Біздің қошғында орналасқан бахчалықтардың біреуі, жасыл табиғаттың бір міндетті бөлігі - кесілген броколидір. Оның ішінде қалайына арналған жағдайда, ол үлкен ағашқа сияқты, қалың тәндік пен ұзақ бастықпен, оның әдетте тастық болады. Біз оны қысқартуға және табиғаттың қызметкерлеріне немесе әйелдерге қосымша ретінде пайдалануға болады. Ол әдетте денсаулыққа қызмет етеді және кесілген броколиден жасалған көптеген тастық тарелкалар бар. Броколи бізге дәмді және денсаулықты сақтауға көмектеседі, бірақ оның бір ашуы да.
Сізге кесілген броколиді және тапсырмалармен берілген кейбір тәсілдері бар. Көптеген отбасылар мен бірнеше тарихи дереккөздерге сүйеніп, броколиден жасалған сырлы коврикке қатысты тарелка жасайды. Ол кесілген броколиден жасалған және соған қосылған құрғақ шырындағы сырмен және хрусткі емістікпен толы. Барлық ингредиенттерді бір табақта қосамыз, содан кейін оның ішінде тепе-тең және қуырлы болғанына дейін шаңғылауға болады. Менің барлық отбасым оны етеді және оның ішінде қызығушы болады.
Өрткілік — Бұл да жіңілтілген броколи үшін тареледі. Жіңілтілген броколиден және басқа овшиндардан толы болып, әдетте соусмен біріктірілген. Ол қашықтаймыз өсілдерін қосатын және денсаулық тағам ететін қосымшаға ие болатын әртүрлі өсілдерден тұратын тағам. breadcrumb (тексерілмеген)@синтез. Әрбір қорында көп овшин бар!
Брокколини қосу немесе үлкен қабатта суырттыру да біздің денсаулықтарымыз қаншалықты қолайлы түсінеді. Сондықтан, оны кіші қабаттарға бөлген жерде, оны құмырғалауға тырысып, оның ішінде болатын волокнелер сәкірте алады. Бұл денсаулықтарымызды брокколині бөлумен және оның ішінен барлық қажетті шейкілерді (витаминдер/құралдар) шығаруға мүмкіндік береді. Дегенмен, қосу брокколинің бізге қолайлы етіп жедуге мүмкіндік береді, ал пайдалы құралдарды брокколиден алуға мүмкіндік береді!
Брокколи кіші қабаттарға бөлінген кезде, оның әртүрлі табиғаттарда қолданылатыны мүмкін. Оны суптарға және салаттарға қосу арқылы оларды қалай-қалай жасайды немесе оның жақында табиғатты қосымша ретінде қызмет ететіні де бар. Паста және кассерольдер сияқты, барлық құрамдастықтардың бір табиғаты болатын табиғаттар да брокколиден пайдалануға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, брокколиден жасалған әртүрлі маңызды табиғаттар бар, сонымен қатар, біз оның пайдалы дәмінен пайдалануға болады.
Жарма брокколині қиып, пиццада топпинг ретінде пайдалану - бұл үлкен және танымал тәсіл. Сіз брокколині кіші қабатқа қиып, пиццаның үстіне, өзіңіздің басқа таңдауларыңызға (сыр, пепперони немесе басқалар) қоса аласыз... Егер мен сөйлеймін, онда ол тез-те әдемі. Ол сіздің таңдауларыңызға сай, пиццаның дамуын арттырады және оның тастыңын қалайтын болады. Осымен қатар, пиццаның ретінде ретті өнімдерге және харектерге қосымша түс және шыртын береді.
Менің үшін парға салынған брокколи әдетте маған қызықтырып жоқ екен, бірақ брокколині қиып, табаққа қосқандағы ярттық өнгі маған ұнайды. Брокколинің ярттық қызіл өнгі осы табақтың маған да, басқаларға да артықшылықтыңыз келтіреді. Біз табиғатты таңдауларға брокколині қоссақ, ол бізге әрі қарай денсаулыққа мүмкіндік береді. Яртылықтардың қызығушылығына қарағанда, бұл бізге зор энергия береді!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS