بەرەوپێش خستنی مۆربێری فرۆزەن کراوەکانت پڕۆسەیەکی سادەیە کە یارمەتیدەر دەبێت تا دووبارە بتوانیت ئەم بەریە گەرمە و شیرینە بخۆیت. مۆربێرەکان چاوەڕوانی باش و شلە، بۆ سمووθییەکان یان پێکهێنانی نان یان خواردنی تەنهاش باشە. ئەگەر کیسەیەکی لە ئاگری-کینگ وەرگرتبێت، بەرەوپێش خستنی ڕاستەکەیان دەتوانێت زۆر لە چاوەڕوانی و هەستەکەیان بگۆڕێت. گرنگە فێربیت ئەمە بۆ ئەوەی Tiryaken Frozent ماونەتەوە باش و نەبن زۆر نەرم. بۆیە، باسی باشترین ڕێگەکانی دەرکردنی مۆربێری فرۆزەن کراوە بە خێرایی دەکەین و لە ڕووخانیان جێدەهێڵین.

بەرەوپێش خستنی مۆربێری فرۆزەن کراوە بە ڕێگەیەکی ئاسان

Ji bo helandina bilez a tûyên cemidî, çend rêbaz hene ku hûn biceribînin. Ya herî bilez mîkropêl e. Yên cemidî têxin taseke ewle ji bo mîkropêlê. Moda helandinê bikar bînin an jî di demên kurt de germ bikin, her 30 saniyeyan carekê kontrol bikin heta ku nerm bibin. Bala xwe bidinê, ji ber ku pir dirêj di mîkropêlê de dikare wan bipije ne tenê bihelîne. Rêyek din a bilez jî ava sar e. فروتی گوژە لە سترەینەردا و ئاوی سارد بەسەریان بخەرەوە. ئەمە زۆربەی کات بە ماوەیەکی کورت دەبێت. ئەگەر کاتێکی زیاتر هەبێت، بەشەوە بەردەوام لە فریجیدەر بخەرەوە. خستنەوەکەیان دەکەوێتە سەرەوە، کە ئەمەش بە باشترین شێوە تەواوی ساختەکەیان دەپارێزێت. وابزانە کە بۆ ڕێژەی ئاوی دەرکەوتوو بە ئاسایش لە قاپێکدا بخەرەوە. هەڵبژاردنی باشترین ڕێگە دەپەڕێتەوە سەر ئەو کاتەی کە پێویستە بیخۆیت. بۆ شیرینی یان دەسرتێکی خێرا، مایکرۆوەیڤ یان ئاو باشترینن. بۆ پزیشتن یان سالاد، خستنەوە لە فریجیدەر بەشەوە بەردەوام باشترین هەڵبژاردەیە.

بۆ نەوەستانی مولبەری سەرماخستووەکانت، بە ئاوازێکی بەهێز نەیانکەوە. کاتێک دەیانخەنە سەرما، زۆر نەیاندەرەوە لە تەمپەرەتۆری ژێر خانە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی نەرم و شل بن و لەوانەیە فسادیان بکەن. ئەگەر لە مایکرۆوەیڤ استفادە دەکەیت، بەردەوام سەیریان بکە بۆ ئەوەی گەرم نەبن. بۆیە لە ڕێگەی خستنە سەرماوەی دووبارەی مولبەری خراوە پارێزراو دەبێت، چونکە ئەمە ڕەنگ و سەختی و جۆری خۆشیان دەگۆڕێت. ئەگەر تەنها بەشێکیان پێویستە، ئەو بەشە بەکاربھێنە و ڕەنگەکەی تەواوەتی بەخێرایی بەرگەرەوە بۆ سەرما. هەروەها، کاتێک لە پێکهاتەکاندا بەکار دێندرێن، بە ئاوازێکی نەرم میسڵیان بکە. ئەمە یارمەتیدەرە بۆ ماوەیەکی درێژ بەشێکی تەواو و جوان بمێنن. لەگەڵ ئەم گامانە، مولبەری ئاگری-کینگ دەبێتە چیترەکەی خۆش لە خواردنەکانت.

پێکهاتە و بەکارهێنانی مولبەر

مولبەر ڕەشەکان بریتین لە خۆراکی شیرین و شل کە بە ڕێگەی جیاوازەکان دەتوانرێت بەکار بهێنرێن. لە ئاگری-کینگ، ئێمە حەز لە بەکارهێنانیان لە پێکهاتەکان دەکەین چونکە شیرینن و باشە بۆ تەندروستی. پێکهاتەی مولبەری شیرین بە ئاسانی بە ڕێگەی میسڵکردنی مولبەری سەرماخستوو لەگەڵ ماست و مۆزەکە بەدەست دێت. لە میسڵەرەوە بەکاربهێنە و بە ڕێکی میسڵ بکە. ئەمە شیرینە و پڕە لە ڤیتامین. یەکێکی تر بریتییە لە کەکی مولبەر. لە پێکهاتەی خۆتدا زیادی بکە، شیرینییەکە باشتر دەکات. بۆ خواردنی ناوەڕۆژ، سەری ماست یان ئۆتمیل بە مولبەری خراوە بکە. لەسەری بکەوە، خواردنی باشی بەیانی.

