Цікавіласі неймало про антыоксідант? Што Такое Антыоксідант. — Гэта рэчовіны, якія можна знойсці ў некаторых жарылках, каб дапамагаць нам утрzymаць нашы сістэмы тэла здаровымі і ★фітінг★ мерры! Гэта маленькія дапаможнікі, якія захопляюць нас ад хвороб. Дадзеная што? Заморожаныя чарніцы пераполненыя гэтымі чуднымі антыоксідантамі! Бананы — іншыя чудо-перакусы для вас, якія маюць нізкую колькасць калорый і высоку енергетычную магчымасць; так што калі вы ядze iх кожны дзень, яны працвяруць чудесы для вашага тэла, утрымліваючы яго здаровым.
Больш за тое, чарніцы дужа здаровыя. У іх вялікія колькасці важных вітамінаў і мінеральных рэчоў, якія неабходныя вашаму тэле для буты здаровым. Прыкладамі яшчэ выступае высоная ўтрымкавасць Вітаміну C, які падняць імунную сістэму. Таксама маюць Вітамін K, які неабходны для магутных касцей і калий, які дапамагае вашым мышліцам працаваць правільна. Ах, і чудоўныя антыоксідант! Якія атрымліваюцца ад рослін і ў мясе фруктаў, антыоксідант працуюць, каб захаваць ваша тэла ад бактарый, забруджэння і іншых памылак, якія кармлюць вас.
Адна з моіх улюбленых рэцэптаў з замарожаных чорнікаў тое, што вы можаце выкарыстоўваць іх у багатае колькасці іншых рэцэптаў! Гэта абарона дае вам магчымасць быць крэатыўным і думаць аб розных спосабах, якімі яны могуць быць насладжаны. З гэтай мысляй, ось некаторыя з маіх улюбленых супер-смешных і простых рэцэптаў!
Смажаны коктейль з чорнінёй: сумесціце замарожаную чорнінню, цігар (ў будзь-якім улюбленым смаку, ці навет грэчаскі цігар, вышыні ў белкаў), а таксама трохі меду для дадатковай сласткі. У ім не толькі багатае колькасць смачных смакаў, але і здаров’явыя зеленя і фрукты – што значыць, гэта дужа карысная перакуска ў любую часіну дня.
Зараз памовім аб замарожанай чорніні. Пад "замарожанай чорнінёй" мы маєм на ўвазе, што ягоды збіраюцца ў оптимальную спеласць і потым швидка замарозлі! Не тое, што вы бы купілі ў магазіне, свежая чорніння можа ляжаць ў пачынцы ў вашым лакальным супермаркете дні да таго, як быць забранай. Халодзіць, што свежыя фрукты інгода губляюць некаторыя вітаміны пасля таго, як перавышлі сваю нормальную колькасць у мінулым весні.
Ця кахоць, бо замарожаныя чорніцы маюць усе лякарскія вынікі, якiя ёсць у свежых. Ў іх можа быць навет больш пазітыўных якасцей! Вітаміны і мінералы ў замарожаных чорніцах могуць быць такімі ж карыснымі, бо яны звычайна паковваюцца час вядомка. Такім чынам, нават за сезонам, вы можаце атрымліваць лякарскія вынікі, прызначаныя чорніцам.
Тепер, калі вы ведаеце пра замарожаныя чорніцы і вынікі іх спожывання, цаса запасці фрэйдж! Таксама вы можаце наслашчваць чорніцы ўсёгда: калі яны не ў сезоне. Замарожаныя чорніцы: дайце сумкі ў мраззільніку, каб дадаваць у смузі або піцы, калі трэба.