វិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តគឺជាចំណុចកំពុង។ ពួកវាជាអ្វីដែលល្អសម្រាប់រសជាតិ សុខភាព និងសម្រាប់ផែនដីផងដែរ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីផ្ទៃដីកំពុងដែលជួយយើងដឹកនាំចេញពីការស៊ើបអាហារ; សូមណែនាំអេឡើយថាតើហេតុអ្វីទាំងនេះជាចម្រើសស្រស់ស្អាត និងយ៉ាងណា​ដើម្បីតាមដានប្រភេទផ្ទៃដីរយៈឆ្នាំ - បើកលើកទីផ្សេងទៀត!

យោងពីផ្ទៃដីកំពុង

ផ្ទៃដីមានពេលដែលជាធម្មតាចំណុចស្រស់ស្អាតបំផុតរបស់ពួកគេសម្រាប់ធ្វើទឹកបញ្ចា ដូច្នេះពួកគេឆ្ងាញយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេត្រូវបានកាប់ស្ពាយនៅពេលដែលត្រូវបានកាប់យ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីត្រូវបានកាប់ដើម្បីរក្សាទុកទាំងអស់រasa និងថាមពលរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកត្រៀមត្រាយកាត់ពួកគេ យើងគ្រាន់តែយកចេញពីក្រុមកាប់ និងធ្វើឡើងវិញ។ វាដែលអនុញ្ញាទុកផ្ទៃដីសម្រាប់ 1 ឆ្នាំ! ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃដីដែលនឹងត្រូវបានបំផ្លាញ ដាក់ពួកគេចូលក្រុមកាប់! នេះមានន័យថាអ្នកអាចរក្សាទុកប្រេកង់សម្រាប់អភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកបានយ៉ាងវែង។

តើផ្ទៃដីកាប់មានប្រយោជន៍យ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់ផែនដី

តើអ្នកដឹងទេថាអាហារណាដែលយើងបោះបែក និងវា​មានន័យយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់ពិភពលោករបស់យើង? មិនគិតថាពេលយើងបោះបែកអាហារ វាអាចធ្វើឱ្យមានសំណុំសំណួរសីលធម៌និងការបំផ្លាញ។ យើងអាចកាត់បន្ថយការបោះបែកនេះដោយប្រើផ្លែកកំហុស។ หยุดបោះបែកផ្លែដែលនៅជិតខ្សែ (និងបានប្រហែល) ហើយកំហុសវាផ្ទុកទុកសម្រាប់ជាកាហ្វេ ឬស៊ុនស៊ុនឆេះ ដែលមានសុខភាពល្អជាការស្រូបស្រាប់ក្រោយ! មិនតែតែវាអាចរក្សាផ្លែមិនឲ្យបោះបែក ប៉ុន្តែវាអាចរក្សាអាកាសធាតុរបស់យើងផងដែរ។ ដូច្នេះពេលដែលអ្នកកំហុសផ្លែរបស់អ្នក អ្នកកំពុងធ្វើសេវាដល់មនុស្សនិងផែនដីនេះដោយកាត់បន្ថយបញ្ហាការបំផ្លាញសីលធម៌របស់អ្នក។

ដូច្នេះ តើវាជាច្រើនសុខភាពយ៉ាងដូចម្តេច?

ផ្ទៃដីនៅមុខទៀតត្រូវបានបំពេញដោយវิตាមីនសំខាន់និងធាតុអាស្រ័យដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពល្អ។ ជាទូទៅ ផ្ទៃដីកំហុសមានតែសកម្មភាពល្អរបស់ផ្ទៃដីថ្មី ប៉ុន្តែគ្មានគ្រឿងបន្ថែមឬសម្ភារៈរក្សាទឹកចិត្ត។ នេះគឺជាតម្លៃសុខភាពល្អណាស់សម្រាប់ការជ្រើសរើសផ្ទៃដីកំហុស។ បន្ថែមទៀត ការសិក្សាដែលបានធ្វើឡើងបានបង្ហាញថា ផ្ទៃដីកំហុសមានសុខភាពល្អជាងផ្ទៃដីដែលបានបំបែក (ដែលមักមានស្ករបន្ថែមឬសម្ភារៈរក្សាទឹកចិត្ត)។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសផ្ទៃដីកំហុស នោះគឺជាការជ្រើសរើសដែលបញ្ជាក់ពីសុខភាព!