هەروەها دەتوانیت مەربە جێبەجێ بکەیت. هەوڵ بدە میوەی تێکەڵ شڵه‌ما مەربە ئەگەر بپزێرێیت. بپزێرێنە لە قاڤیەکەدا لەگەل شەکر و ئابوورە. کەمێک بەیەکەوە بچڕێنە، سەپێنە لە قاڤەکاندا. باشە بۆ نانی تۆست یان پانکەیک، تایبەتمەندی تەواوە. یان لە سالادەکاندا بەکاربهێنە، لەگەل سەوزەکان و دانەکان زیاد بکە. توتی سپی پڕە لە خۆراکییەکان، باشە بۆ خواردنەکان.

چۆن توتی سپییەکانی ساردکراو بە شێوەیەکی سەلامەت بەردەوام بەهێز بکەین؟

بە شێوەیەکی سەلامەت توتی سپییەکانی ساردکراو بەردەوام بەهێز کردن گرنگە تا ماوەی تازەیی و سەرەتایییەکەیان پارێزرابێت. ئەگری-کینگ باشترین ڕێگەکان دیاری دەکات تا ماوەی باشییەکەیان پارێزرابێت. سەلامەتترین ڕێگە بریتییە لە بەکارهێنانی فریژەر. کیسەکە بەردار بکە، لەسەر پلەتەکە لە فریژەردا بەجێ بھێڵە. بە شێوەیەکی خێرا نابەردەوام بەبێ ئەوەی گەرم ببێت و خێرا بەردەوام ببێت. چەند کاتژمێرێک دەخوازێت، بەڵام ئەمە لە بەرەوپێشچوونی نەرمبوون و پاراستنی تازەیی دەگرێتەوە.

ئەگەر پێویستیت بە خێراییترەوە هەبێت، ئابی سەرچاوەی سەرەوە بەکاربهێنە. لە کیسەیەکی بستەدا بەجێ بھێڵە، لە کاسەیەکی ئابی سەرچاوەی سەرەوەدا. نزیکەی ٣٠ خولەک دەخوازێت تا بەردەوام ببێت. ئابی گەرم بەکارمەهێنە، چونکە دەبێتە هۆی پزیشتن و گۆڕینی هەست. دوای بەردەوامبوون، بە زووترین کات بەکاربهێنە یان لە فریژەردا بەردەوام بکە بۆ ١ یان ٢ ڕۆژ. لە تەمپەراتوری ژینگەدا زۆر بەردەوام نەبە، چونکە دەبنە هۆی خراپبوون. ئەم ڕێگانە دەگرێتەوە کە تازەیی و سەرەتایییەکەیان پارێزرابێت.

چۆن توتی سپییەکانی ساردکراو بەردەوام بکەین بەبێ دەستدەکەوتنی خۆراکییەکان؟

ڕاگرتنی توتە سەوزەکانی سەردەست، پاراستنی خۆراکەکان کلیلە. ئەگری-کینگ لەسەر تەندروستی هەڵسوکەوت دەکات، بۆیە ئەم شێوازانە هەن. باشترین شێوە بۆ پاراستنی خۆراکەکان بریتییە لە راگرتنی ئەستۆیی. شێوازی فریجیدەر گونجاوترینە، چونکە تەمپەراتوری نزم ویتامین و ماددە کانزاییەکان دەپارێزێت.

بە شێوەیەکی ئاسایی لە بەکارهێنانی مایکرۆوەیڤ چوونە دەرەوە، چونکە بەخێرایی گەرم دەبێت و هەندێک لە خۆراکەکان دەشکێنێت. ئەگەر بەرچاوە، لەسەر هەڵبژاردەی راگرتنەوە بەکاربهێنە و بەردەوام پشکنین بکە، بەڵام نەگەرم بکە. هەروەها، دووبارە سەردەست نەکەوە دوای راگرتنەوە، چونکە ئەمە بەهەشتی میوەکە دەکات و خۆراکە باشەکان دەشکێنێت.

بە کەمترین ماوە لە کاریگەرییەکاندا، میوەکەی راگیرابوو بەکاربهێنە لە پێکهاتەکاندا. زوو بەکاربهێنە لە شێرەزەکان یان خۆراکە گەرمەکاندا. بۆیە راگرتنەوە لە فریجیدەردا بە ئەستۆیی باشترینە بۆ بەدەستهێنانی تازەیی و خۆراکەکانی تەواو. لە ئەگری-کینگدا، ئێمە وابزانین کە خواردنی تەندروست لە خۆراکی باشەوە دەست پێدەکات، و راگرتنەوەی ڕاستەوە یارمەتیدەرە بۆ بەرژەوەندی بەدەستهێنان.