຊ້ມ້າງກົງ.

ຮັງຮາງຫມາກແຕ່ລອງເຂົ້າໃຈນ້ອຍຫຼາຍກວ່າ? ອາຫານຫຼັງຄໍແລະສະດີ້ຫຼາຍໆສາມາດເຕັມໄປ້ອມໄດ້, ທີ່ບໍ່ດີເທົ່າໃດສໍາລັບທ່ານ. มันหวานธรรมชาติและมีน้ำตาลน้อยกว่าผลไม้ส่วนใหญ่, The post Frozen Pineapple appeared first on Weight Loss Salvation. ມັນສະແດງວິ타ມິນ C ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບກັນເຊື້ອຂອງທ່ານແຂງແຂ້. ຕຳຫຼວດັນເປັນຫມາກສະດີ້ທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານເລືອກບໍ່ກິນສິ່ງທີ່ໝາຍເປັນໄປ້ອມ, ລູກຄ້າຂອງທ່ານຈະຂອບໃຈທ່ານແລະເສຍຄວາມຮຸ້ນ.

ເພີ່ມຄວາມແຂງແຂ້ຂອງ Smoothies ໂດຍການປະສານຜູ້ງແລະຜູ້ງທີ່ຖືກfreeze

Smoothies ແມ່ນວິທີ້ທີ່ນຳໃຊ້ແລະອາຫານດີໆເພື່ອສະຫນາງການປະຕູຮັບຄວາມແຂງແຂງ, ບັນຈຸທີ່ຮູ້ກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເປັນການເປັນໄປ. ມັນສາມາດຖືກເຮັດໂດຍຫຼາຍສ່ວນປະກອບ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານໃຊ້ຜູ້ງທີ່ຖືກfreeze ໃນsmoothie ທີ່ເປັນໄປ, ມັນກໍ່ເປັນ EASY SPECIAL. ຖ້າທ່ານເຮັດsmoothie, ທີ່ດີກັບທ່ານແຕ່ມັນກໍ່ມີລົດລາຍໃນເວລາດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງທີ່ດີແມ່ນstrawberry-banana, peach-mango, ແລະ berry-spinach ສະຫນາງfrozen fruit medleys! ນີ້ແມ່ນcombo ທີ່ມີລົດລາຍແລະສະຫນາງຫຼາຍຂອງvitamins + minerals ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດ!

ແນວ, ເປັນຫຍໍ້ ການໃຊ້ເມືອງໄມ້ທີ່ດຳລົບກັບຄາເຂົ້າຂອງທ່ານສາມາດເປັນຕື້ພຽງແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການຂອງຮູ, ຄຳແນະນໍານ້ອຍກວ່າແລະເຕັມໃຈໄດ້ນ້າຍ່າງ ເວລາຍາມ ເຖິງກັບການໄດ້ຮັບອັນຕິໂອກຊິເດ (ແລະບໍ່ໃຊ້ນ້ຳທາງ) ໃນສາລັດແລະການເຮັດສະມຸດໄດ້ດີ. ມັນແມ່ນງ່າຍໆທີ່ຈະໃຊ້ແລະສາມາດມີລົດລາຍ. ນັບແຕ່ທີ່ທ່ານໄປຮ້ານຂາຍສິນຄ້າ, ການເລືອກເມືອງໄມ້ທີ່ດຳລົບແມ່ນຄ່າສະເໜີ. ມັນຈະດີຕໍ່ຮູກາຍແລະຈິດ.