របៀបដែលការញ៉ាំដោយរក្សាស្ថិតិត្រូវបាននាំចូលក្នុងការប្រើប្រាស់

បញ្ហាគឺនៅទិន្នន័យដែលអាចសមរម្យបានពីពីរជាងនិងកាត់ភេសជ្ជៈទាំងពីរបំផុត ដែលមានប្រយោជន៍ទៅលើម្តាយពិភពលោក (Mother Nature) និងសុខភាពរបស់យើង។ នี่គឺជាវិចារណ៍មួយពី "រៀបរាប់សំឡេង": ផ្លែកកំហុសជាម្ហានធ្វើអោយអ្នកចាប់ផ្តុះថ្មីដែលធ្វើបានដល់ចំណុចនេះ ដែលត្រូវបានស្គាល់តែដោយអ្នកសួរស៊ីតិចតួចថា "A Sustainable Eaters Secret Weapon" ។ នេះគឺជាអត្ថបទដែលត្រូវសម្រេចពីរបៀបប្រើផ្លែមុនពេលដែលវាស្លាប់ ប៉ុន្តែនៅពេលដีย៉ាងណាដែលយើងទទួលបានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃវា។ វាផ្ដល់ជូនការកាត់បន្ថយភេសជ្ជៈអាហារ ដែលជាការល្អសម្រាប់ផែនដីរបស់យើង។ មិនត្រូវនិយាយថាវាគឺជាការទទួលបានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនឯង! វាគឺជាការល្អសម្រាប់ទាំងពីរគំនិត!

ផ្លែជាមួយឆ្នាំ$headersh3.

តើអ្នកអាចស្រមៃបានទេថាអ្វីដែលជាអន្ទៃផ្លែចូលចិត្តរបស់អ្នកនៅឆ្នាំមុន? ព្រះសួងរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើឱ្យជាពិត - អ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងផ្លែបោះ! ពួកគេនៅទីណាំងពេលដែលអ្នកចង់ពួកគេ ហើយអ្នកអាចប្រើពួកគេបានច្រើនបំផុត។ ពួកគេអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុង smoothies ដើម្បីបង្កើតភេទស្រស់ស្អាត អាចត្រូវបានចំណែកលើ yogurt ឬ oatmeal ជាផ្នែកមួយនៃអ침បរក្សាឧស្សាហានិក ហើយពួកគេធ្វើឱ្យជាអាហារសុខភាពដែលអាចញ៉ុលបាន។ អ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បានដោយសិទ្ធិដែលគ្មានដូចគ្នា! រស់នៅជាមួយរសជាតិស្រុករដូវក្តៅបានជាមួយនឹង e-liquid ផ្លែស្អាតនេះនៅពេលណាំង!

ដូច្នេះ ដើម្បីបញ្ចប់ ផ្លែបោះជាការរក្សាអាហារដ៏ល្អមួយ និងសម្រាប់សម័យដើម្បីទទួលបានសាច់ស្រុកច្រើនដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យ។ ពួកគេមានសមត្ថភាពដើម្បីកាត់បន្ថយការសំរាប់អាហារ ហើយសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់បានស្រស់ស្អាត។ បន្ទាប់ពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្លែណាមួយដែលនឹងបានបំផ្លាញ សូមដាក់វានៅក្នុងក្រឡាប់បោះ។ រក្សាអាហារទាំងនោះសម្រាប់ពេលក្រោយ រក្សាអាហារផ្ទាល់ដី ហើយអ្នកអាចញ៉ុលអាហារសុខភាពបាន។ សំរាប់សំខាន់ដែលស្រុកស្រាញ់!